Что делать при сильном головокружении
Внезапное головокружение может вывести из строя любого человека.
При этом необходимо понимать, что данный симптом в большинстве случаев является следствием определенного заболевания.
Именно поэтому прежде чем искать информацию по запросу «что делать при головокружении и что принимать», необходимо определить причины, какая болезнь спровоцировала появление этого симптома.
Виды головокружения
Все головокружения можно условно поделить на 4 основные группы:
- Головокружение при нарушениях деятельности мозга. Нередко связано с патологиями мозжечка, вызванными опухолями, травмами шейного отдела позвоночника, травмами черепа, смещением мозжечка, сосудистыми нарушениями. Внезапное головокружение может свидетельствовать об инфаркте мозжечка.
- Второй причиной является поражение вегетативных ядер, расположенных под большими полушариями. Спровоцировать появление недуга могут сосудистые или воспалительные поражения, а также отравление лекарствами/химическими веществами.
- Психогенное головокружение. Возникает как следствие переутомления или перенесенного стресса, нередко сопровождается слабостью, неясностью в голове и чувством неустойчивости. Нередко психогенным головокружением сопровождаются следующие психические синдромы: истерия, паническая атака и деперсонализация.
- Головокружение при ушной патологии. Может быть вызвано поражениями нервов, сосудов, вестибулярного аппарата, евстахиевой трубы. Такое головокружение нередко сопровождается потерей слуха, болевыми ощущениями и шумом в ушах.
- Головокружение глазной природы. Появляется как следствие непривычной зрительной стимуляции или патологии глазных мышц.
Определитесь, к какому виду относится испытываемое вами головокружение. Это позволит вам установить причину данного недуга и избавиться от него в кратчайшие сроки.
Причины возникновения
Основываясь на представленной выше классификации, можно выделить следующие причины головокружений:
- заболевания головного мозга (кровоизлияния, травмы, опухоли);
- сбой отвечающей за ориентацию в пространстве системы (зрительной, вестибулярной, мышечной);
- поражение внутреннего уха;
- поражение вестибулярного нерва;
- шейный остеохондроз;
- прием антибиотиков и прочих лекарственных препаратов;
- стресс и переутомление;
- недостаток глюкозы, вызванный голоданием или низкоуглеводными диетами;
- несоответствие ощущений и зрительных образов;
- патология мышц глазных и т.д.
Установить точную причину головокружения сможет только врач, поэтому при появлении первых признаков данного расстройства обратитесь в ближайшее медицинское учреждение.
Первая помощь при головокружении
Для оказания первой помощи последовательно выполняйте следующие действия:
- Уложите больного на спину так, чтобы его плечи, голова и шея лежали на подушке. Проследите за тем, чтобы голова человека не была повернута в сторону.
- Положите больному на лоб предварительно смоченную в воде или в уксусе холодную повязку.
- Обеспечьте в помещение, где находится человек, доступ свежего воздуха.
- Если у больного наблюдается резкое повышение температуры, тошнота, рвота и неритмичное сердцебиение, незамедлительно обратитесь к врачу.
Оказание первой помощи при головокружении убережет человека от травм, связанных с дезориентацией в пространстве, а возможно – спасет ему жизнь.
Поэтому если вы заметили человека, неуверенно стоящего на ногах и приближающегося к обморочному состоянию, предложите ему свою помощь.
Применение народных средств
Итак, рассмотрим, что делать при головокружении и слабости. В борьбе с симптомом могут оказаться полезными следующие народные рецепты:
- Залейте стаканом кипятка 1 ст.л. мелиссы сушеной. Через 40 минут процедите и остудите отвар. Пейте жидкость небольшими порциями в течение дня.
- Пейте морковный сок трижды в день по ½ стакана перед приемом пищи.
- Отожмите сок из листьев мелиссы (собранные до ее цветения). Принимайте по 40-50 капель с 1 ч.л. меда.
- Приготовьте напиток из 3 частей морковного сока, 2 частей гранатового и 1 части морковного. Принимайте напиток перед едой по ½ стакана трижды в день.
- Залейте 1 ч.л. цветков клевера стаканом кипятка. Прокипятите отвар в течение 5 минут, остудите, процедите его. Принимайте по 1 ст.л четырежды в день перед едой.
Перед использованием народных методов лечения проконсультируйтесь с врачом и установите точную причину недуга.
При некоторых болезнях, сопровождающихся головокружением, образуется избыток жидкости, который заполняет внутреннее ухо.
В связи с этим рекомендуется соблюдать диету, позволяющую вывести из организма избыточную жидкость. Данная диета заключается в следующем:
- Ограничьте потребление соленых продуктов и соли (не более 2 г в день).
- Ограничьте потребление жидкости (допустимая норма – 1,5 л в сутки).
- Откажитесь от алкоголя и табака.
- Ограничьте потребление шоколада, чая, кофе.
Эфирные масла
Самым эффективным маслом, помогающим бороться с головокружением, является эфирное масло мяты. Вещества, содержащиеся в нем, наделяют мяту бодрящими и освежающими свойствами. Если вы чувствуете приступ тошноты или головокружения, просто нанесите несколько капель масла на платок/ватный диск и поднесите его к носу.
Также справятся с вестибулярным головокружением эфирные масла кипариса, шалфея, мандарина, розы, розмарина, имбиря, лаванды и базилика.
Возникало ли у вас головокружение при резком смене положения тела? Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение — такое название носит данный симптом.
О причинах и видах частых головных болей расскажем тут.
Гайморит — заболевание очень неприятное и вдвойне неприятно, когда среди типичных симптомов появляется еще и головная боль. В этой теме http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-pri-gajmorite.html вы узнаете, как избавиться от неприятного симптома.
Самомассаж
Делать такой массаж желательно лежа или (за неимением такой возможности) в сидячем положении.
Начинать самомассаж необходимо с линии «лоб-виски». Для этого расположите пальцы на лбу и начинайте выполнять вращения по часовой стрелке и против нее.
Сделайте несколько движений и перенесите руки к вискам для выполнения массажа в височной области. После этого аналогичным образом промассируйте кожу по линиям «макушка головы – верхняя часть затылка», «темя – верхняя часть ушей» и «линия затылка».
Завершите массаж следующим упражнением: сведите пальцы рук в «замок», прижмите ладони к затылочной (волосистой) части головы и начинайте совершать круговые движения или движения «вверх-вниз», «влево-вправо».
Представленная информация поможет вам определиться с причинами головокружения и навсегда избавиться от этого недуга.
Прежде чем решать, как избавиться от головокружения, лучше сначала определиться с причиной данной проблемы. Об этом пойдет речь в статье.
Список рекомендованных препаратов от головокружения для пожилых вы найдете на этой странице.
Видео на тему
Каждый хотя бы раз ощущал головокружение. Возникает оно зачастую из-за недостатка кислорода в головном мозге или нарушении кровообращения.
Но в некоторых случаях этот симптом свидетельствует и о других заболеваниях. Побороть неприятную проблему помогут народные средства от головокружения.
По-другому подобное состояние называют вертилиго. При этом человеку кажется, что окружающие его предметы вращаются, нарушается ориентация в пространстве.
- Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
- Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
- Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
- Здоровья Вам и Вашим близким!
Также может появиться тошнота, неустойчивое положение тела. Некоторые приравнивают это состояние с лёгким опьянением.
Головокружение может появиться и на фоне полного здоровья. В таких случаях причиной неприятного явления зачастую считают сильное чувство голода, укачивание, физическое или эмоциональное перенапряжение. Этот симптом нередко наблюдается и у женщин в период вынашивания плода.
Но иногда голова может кружиться и на фоне серьёзной патологии внутренних органов. Как правило, установить истинную причину такого состояния человека не так просто. Разобраться в этом вопросе сможет лишь опытный специалист, проведя обследование организма пациента.
Что делать при головокружении в домашних условиях, какие народные рецепты помогут избавиться от этой проблемы? На эти и другие вопросы попробуем найти ответ далее.
Самопомощь, если кружится голова
Главное – не паникуйте. Волнение на фоне резкого головокружения может стать причиной обморока или потери равновесия. Если вам беспокоит это неприятное явление, сразу же присядьте или лягте.
Чтобы улучшить кровообращение в головном мозге, постарайтесь держать голову и плечи на одной линии. Если вы находитесь в закрытом помещении, откройте окно. Свежий воздух увеличит поступление кислорода к клеткам мозга, что значительно улучшит ваше самочувствие.
Кроме того, не забывайте несколько простых мелочей. Они помогут предотвратить развитие вертилиго, при этом выполнить их не составит труда кому угодно.
- В солнечную погоду обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками и покрывайте голову кепкой или платком.
- По возможности берите с собой небольшую ёмкость с питьевой водой.
- Носите просторную одежду, не завязывайте слишком туго шарфы, галстуки. Это может стать причиной сдавливания сосудов, проходящих через шею к головному мозгу, в результате чего и наступает головокружение.
В случаях, когда этот симптом возник в общественном месте, постарайтесь взять за что-то или опереться. Сконцентрируйте свой взгляд на любом неподвижном предмете. Это поможет предотвратить обморок.
Если головокружение наблюдается у вас часто, носите с собой ватный спирт и флакончик с нашатырным спиртом. Это средство быстро поможет прийти в себя в подобной ситуации.
Чтобы справиться с постоянными приступами головокружений, необходимо выяснить прежде всего их причину. В этом вам поможет врач-терапевт. Он проведёт осмотр и при необходимости назначит консультацию невропатолога.
После проведения определённых методов исследований вам будет назначено соответствующее лечение.
Уменьшить риск возникновения вертилиго помогут следующие рекомендации:
- Пересмотрите свой рацион. В нём должны присутствовать овощи и фрукты, богатые на витамин А, С, Е, группы В.
- Гуляйте на свежем воздухе хотя бы раз в день.
- Регулярно проветривайте помещение, в котором работаете, а также комнаты в доме.
- По возможности, уделяйте время плаванию.
- Старайтесь ежедневно давать организму небольшую физическую нагрузку. Например, фитнес, гимнастика, бег и т. д.
Что делать при головокружении в домашних условиях
Если голова кружится без видимых патологий других органов, облегчить своё состояние можно и самостоятельно. Каким образом давайте разберём дальше.
Эффективным способом при головокружении и болевых ощущениях считается самомассаж головы. Делать его лучше в положении лёжа, но можно и сидя. Каждый приём нужно выполнять не менее 2 минут.
Общая продолжительность сеанса около 10 минут. Если приступы головокружения имеют постоянный характер, повторяйте процедуру по несколько раз ежедневно.
- Массаж лба и висков. Разместите пальцы обеих рук на лобной кости и, слегка надавливая, вращающими движениями сдвигайте кожу по часовой стрелке и наоборот. При этом вы не должны скользить по поверхности. Такой же приём проведите и в области висков.
- Теперь повторите такие же движения в направлении от темени к верхней части ушных раковин, от макушки к затылку. После этого проведите лёгкий массаж непосредственно зоны затылка.
- Последним этапом самомассажа можно сделать такое упражнение. Сложите пальцы рук в замок и разместите ладошками к волосистой части головы. Сдвигайте кожу в направлении влево, вправо, вперёд, назад таким образом, чтобы она скользила по кости. Продолжайте такой приём от 1 до 3 минут.
Если вас интересует, что делать при головокружении в домашних условиях, попробуйте использовать для устранения этой проблемы лечебные травы.
О лечении головокружения при беременности читайте в следующей статье.
Самые эффективные рецепты:
- Избавиться от головокружения поможет чай из омелы белой.
- Просто заварите веточки растения кипятком и употребляйте, когда начинает беспокоить подобный симптом.
- Измельчите листья мелиссы, можно использовать можно как сухое, так и свежее.
- 1 столовую ложку смеси залейте кипятком в объёме 200 мл, дайте настояться 2-3 минуты.
- Готовый чай принимайте при возникновении приступов головокружения.
- Залейте 1 чайную ложку цветов клевера 200 мл горячей воды.
- Поставьте на медленный огонь и прокипятите в течение 5 минут.
- Готовый отвар процедите и употребляйте 4-5 раза в сутки по 15 мл (1 столовая ложка) при появлении головокружения.
- В один стакан воды комнатной температуры добавьте 1 столовую ложку семян петрушки, перемешайте и оставьте на 8 часов.
- По истечении этого времени процедите и принимайте по 50 мл 4 раза в день.
- Смешайте 75 г сухих соцветий липы, 50 мл измельчённого корня белого пиона, 100 г перетёртых листочков мяты.
- Возьмите 2 столовые ложки полученной травяной массы и залейте 500 мл горячей воды.
- Оставьте на ночь.
- Утром процедите и принимайте это лекарство по полстакана за 10-15 минут до приёма пищи.
- Возьмите 1 столовую ложку измельчённых высушенных листьев подорожника, залейте 200 мл кипящей воды, закутайте какой-то тканью и дайте настояться пока жидкость не остынет.
- После этого процедите.
- Готовый настой смешайте с 1 чайной ложечкой мёда и принимайте перед сном.
- Длительность курса составляет не менее 10 дней.
Народные рецепты
Также избавиться от приступов головокружения помогут и следующие рецепты народной медицины.
- Если вас беспокоят резкие приступы головокружений, избавиться от них поможет морковный сок. Употреблять его нужно по 100-200 мл перед основным приёмом пищи несколько раз в день.
- Лучше использовать только свежевыжатый сок оранжевого корнеплода, приготовленный непосредственно перед применением. Также такое средство хорошо справляется с головными болями.
- Вылечить головокружение можно и с помощью смеси нескольких видов соков. Вам необходимо смешать морковный, гранатовый и свекольный сок в соотношении 3:2:1. Употребляют такое средство трижды в сутки перед едой.
- При частых появлениях приступов головокружения попробуйте принимать порошок морской капусты. Приобрести его можно как в аптеке, так и в некоторых супермаркетах.
- Возьмите 1 чайную ложку порошка морской капусты, подержите немного во рту, а затем проглотите, не запивая какой-либо жидкостью. Использовать такое средство нужно перед приёмом пищи. Идеально подходит обед.
- Объясняется подобное действие морской капусты тем, что в ней содержится множество полезных микроэлементов, которые улучшают работу вестибулярного аппарата. Она особенно богата на фосфор и йод, которые так необходимы для человеческого организма.
- При частых проявлениях этого неприятного симптома можно использовать чесночную настойку. Приготовить её можно по рецепту, приведённому ниже.
- Вам необходимо очистить 300 г чеснока и поместить в полулитровую ёмкость. Теперь залейте всё это спиртом доверху и оставьте на 14 дней для настаивания. По истечении этого периода принимайте средство по 20 капель, разведённых в стакане коровьего молока.
- Это средство способствует очищению сосудов от холестерина, в результате чего происходит нормализация уровня артериального давления. После применения чесночной настойки головокружение со временем отступает.
- Это средство вы можете приобрести в аптеке уже готовым, а также приготовить эго самостоятельно. Вам необходимо взять 4 столовые ложки высушенных цветов растения и залить 70% этиловым спиртом в объёме 200 мл.
- Ёмкость плотно закрыть и поставить в тёмное прохладное место для настаивания на 10 дней. Важно не забывать ежедневно взбалтывать жидкость.
- Готовое средство принимают по 1 чайной ложке, предварительно разведя в 60-70 мл воды. Кроме того, настойку боярышника можно употреблять и на протяжении дня.
- Особенно полезно это делать перед проведением самомассажа головы. Хранить лекарство нужно вдали от солнечных лучей.
- Также для приготовления лекарства из этого растения можно использовать и его плоды. Для этого необходимо растолочь в ступке 1 стакан свежих ягод и залить стаканом 70% спирта.
- Полученную смесь плотно закупорить и оставить в тёмном месте на 21 день. После этого настойку нужно процедить. Употреблять так же, как и средство, приготовленное из цветов растения.
- Стоит отметить, что настойка боярышника противопоказана при беременности. Также не стоит его употреблять длительный период, так как он вызывает сонливость и подавляюще влияет на сознание.
- Такие растения, как мелисса и имбирь, также помогают решить проблему головокружения.
- Вам нужно перетереть корень имбиря до порошкообразного состояния, взять четверть чайной ложки и развести в небольшом количестве тёплой воды, принимать трижды в день.
- По желанию, можно вышеприведённое средство смешать с 2 столовыми ложками измельчённого листья мелиссы. Но в таком случае чай необходимо настаивать перед употреблением около 20 минут.
О лечении системного головокружения читайте в данной публикации.
Симптомы психогенного головокружения перечислены тут.
Симптомы головокружения (вертиго), ощущение кружения предметов, шум в ушах, пелена перед глазами могут возникать по различным причинам, среди которых тепловой удар, сильное психическое или физическое перенапряжение и такие опасные состояния, как гипертонический криз и инсульт. Особенно часто сталкиваются с вертиго люди пожилого возраста, их состояние усугубляется гипертонией, атеросклерозом сосудов, шейным остеохондрозом.
Лечение головокружения в домашних условиях должно быть адекватным возникшей симптоматике, народная медицина рекомендует немало действенных способов устранения неприятных проявлений.
У молодых людей головокружение возникает сравнительно нечасто, оно сопряжено со значительными физическими, психологическими нагрузками. Приступы головокружения вызывает длительный голод, например, при жесткой диете, а также пребывание в душном помещении.
Более часто с вертиго сталкиваются люди пожилого возраста. Здесь к названным причинам добавляются скачки артериального давления, слабость сосудов, сопровождающая атеросклероз, наличие шейного остеохондроза.
Среди признаков головокружения:
- Внезапное движение предметов вокруг человека.
- Размытость зрение или двоение предметов.
- Шум в ушах.
- Тошнота, возможно рвота.
- Ощущение удушья.
Внимание! Головокружение после еды может возникнуть из-за повышенного АД.
Врачи все причины вертиго разделяют на три больших группы:
- 1. Бытовые причины: диеты, перенапряжение, сильный стресс, душное помещение. Эти симптомы проявляются не системно, возникают только при наличии определенных условий.
- 2. Проблемы уха. Головокружение отмечается постоянно, при наклонах, поворотах головы, смене положения тела. Для этого вида патологии характерен постоянный шум в ушах, заложенность уха и временное снижение слуха, человека часто тошнит.
- 3. Сложные заболевания: гипертония, атеросклероз, остеохондроз, опухоли мозга, черепно-мозговые травмы, инсульт. Голова кружится постоянно или очень часто, появление симптоматики связано с любым физическим или психическим, даже незначительным напряжением. Если присутствует такая симптоматика, необходимо срочное обращение за медицинской помощью.
Независимо от возраста, если человек замечает за собой склонность к вертиго, то следует изучить основные правила принятия мер в момент сильного головокружения:
- 1. Если закружилась голова, важно сесть или лечь, в крайнем случае опереться обо что-то. Желательно принять максимально удобную позу.
- 2. Взгляд необходимо сосредоточить на статическом предмете. Постараться удержать его, нельзя закрывать глаза — это может привести к обмороку.
- 3. При себе нужно иметь небольшую емкость с водой, чтобы можно было попить. Очень хорошо, если это будет мятный или ромашковый чай.
- 4. Важно носить с собой вату и нашатырь. А при надвигающемся обмороке понюхать нашатырь. Народные целители рекомендуют использовать для этих целей камфору. Нужно просто открыть бутылочку и вдыхать пары камфоры через нос, пока не пройдет головокружение (2—3 минуты).
- 5. Никогда (особенно утром с постели) нельзя резко вставать, необходимо действия проводить медленно и плавно. Утром нужно сначала сесть на постели, посидеть 2—3 минуты и только затем вставать.
Эффективным средством от головокружения считается самомассаж, его проводят самостоятельно, при этом не требуется никаких подручных средств в момент приступа.
Массаж поможет снять неприятные ощущения, быстро купирует головную боль. Проводить его лучше лежа, но можно и в сидячем положении. Каждое упражнение должно длиться не меньше 2 минут, вся процедура занимает около 10:
- 1. Положить пальцы рук на лоб, разместить большие пальцы на висках, ладони должны находиться на уровне глаз. Круговыми движениями массажировать кожу лобной кости над глазами. Пальцы должны сдвигать кожу и скользить по ней.
- 2. Теперь круговыми движениями пальцев провести массаж ото лба к ушной раковине.
- 3. Повторить круговые движения от макушки к затылку по волосистой части головы.
- 4. Сложить руки в замок и разместить пальцы на макушке. Ладонями сдвигать кожу головы влево-вправо, а затем вперед и назад. Проделать это упражнение 3 минуты.
При нечастых приступах вертиго травники рекомендуют принимать чаи. Их следует употреблять после появления приступа на протяжении 10–14 дней. Избавиться от головокружения помогут такие травы:
Название травы
Рецепт
Способ приготовления
Особые указания
- 2 свежих, только сорванных веточки (6—7 см) или 2 сушеных;
- 250 мл воды
- 1. Заварить веточки как чай.
- 2. Настоять 15 минут.
- 3. Процедить
Пить на протяжении дня 2–3 раза
Мелисса, мята, ромашка (для чая нужно только одна)
- 1 ст. л. травы;
- 200 мл кипятка
- 1. Прокипятить траву 3 минуты.
- 2. Настоять 7 минут.
- 3. Процедить
Употреблять при появлении головокружения
- 1 ст. л. цветков;
- 200 мл кипятка
- 1. Цветки залить кипятком.
- 2. Проварить 5 минут.
- 3. Процедить
Принимать по столовой ложке 5 раз/день
- 1 столовая ложка сухой травы;
- 250 мл воды
- 1. Закипятить воду и добавить траву.
- 2. Варить 5 минут.
- 3. Процедить.
4. Добавить 1 ч. л. меда
Пить ежедневно перед сном. Особенно хорошо помогает пожилым людям
В домашних условиях эффективным народным средством лечения будет сокотерапия. Здесь рекомендовано несколько вариантов соков:
- Морковный. Пьют по 100 мл перед каждым приемом пищи. Травники рекомендуют использовать свежевыжатый сок ярких оранжевых корнеплодов.
- Морковный (75 г), гранатовый (50 г), свекольный (25 г). Принимают 3 раза в день перед едой.
- Яблочный сок и крапива. Берут 1 ст. л. крапивы, заливают 150 мл кипятка в термосе, настаивают 4 часа, а затем процеживают. В полученный настой добавляют 150 мл яблочного сока. Принимают по 50 мл трижды в день за четверть часа до еды. Это средство нельзя беременным.
Соки можно использовать для лечения приступов у подростков, при беременности, для женщин на диете и при старческом вертиго. Эти же рецепты действенны при головокружениях после инсульта и при атеросклерозе.
В терапии частых приступов, симптоматики у пожилых людей травники рекомендуют использовать другие, более действенные методы лечения:
- Порошок морской капусты. Он поможет избавиться от надвигающегося приступа. Средство можно купить в аптеке. Немного порошка нужно положить в рот и держать на языке.
- Настойка чеснока. Помогает при атеросклерозе и гипертонии. Для ее приготовления берут 300 г очищенных от шелухи и разрезанных пополам зубчиков чеснока, помещают их в полулитровую стеклянную банку, заливают спиртом или водкой. Полученную смесь настаивают в темном месте 14 дней. Ежедневно банку хорошенько встряхивают. Следует принимать по 20 капель настойки в стакане молока утром натощак. Курс лечения 14—21 день.
- Настойка боярышника. Это средство можно купить в аптеке, принимают по 1 ч. л. с 70 мл воды натощак. Такую настойку можно приготовить из сушеных цветков. Нужно взять 4 ст. л. цветков и 200 мл медицинского спирта. Настаивают так же, как и чесночную настойку. Боярышник поможет убрать приступы, связанные с гипертонией, сердечной аритмией у людей пожилого возраста. Пить настойку следует 2—3 месяца.
Если приступы вызваны нарушением работы сосудов, то целесообразно попить отвары из сборов трав:
Источники: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/golova/golovokruzhenie/chto-delat.html, http://nerv.hvatit-bolet.ru/chto-delat-v-domashnih-uslovijah-pri-golovokruzhenii.html, http://celebnic.net/nervous-diseases/golovokrughenie.html
P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
P.S. Я тоже из города ))