До скольки лет можно прожить с гипертонией

По статистике каждый четвертый житель планеты страдает от гипертонии – повышенного артериального давления.

В последнее время появилось много новых методов лечения этой болезни и эффективных лекарственных препаратов. Но ежегодно от осложнений гипертонии умирает несколько миллионов человек.

И объяснить это можно не только тем, что болезнь эта такая опасная. С гипертонией можно прожить много лет, но надо соблюдать определенные правила. А многие больные надеются только на лекарственные препараты.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Кроме того, почти половина людей с повышенным давлением не посещают врача и не лечатся. Они просто не знают, что оно является причиной их недомогания.

Нормы артериального давления

Основным показателем жизнедеятельности организма является сила и скорость, с которой кровь продвигается по сосудам. Именно от этого зависит работоспособность человека и его самочувствие.

Этот показатель назвали артериальным давлением, потому что измеряют его в крупных артериях, чаще всего в плечевой. Она самая доступная и располагается близко к сердцу. А ведь именно его работой обеспечивается давление крови.

Для определения состояния здоровья и причин недомогания нужно измерять артериальное давление. У всех людей оно разное, так как зависит от состояния сердца и сосудов, свойств крови и даже пола и возраста человека. Считается, что давление должно быть 120 на 80. Это усредненные показатели, которые приняты за норму. Такое давление оптимально для здорового человека среднего возраста.

Но на самом деле норма определяется многими параметрами. Для кого-то давление 110 будет нормальным, а для других – 130. Поэтому, прежде чем говорить об отклонениях от нормы, нужно ее знать.

Для этого измеряют давление на протяжении дня много раз и делают вывод, какие показатели соответствуют физической активности, какие – состоянию покоя. О необходимости лечения говорят повышенные результаты более 7 раз из 30.

Обычно при частом повышении давления выше 140 на 90 развивается артериальная гипертензия, которая многим известна под названием гипертония.

О появлении болезни может свидетельствовать также снижение работоспособности, головные боли, слабость, шум в ушах и повышенная раздражительность. Иногда отклонения от нормы возникают и у здоровых людей при стрессе или большой физической нагрузке. Но если это происходит часто, нужно принимать меры.

Почему возникает повышение

На начальных стадиях гипертония часто не вызывает отклонений в состоянии здоровья. Поэтому многие люди приступают к лечению, когда болезнь уже запущена.

Чтобы не допустить осложнений, очень важно контролировать уровень артериального давления и знать, в каких случаях оно может повыситься. Только некоторые больные понимают, как жить с гипертонией. Они не просто лечатся, но стараются избежать провоцирующих факторов.

Считается, что от гипертонии невозможно избавиться совсем. Ведь повышение давления происходит из-за нарушения работы сердца и сосудов. Кроме того, еще многие факторы могут вызвать развитие гипертонии.

Чаще всего это случается после 40 лет, поэтому в этом возрасте нужно знать, от чего повышается артериальное давление:

  • от сужения сосудов из-за отложения солей на их стенках;
  • вредные привычки часто приводят к развитию гипертонии;
  • от избыточного употребления соли;
  • из-за колебаний погоды и аномальной солнечной активности;
  • от малоподвижного образа жизни;
  • из-за психического напряжения или стресса;
  • некоторые лекарства могут вызвать колебания давления;
  • повыситься оно может после приема алкоголя, кофе или крепкого чая.

К группе риска относятся люди с лишним весом, ведущие малоактивный образ жизни и те, у которых родители страдали от гипертонии. Им нужно регулярно контролировать уровень давления, особенно при появлении головных болей или недомогания.

В чем опасность

Повышенное артериальное давление – это следствие нарушений работы сердца и сосудов. И отсутствие правильного лечения может привести к негативным последствиям для организма.

Опасность гипертонии в том, что на начальных ее стадиях человек может не понимать причин своего недомогания. И часто лечение начинается лишь тогда, когда появились осложнения.

Частое и длительное повышение артериального давления приводит к поражению сосудов и некоторых органов. Стенки сердца утончаются, нарушается их кровоснабжение. Это приводит к появлению одышки, отеков и снижению работоспособности. Утолщаются стенки сосудов и теряют свою эластичность. Из-за недостаточного кровоснабжения мозга может снизиться память, ухудшиться зрение или слух.

Гипертония способствует развитию таких заболеваний:

Повышенное давление также может спровоцировать инсульт или инфаркт. Особенно велик риск у тех, кто не знает, как жить с гипертонией. Ведь при этом заболевании главное – это не медикаментозное лечение, а постоянный контроль давления и изменение образа жизни.

От чего зависит норма

Оптимальные показатели давления крови не у всех одинаковые. Больше всего они зависят от возраста. Чем старше человек, тем выше у него может быть давление. Связано это с возрастными изменениями в сосудах и в работе сердца. И если для подростков или молодых людей показатели выше 120 считаются уже повышенными, то после 60 лет нормой будет давление 140-150.

Зависит давление также от пола, веса и физической активности человека. Худощавая женщина, которая ведет малоактивный образ жизни, нормально себя чувствовать будет при показателях 110 на 70. А вот у спортсменов нормой считается давление 130 на 85.

Только врач может определить, есть ли у человека гипертония. И не стоит самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение, если показатели не соответствуют общепринятым 120 на 80.

О лечении гипертонии и тахикардии мы расскажем в другой статье.

Что делать и как жить с гипертонией

Если врач поставил диагноз «гипертония», нужно готовиться изменить свой образ жизни. При этом заболевании повышение давления наблюдается почти постоянно, поэтому необходимо регулярно его контролировать и принимать назначенные врачом препараты. Но одного медикаментозного лечения недостаточно.

На консультации у врача нужно выяснить, как себя вести, как питаться, какие можно выполнять упражнения. Хороший специалист ответит на все вопросы: сколько лет живут с гипертонией, как избежать стресса и можно ли применять народные методы лечения.

Чтобы нормально себя чувствовать и не допустить осложнений, для всех больных важно соблюдать несколько правил:

  • отказаться от курения и употребления алкоголя;
  • увеличить двигательную активность – лучше всего это бег, ходьба, плавание и занятия йогой;
  • снизить вес тела;
  • изменить привычки в питании;
  • избегать стрессов;
  • стараться сохранять спокойствие и хорошее настроение;
  • нормально высыпаться;
  • в некоторых случаях нужно сменить работу.
  • сужаются сосуды, а мелкие капилляры отмирают;
  • увеличивается частота сердечных сокращений, и сердце работает на износ;
  • нарушается кровоснабжение мозга;
  • все органы и ткани испытывают недостаток кислорода и питательных веществ.

Во время курения артериальное давление человека временно повышается. Сосуды постепенно изнашиваются, теряют эластичность. Поэтому развивается гипертония. А у курильщика со «стажем» увеличивается риск развития сердечно сосудистых заболеваний.

Поэтому так важно для гипертоника бросить курить. Ведь каждая сигарета усугубляет его состояние и увеличивает риск развития инфаркта и инсульта.

  • Замечено, что риск развития гипертонии выше у полных людей.
  • В 10 раз больше шансов заболеть у тех, у кого вес превышает норму на 20%. И очень важно не полнеть, особенно после 40 лет, так как это может привести к повышению давления.
  • Считается, что каждый килограмм веса повышает его на 1-2 деления. Кроме того, излишние жировые отложения заставляют сердце работать более интенсивно. Из-за этого тоже повышается давление.
  • Именно поэтому так важно при гипертонии снизить вес. Но нельзя этого делать резко. Голодание при повышенном давлении не рекомендуется, многие другие методы похудения тоже противопоказаны.
  • Достаточно уменьшить немного калорийность пищи и повысить физическую активность. В некоторых случаях только это помогает нормализовать давление.

Что нельзя есть при повышенном давлении:

  • Нужно ограничить употребление соли не более 5 граммов в день. Именно избыток натрия способствует задержке жидкости в организме и повышению давления.
  • По этой же причине нужно исключить из рациона консервы, соления, маринованные и копченые продукты. Вредны для гипертоников также чипсы, соленые сухарики и орешки.
  • Меньше есть животных жиров, так как в них содержится много холестерина.
  • Нужно ограничить употребление сладостей. Избыток сахара в крови также может вызвать повышение давления.
  • Важно исключить алкогольные напитки, кофе и крепкий чай.

Продукты, полезные для гипертоника:

  • Очень важно больше употреблять продуктов, богатых магнием, калием и кальцием. Полезны морская капуста, чернослив, орехи, гречка, творог, помидоры и арбузы.
  • Нужно есть больше свежих овощей и фруктов.
  • Полезны орехи, ненасыщенные растительные масла, нежирная рыба и мясо.
  • Зерновые продукты, каши, особенно рисовая, гречневая и овсяная, молоко и сыр – также полезны при повышенном давлении.
  • Из напитков лучше употреблять чистую воду или отвары трав.
  • Давно доказано, что гипертония развивается у людей, которые часто испытывают отрицательные эмоции, хронический стресс или пережили сильное нервное потрясение. Это можно объяснить тем, что в этом состоянии организм вырабатывает большое количество гормонов адреналина и кортизона. В результате этого сердце работает более интенсивно и давление повышается.
  • Поэтому при гипертонии очень важно научиться расслабляться и справляться со стрессом. Полезны для этого занятия йогой, аутотренингом, дыхательная гимнастика и прогулки на природе. Некоторым людям для успокоения нужно завести кошку или выбрать себе хобби. Необходимо также хорошо высыпаться и отдыхать в течение дня.
  • В некоторых случаях при повышенном давлении может потребоваться сменить работу. Гипертоникам противопоказан труд в ночную смену и профессии, связанные с нервным напряжением.
  • Регулярная несложная физическая нагрузка тренирует сердечно сосудистую систему и понижает давление. В комплексное лечение гипертонии обязательно включают специальные упражнения.
  • Важно, чтобы движения при занятиях были медленными и плавными, а дыхание спокойным и глубоким.
  • Особенно полезен для гипертоников медленный бег, плавание, йога, велосипедные и пешие прогулки на свежем воздухе. При занятиях важно не переусердствовать, так как большая нагрузка может вызвать повышение давления. Поэтому лучше посоветоваться с лечащим врачом.

Обследование и медикаментозное лечение

Все методы профилактики хорошо помогают при начальных стадиях развития гипертонии. Если же давление постоянно держится выше 150, прием препаратов обязателен.

Все лекарства, снижающие давление, делятся на несколько групп:

Все лекарства назначаются врачом после обследования. Оно может включать ЭКГ, МРТ головы, общий анализ кров и мочи и другие диагностические процедуры. Только после установления причин повышенного давления врач назначит препарат.

Какие витамины полезны при гипертонии, специалисты расскажут по ссылке.

Можно ли при гипертонии летать на самолете — ответ здесь.

Во время лечения нужно соблюдать все правила, предписанные в инструкции. Нежелательно самостоятельно отменять или менять лекарство. Это может вызвать внезапный скачок давления – гипертонический криз.

Действительно ли, может быть инсульт или инфаркт, если повышенное артериальное давление? Как часто необходимо измерять АД?

Повышенное артериальное давление вовсе не предполагает обязательное развитие инсульта или инфаркта.

Эти недуги могут развиться в любой момент даже у вполне здорового человека.

Обычно гипертоники тщательнее следят за своим артериальным давлением, и при его повышении сразу принимают меры по его снижению.

Продолжительность жизни зависит, конечно, от наличия гипертонии. Но если её грамотно лечить и не допускать резких скачков артериального давления, то можно прожить долго и счастливо.

Моей маме 78 лет и она гипертоник со стажем. Мама живет нормальной полноценной жизнью, принимая во время препараты для поддержания давления в норме.

Я тоже страдаю гипертонией уже больше 10 лет, но это не мешает мне работать, заниматься домом и семьей.

Артериальное давление я измеряю регулярно два раза в день. Порой и забываю измерять. Это означает, что я себя нормально чувствую и нечего меня не беспокоит.

При гипертонических кризах я обычно измеряю артериальное давление чаще, чтобы отследить как действуют препараты, которые я приняла для снижения высокого давления.

Гипертонию лечить надо обязательно. Прием антигипертензивных средств помогают избежать риска развития инфаркта и инсульта.

Как человек, вышедший на рукопашный бой с гипертонией, могу сказать, что в норму приводят давление длительные прогулки по воздуху, поедание шиповника, калины и рябины, а также кураги, вкусных сочных груш. Неплохо поесть мороженое, леденец, кусочек шоколада. Туда же( в рот) отправить банан. Нужно радоваться жизни, а не огорчаться по мелочам! Мелочей много, а Вы — один(одна)! Можно прыгнуть с парашютом, можно проехать на танке, выехать на угнанном(ой!) «Жигули». Артериальное давление мы сами себе придумываем надуманными проблемами. Радуйтесь жизни!

В наше время стрессов, нервов, рафинированной пищи и все ухудшающейся экологии гипертония страшно помолодела. Этим недугом, а вернее симптомом основного заболевания, уже страдают довольно молодые люди в возрасте 40 лет. Конечно, следует следить за повышенным артериальным давлением и не пускать этот процесс на самотёк. Особенно опасны резкие скачки давления, которые могут привести к инфаркту или инсульту. Сколько я знаю печальных случаев преждевременного ухода молодых мужчин в возрасте 46, 52 лет. И что настораживает, что это именно мужчины, которые не следят за своим здоровья, пока не клюнет жареный петух. Зачастую, это уже ушедшицй поезд, в последний вагон которого уже никак не вскочить на ходу.

Поэтому, если есть хоть какое-то повышенное давление нужно принимать меры: следить за своим питанием и весом, двигательной активностью, навещать врача, сдавать все анализы, которые необходимы, принимать препараты от повышенного давления регулярно и контролировать давление с помощью тонометра хотя бы раз в день. Если же давление скачет, то и два-три раза его измерим.

Спасибо всем за ответы, но вот подыскала верный ответ:

продолжительность жизни, действительно, зависит от гипертонии. Но лечить надо не гипертонию.

Напишу некоторые мысли из книги «Ваше тело просит воды», знаменитого доктора Батмангхелиджа, который серьезно изучил многие процессы в организме, в том числе, гипертензию, феномен боли и водного обмена в организме человека.

«Врачи полагают, что помогают вам, называя то, что у вас имеется, болезнью» (Иммануил Кант)

Артериальная гипертензия — это следствие приспособления организма к серьёзному дефициту воды.

Сосуды созданы для того, чтобы справляться с изменениями объёма крови. Когда объём структурированной воды в организме уменьшается, сосуды вынуждены сужать отверстия (при этом давление в них увеличивается); иначе сказать, в организме будет недостаток воды, чтобы заполнить кровеносную систему. Если сосуды не в состоянии адаптироваться к объёму воды, от крови начинают отделяться газы, которые заполняют пространство.

Задача сосудов — справляться со своей первостепенной работой, и не обременять себя поддержанием избыточной жидкости в организме.

Не выпивая достаточного количества сырой (желательно структурированной) воды хорошего качества, клетки, обезвоживаясь, отдают воду в кровь.

Капилляры сжимаются, чтобы как-то компенсировать эти потери.

66 % воды извлекается из объёма внутриклеточной воды, 26 % — из окружающей клетки, а 8 % — из воды, содержащейся в крови.

Для сосудов нет другого выхода, кроме как сузить свои отверстия, чтобы сохранить потерю крови.

Каков же выход из затруднительного положения, в которое попали люди с повышенным артериальным давлением?

  • Зарядка, упражнения должны быть неотъемлемыми в жизни всех страдающих гипертензией.

Это один из аспектов физиологии гипертонии.

  • Достаточное количество выпиваемой воды. Вода, которую мы пьём, должна попасть во внутрь, так как она регулирует объём клетки изнутри. Организм поддерживает состав крови за счёт колебаний объёма воды в клетках.

В случае, когда нам не хочется пить воду, мы теряем ощущение жажды (или не признаём остальных сигналов обезвоживания) и пьём меньше ежедневной нормы воды, сужение сосудов является единственным выходом из затруднительной ситуации, чтобы сохранить кровеносные сосуды наполненными. Сколько времени может это продолжаться? До тех пор, чтобы серьёзно заболеть и умереть, пока мы всё-таки не признаем, что наши проблемы связаны с нарушением водного баланса, обезвоживание будет наносить вред нашему организму, и обществу в целом!

Чтобы вылечить артериальную первичную гипертензию, надо увеличить потребление воды.

Современный способ лечения гипертензии неверен. **

Наш, мудро созданный, организм пытается удержать в себе воду, а мы заявляем: «Да нет же, ты не понимаешь, надо принимать мочегонные средства и избавляться от воды!»

** Если мы не пьём столько, сколько нужно воды организму, единственный способ удержать её в организме — запустить механизм удержания натрия и включить ренин-ангиотензинную систему.

Только при наличии натрия в клетке сохраняется вода. Удержание натрия — это последнее средство сохранения воды в организме.

Предположение, что в удержании натрия кроется основная причина гипертензии, в корне абсурдно и является результатом недостаточных знаний о механизмах распределения воды. Принимая мочегонные препараты, появляется сухость во рту, после этого человек пьёт немного воды, чтобы хоть как-то компенсировать её отсутствие. Употребление мочегонных препаратов способствует запуску механизма кризисного регулирования воды. Они не лечат гипертензию; а наоборот, заставляют организм нуждаться в воде и соли. Но спустя время диуретики уже не помогают и пациенту прописывают дополнительные препараты.

  • Ещё проблема может крыться в измерении артериального давления. В книге об это написано подробно. Кому будет интересно, тот прочитает.

Нагнетание воздуха в манжетке тонометра, пока не начнёт прослушиваться пульс, приводит к закупорке сосудов.

Вода сама по себе является мочегонным средством. Если страдающий гипертензией, у которого вырабатывается достаточное количество мочи, увеличит норму потребления воды, то у него не будет потребности принимать какие-либо диуретики. При сердечной недостаточности увеличивать приём воды надо постепенно. При этом отёк, в котором содержится много токсин, сходит, и сердце снова работает в полную силу.

Подробнее можно узнать, прочитав книгу учёного-доктора Батмангхелиджа «Ваше тело просит воды».

Многие не задумываются о показателях своего кровяного давления, связывая периодически возникающие неприятные ощущения и ухудшение состояния с переутомлением или переменой погоды, и не представляют масштаб грозящей им опасности. Между тем гипертония, которую врачи-кардиологи называют «невидимой убийцей», является основной причиной ишемической болезни сердца и сосудистых патологий мозга. Чтобы не пропустить начало заболевания и избежать осложнений, необходимо обладать достаточной информацией о причинах и симптомах гипертонии.

Как не пропустить болезнь?

Как определить, является ли человек гипертоником? Специалисты-кардиологи считают наиболее оптимальным следующий метод. Необходимо провести три замера артериального давления с перерывом в 1–2 дня. Измерение желательно проводить в одно и то же время, в состоянии покоя. Если все замеры показывают давление выше нормы, то диагностируют гипертоническую болезнь.

Сделать окончательный вывод поможет контрольное измерение давления, проведенное вначале в состоянии покоя, а затем после небольшой физической нагрузки. У здорового человека эти показатели практически не будут отличаться. У гипертоника давление после физических упражнений резко подскочит.

Даже в том случае, если скачок давления произошел всего один раз, не стоит успокаиваться. Необходимо в течение некоторого времени контролировать показатели давления, и если они снова превысят норму, записаться на прием к терапевту или кардиологу.

Повышенное артериальное давление в 4 раза повышает риск возникновения стенокардии, в 6 раз – мозговых кровоизлияний. Тяжелые формы заболевания приводят к появлению гипертонического криза, инфаркта, почечной недостаточности, поражению глаз.

Кто относится к группе риска

Исследования специалистов позволяют сделать вывод о существовании определенных категорий людей, входящих в группу риска по гипертонии. К ним относятся лица:

  • Ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие избыточный вес.
  • Страдающие от хронических заболеваний, оказывающих негативное влияние на сердечно-сосудистую систему (диабет, ревматоидный артрит, люмбаго и др).
  • Испытывающие постоянные эмоциональные нагрузки, сильное нервное напряжение, находящиеся в стрессовых ситуациях.
  • Курящие, злоупотребляющие алкогольными напитками и кофе.
  • Имеющие пристрастие к острой, маринованной, копченой, а в особенности соленой пище.
  • Перенесшие вирусные и инфекционные заболевания, следствием которых может быть гипертония – менингит, гайморит и др.
  • Имеющие наследственную предрасположенность к повышенному давлению.

Причиной гипертонии у женщин после 40 лет могут быть возрастные гормональные изменения организма, приводящие к рецидивам некоторых скрытых заболеваний, результатом которых может стать гипертония.

У женщин старшего возраста риск возникновения гипертонии повышается, из-за гормональных изменений.

Как жить с этим диагнозом?

Коварство гипертонии заключается в том, что основные ее симптомы, в особенности на ранних стадиях развития заболевания, с легкостью можно списать на недосыпание, усталость, депрессию, стрессы. Зачастую пациенты узнают о наличии грозной болезни от врача скорой помощи, приехавшего на срочный вызов.

Услышав от врача диагноз «гипертония», многие считают его приговором и впадают в панику, судорожно начиная выяснять, сколько могут прожить гипертоники. Врачи-кардиологи со всей ответственностью заявляют – своевременно начатое лечение в сочетании со здоровым образом жизни и соблюдением режима и рациона питания позволят сохранить работоспособность на долгие годы.

Начав лечить гипертонию и добившись положительных результатов, не следует останавливаться и делать перерывы. Заболевание носит хронический характер, и прекращение приема препаратов чревато возвратом давления к еще более высоким показателям.

Изменить образ жизни – и не болеть

Больному-гипертонику прежде всего необходимо ввести в ежедневную привычку измерение артериального давления с занесением результатов в специальный журнал. Нужно регулярно консультироваться с врачом-кардиологом или терапевтом и принимать назначенные им препараты.

Чтобы хорошо себя чувствовать и не допустить осложнений, гипертонику необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Поддерживать массу тела в пределах нормы, не допускать излишних отложений жира, повышающих нагрузку на сердечную мышцу.

Специалисты-кардиологи утверждают, что каждый лишний килограмм веса повышает артериальное давление на 1–2 деления.

  • Отказаться от курения и максимально сократить употребление алкогольных напитков.
  • Увеличить физическую активность – пробежки или быстрая ходьба, езда на велосипеде, ежедневная утренняя гимнастика.
  • Всячески избегать эмоционального перенапряжения и стрессовых ситуаций, стараться сохранять спокойное и уравновешенное состояние.

Самое главное условие, которое должны соблюдать люди, больные гипертонией – правильное питание.

Для хорошего самочувствия больным гипертонией нужно заботиться о своем питании и соблюдать диету.

Основы правильного питания

Людям с повышенным артериальным давлением важно соблюдать специальную гипертоническую диету. Прежде всего следует снизить употребление соли, так как именно она способствует накапливанию в организме жидкости и увеличению давления. Диетологи рекомендуют придерживаться дневной нормы – 5 г соли, лучше всего морской.

К запрещенным при гипертонии продуктам относятся:

  • Консервы, копчености, различные маринады.
  • Снеки, чипсы, орешки, сухарики.
  • Жиры животного происхождения, жирные сорта мяса.
  • Крепкие мясные или куриные бульоны.
  • Сдобные хлебобулочные изделия, торты, какао, шоколад.
  • Сладкие газированные напитки.
  • Кофе, крепкий чай.
  • Сладкие фрукты.

Питание гипертоников должно быть частым, но дробным. Не следует употреблять обильную пищу перед сном. Вот перечень рекомендованных продуктов:

  • Рыба, в том числе и жирные сорта.
  • Мясо курицы и индейки.
  • Блюда из круп.
  • Молоко, кисломолочные продукты.
  • Овощи и несладкие фрукты.
  • Жиры растительного происхождения.
  • Минеральная вода, травяные чаи.

Гипертонику следует включать в рацион как можно больше продуктов, содержащих калий и магний – орехов, капусты, моркови, свеклы, кураги. Они способствуют укреплению сердечной мышцы и повышают ее выносливость.

Какой климат полезен для проживания и отдыха

Уровень артериального давления у больных гипертонией напрямую связан с колебаниями атмосферного давления. Поэтому при выборе места для проживания и отдыха им желательно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Жить лучше всего в местности, где не бывает резкой смены погоды и давления, например в северных районах России (в Северном полушарии между 40—45° и 62—68° с. ш. и в Южном между 42° и 58° ю. ш.).
  2. При выборе места отдыха следует учитывать уровень влажности. Кардиологи советуют гипертоникам избирать для отпуска осенне-зимний период, а оптимальным курортом считают Анапу.
  3. Людям, страдающим от повышенного артериального давления, не следует «перескакивать» через часовые пояса. К примеру, проживающим в средней полосе следует предпочесть субтропический климат тропическому.

При тяжелых стадиях гипертонии показано отдыхать в хвойных лесах. Воздух, насыщенный фитонцидами, оказывает благотворное влияние на сердце и сосуды, способствует активизации кровообращения.

Ведущие специалисты-кардиологи утверждают: диагноз «гипертония» – это не приговор и не повод отчаиваться и лишать себя всех земных радостей. При правильном образе жизни, отказе от вредных привычек и оптимистичном настрое с повышенным артериальным давлением можно жить долгие годы.

Источники: http://serdce.hvatit-bolet.ru/kak-zhit-s-gipertoniej.html, http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1558734-prodolzhitelnost-zhizni-zavisit-ot-gipertonii-i-voobsche-nado-li-ejo-lechit.html, http://ososudah.com/hypertension/gipertoniki

Комментарии

  • Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  • Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  • Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  • Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  • Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  • Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  • Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  • Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  • Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  • Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  • Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  • Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  • Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector