Домашние способы борьбы с гипертонией

Всем гипертоникам известно, что употребление в пищу излишнего количества соли отрицательно сказывается на состоянии сосудов, как следствие, повышается артериальное давление. Исключите из рациона соль — это будет первым шагом на пути к выздоровлению. К каким еще рекомендациям нужно прислушаться, как бороться с гипертонией при помощи средств народной медицины? Приведенные ниже советы помогут нормализовать давление, гипертония не будет вас тревожить.

Физические нагрузки

Регулярные физические нагрузки положительно сказываются на состоянии здоровья, в том числе и на артериальном давлении. Японские исследователи доказали, что ежедневная активность помогает снизить кровяное давление. Попробуйте каждый день нагружать свои мышцы от 30 до 90 минут в день. В скором времени вы заметите улучшение состояния.

Налегайте на калий

Калий способен снизить кровяное давление. Однако, согласно исследованиям, всего лишь 2 процента американцев получают рекомендуемое количество дневной нормы (4,7 г). Употребляйте больше авокадо, в нем этого полезного элемента содержится больше, чем в любых других фруктах и овощах (даже больше, чем в бананах). Для повышения питательности добавляйте авокадо в свой ежедневный рацион. Другие продукты, которые богаты калием, — это сладкий картофель, дыня, фасоль, шпинат.

Вовремя принимайте лекарства

Если доктор назначил вам постоянный прием лекарственных средств, а улучшения вы не наблюдаете, стоит убедиться в том, что вы правильно и регулярно пьете таблетки. Четверть больных не видят результата лечения именно по этой причине. Чтобы не забывать о том, что пришло время приема необходимого препарата, установите в своем телефоне напоминание на одно и то же время на каждый день.

Употребляйте больше специй

После того как вы сократите употребление соли, еда может показаться необычной на вкус. Чтобы обмануть свои вкусовые рецепторы, можно добавить к блюдам больше специй. В этом случае вы можете не ощутить отсутствия соли. Для тренировки своего языка используйте такие ароматные приправы, как базилик, чеснок, лимон. Они помогут остановить тягу к натрию.

Приобретите тонометр

Люди, которые ежедневно следят за своим кровяным давлением в домашних условиях, имеют лучшие показатели чем те, кто делает это нерегулярно, только в кабинете у доктора. Исследование американской медицинской Ассоциации подтвердило тот факт, что в кабинете у врача показатели давления превышают норму. Это может быть связано с тем, что человек испытывает волнение при нахождении в кабинете. Купите свой собственный тонометр и измеряйте артериальное давление ежедневно в домашних условиях. Вы будете точно знать свои показатели.

Паркуйте свой автомобиль дальше от входа в офис

Этот хитрый шаг поможет больше ходить пешком. Женщины в постменструальный период смогут снизить свое артериальное давление на 11 пунктов только благодаря тому, что будут больше двигаться. В день нужно совершать не менее 4-5 тысяч шагов. Установите себе приложение на телефон и отслеживайте свое движение.

Употребляйте льняное семя

Исследования доказывают тот факт, что женщины, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, могут снизить показания давления, если включат в свой рацион льняное семя. Ежедневно в период постменопаузы нужно употреблять 4 столовые ложки. Семена льна богаты Омега-3 жирными кислотами. Можно добавлять их в овсянку, йогурт, суп и салат.

Замените кофе на чай

Каждая чашка выпитого чая помогает снизить систолическое артериальное давление на два пункта, а диастолическое — на один. Этот факт подтверждает исследование австралийских ученых. Ежедневно употребляйте вместо кофе зеленый или черный чай. Польза данного напитка давно доказана многовековой историей.

Практика медитации

Медитация помогает не только расслабиться, снять стресс, но и нормализовать артериальное давление. Это подтверждают многочисленные исследования. Если вам не удается научиться грамотно медитировать, уделяйте хотя бы по пять минут в день элементарному процессу. Закройте глаза, расслабьтесь, займите удобное положение и повторяйте как мантру «Дыши», «Это пройдет». Самовнушение сделает свое дело, ваше тело прислушается к вашим словам.

Употребляйте горький шоколад

Причиной повышения артериального давления становятся жесткие, ломкие сосуды. В темном шоколаде содержатся флавоноиды, они помогут сделать ваши артерии более гибкими. Немного темного шоколада в день (молочный не содержит таких веществ) позволит снизить систолическое артериальное давление у пожилых людей. Именно у них наблюдается повышение верхних цифр. Флавоноиды также содержатся в вине, чае, овощах и фруктах.

Держите своего партнера за руку

Данная рекомендация некоторым может показаться странной, но ее достоверность подтвердили исследователи Университета Северной Каролины. При стрессовых ситуациях, когда есть вероятность скачков артериального давления, просто возьмите за руку своего партнера и держите десять минут. Помогают успокоиться и легкие, приятные объятия.

Включите в свой рацион курагу

В процессе сушки абрикосов в них увеличивается концентрация калия, бета-каротина, железа и клетчатки. Все эти элементы положительным образом сказываются на нашем кровообращении. Включите в свой ежедневный рацион курагу, этот сухофрукт не только питателен, но и оказывает оздоравливающее действие на организм.

Во время сна используйте беруши

Если у вас шумные соседи и ночи проходят в неспокойной обстановке, это может негативно сказаться на вашем здоровье. Нервное напряжение и стресс повышают риск поднятия артериального давления. Обезопасьте себя от лишнего шума, нервных перегрузок, используйте во время сна беруши. Это средство вас спасет.

Пейте апельсиновый сок

В Кливлендской клинике был проведен эксперимент. Результаты его были ошеломляющими. Добровольцы, которые стали регулярно употреблять апельсиновый сок (стакан утром и стакан на ночь) снизили свое систолическое давление на 7 %, а диастолическое — на 4,6 %. Вероятнее всего, это объясняется высоким содержанием калия в апельсине.

Заведите домашнего питомца

Это уже давно доказанный факт — обладатели кошек легче нормализуют свое артериальное давление. Кошек называют домашними докторами, они лечат людей. Погладьте своего питомца по гладкой шерстке, послушайте его нежное мурлыканье — и уже через небольшой промежуток времени вы станете чувствовать себя лучше.

Проконтролируйте свой сон

Многие люди, которые страдают апноэ, имеют в арсенале своих заболеваний и гипертонию. При данном расстройстве сна происходит остановка дыхания на несколько секунд. Происходить это может несколько раз за ночь. Симптомами является громкий храп или сильная слабость в течение дня, вызванная недосыпанием. Если вы подозреваете у себя такую патологию, поговорите со своим врачом.

Соевые бобы

Исследования показывают, что ежедневное употребление жареных соевых бобов на протяжении двух недель заметно понижает систолические показатели у людей, которые страдают повышенным артериальным давлением. Приобрести этот полезный продукт можно в любом супермаркете или в магазине здорового питания.

Определите скрытые источники соли

Медики рекомендуют выбросить солонку из дома. В течение суток наш организм получает достаточное и даже более того количество соли из уже готовых продуктов. Определите, откуда вы получаете лишние граммы натрия, это могут быть ваши сухие завтраки. Пересмотрите свой рацион.

Используйте пищевые добавки

Кальций, рыбий жир, чеснок, коэнзим Q10 — все они способны снизить кровяное давление. Эти составляющие часто присутствуют в пищевых биологических добавках. Посоветуйтесь с вашим доктором, следует ли вам начать их принимать на постоянной основе.

Гипертонией (стойким повышением артериального давления) страдает около 20% населения нашей планеты. Эта болезнь отрицательно сказывается на уровне жизни, снижает трудоспособность, а при отсутствии систематического лечения грозит такими осложнениями, как инфаркт миокарда, инсульт, и другими тяжелыми недугами, которые могут привести к инвалидности или скоропостижной смерти. Большинство пациентов для поддержания давления на более-менее приемлемом уровне принимают назначенные врачами лекарственные препараты. Однако бороться с гипертонией можно и народными средствами. Пять наиболее эффективных из них мы представляем вашему вниманию.

Мед и продукты пчеловодства

Пчелиный мед является уникальным биологически активным продуктом, в состав которого входит множество веществ, благоприятно влияющих на организм человека. Мед успокаивающе действует на нервную систему, уменьшает склеротизацию сосудов, снижает вязкость крови, способствует нормализации работы почек. Аналогичными свойствами обладают и другие продукты пчеловодства: прополис, перга, маточное молочко.

Интересно, что мед не просто обладает гипотензивным действием, а оптимизирует артериальное давление, то есть снижает его при повышении и повышает при снижении. Поэтому препараты с медом полезно принимать в тех случаях, когда давление скачет. В целях борьбы с гипертонией мед рекомендуют принимать в смеси с пергой или с ягодами, имеющими выраженный мочегонный эффект (например, с брусникой или клюквой). Противопоказание – склонность больного к аллергическим реакциям на мед и продукты пчеловодства.

Семена подсолнечника

Всем известно, что подсолнечные семечки и извлекаемое из них масло употребляются в пищу. Но семечки еще и оказывают неоценимую помощь гипертоникам, поскольку содержат большое количество никотиновой кислоты, расширяющей сосуды и оптимизирующей кровоток.

Лечебный отвар готовят так: два стакана сырых неочищенных семечек заливают 2 л холодной воды и варят на слабом огне в течение двух часов. Процеженный отвар необходимо выпить в течение суток, разделив на порции по 100 мл. Регулярный прием этого средства обеспечивает нормализацию артериального давления и практически не имеет побочных эффектов.

Листья подорожника

Это непритязательное растение широко известно как ранозаживляющее и противоязвенное средство. Спиртовой настой листьев подорожника при длительном приеме понижает содержание холестерина в крови, артериальное давление, улучшает состояние сосудов и оптимизирует работу сердца.

Для приготовления препарата четыре столовых ложки листьев заливают 250 мл водки и настаивают в темном месте в течение двух недель. Настой принимают по 30 капель три раза в сутки.

Свекольный сок

Гипотензивное действие красной свеклы известно очень давно. Эффект понижения давления обеспечивается уникальным сочетанием в корнеплоде витаминов, микроэлементов, аминокислот и минеральных солей. Кроме того, свекла обладает умеренным мочегонным действием, а входящая в ее состав клетчатка препятствует всасыванию холестерина кишечником, что препятствует склеротизации сосудов.

Сырой свекольный сок в качестве средства от гипертонии принимают в смеси с медом, либо соками моркови и хрена, либо с водой в соотношении 1:1. Свекла замечательна еще и тем, что ее очень легко использовать. Проще говоря, для того, чтобы лечиться, достаточно есть ее регулярно. Доказано, что у людей, которые каждое утро едят салаты из вареной красной свеклы, давление держится на оптимальном уровне в течение всего дня. Не менее полезен свекольный квас – приятный освежающий напиток, который также может приносить облегчение при гипертонической болезни.

Применение свеклы в лечебных целях имеет противопоказания. Препараты и блюда из этого корнеплода нельзя людям, страдающим подагрой, сахарным диабетом, мочекаменной болезнью и некоторыми желудочно-кишечными патологиями.

Аптечные фитопрепараты

Из лекарственных растений, продающихся в аптечной сети, для борьбы с гипертонией применяются:

  • плоды боярышника;
  • трава спорыша;
  • листья салата посевного;
  • корни шлемника байкальского;
  • ягоды и кора калины;
  • цветы календулы;
  • трава пастушьей сумки.

Прекрасными средствами для снижения давления являются ягоды жимолости, черной смородины и черноплодной рябины, грецкие орехи, репчатый лук и чеснок.

При лечении гипертонии народными средствами необходимо помнить, что полностью избавиться от недуга не получится. Можно только поддерживать давление на оптимальном уровне, но для этого требуется длительный беспрерывный прием выбранных препаратов. Очень важно и проконсультироваться с лечащим врачом перед началом подобной терапии.

Видео с YouTube по теме статьи:

Повышенное давление – это проблема, которая касается практически каждого, особенно это относится к людям старше 55 лет. Если пускать все на самотек, то велик риск развития инфаркта или инсульта. Многие не обращаются к специалистам и просто пытаются справиться с повышенными показателями ртутного столба самостоятельно, даже не задумываясь, как правильно снизить артериальное давление без вреда для здоровья.

Причины повышения давления

Само по себе давление практически не поднимается. Гипертоническая болезнь вызвана рядом причин, без устранения которых справиться с ней невозможно.

  • постоянные переживания и стрессы;
  • генетическая предрасположенность;
  • окружающая среда;
  • неправильное питание, богатое жирной, жаренной и острой едой;
  • чрезмерная любовь к соли;
  • употребление алкоголя, курение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • заболевания почек и сердца;
  • лишний вес.

Если показатели АД (артериального давления) систематически повышаются, то без лечения не обойтись. В первую очередь стоит исключить по максимуму причины болезни.

Показатели

Для человека средних лет нормальными показателями считаются 140 — 120 – верхнее, 80 – 90 – нижнее давление.

Нужно знать! Раньше считалось, что от повышенного АД нужно лечить только стариков и «сердечников». Сейчас от него страдает и молодая часть населения. Родители не придают значения первым симптомам, способствуя прогрессированию болезни.

Выделяют три степени повышенного давления:

  1. Верхние показатели держатся на уровне 140-160 единиц, а нижние – 90-100.
  2. Систолическое давление – 160-180, диастолическое – 100-110.
  3. Верхнее давление – выше 180 мм рт. ст, а нижнее – выше 110.

У детей, подростков и стариков давление отличается, поэтому лучше самому диагноз не устанавливать.

Чтобы быстро отреагировать и своевременно оказать помощь, нужно знать симптомы гипертонии.

Симптомы, которые чаще всего сопровождают болезнь:

  • слабость и головокружение;
  • шум и пульсация в ушах, потеря сознания;
  • головная боль;
  • нарушение сна;
  • ощущается сердцебиение в грудной клетке, сопровождаемое чувством тревоги;
  • рвота;
  • отдышка.

Если симптомы проявляются регулярно, нужно срочно обратиться к врачу.

10 способов борьбы с гипертонией дома

После того, как врач диагностировал гипертонию, можно начинать лечение. 1 и 2 степень болезни можно лечить без таблеток, главное придерживаться простых правил. А при 3 степени эти правила помогают продлить и улучшить эффект от приема аптечных препаратов.

Мы то, что едим

Очень важным в лечении гипертонии есть сбалансированный рацион.

Важно! Диета для гипертоников – это не единоразовое показательное выступление, а образ жизни. Главное подобрать продукты так, чтобы еда приносила удовольствие, а не угнетала человека.

Правила приема пищи:

  • Минимум соли. Она задерживает жидкость в организме и провоцирует повышение АД. Стоит вообще отказаться от солений, колбас, селедки и других блюд с высоким содержанием хлорида натрия.
  • Пить можно столько, сколько требует организм.
  • Уменьшить количество животных жиров, частично заменить растительными.
  • Употреблять достаточное количество белка, которое содержится в мясе, рыбе, орехах и бобах.
  • Достаточное количество легкоусвояемых углеводов.
  • Побольше клетчатки, которая содержится в фруктах, ягодах, овощах.
  • Стоит позаботиться о достаточном количестве получаемых витаминов и минералов.
  • Ограничить себя в продуктах, которые сужают сосуды (бананы, ананасы, сельдь, масло, сметана, помидоры).
  • Не употреблять или свести к минимуму продукты, возбуждающие ЦНС (жирные бульоны, кофе, крепкий чай, алкогольные напитки).

Важно! Лучше кушать часто и понемногу. Ужин должен состояться не позже, чем за два часа до сна.

Никаких стрессов

Понятно, что современному человеку не так-то просто избежать стрессов и нагрузок на ЦНС. Нужно постараться минимизировать влияние раздражающих факторов. Можно попробовать заняться йогой, медитацией и пересмотреть свое отношение к окружающему миру. Это поможет сохранить равновесие, нормализовать показатели ртутного столба.

Сбросить балласт

70% гипертоников – люди с лишним весом. Чтобы охватить все тело и доставить кровь во все части большого тела, сердце вынуждено работать в повышенном темпе. Это провоцирует развитие ряда заболеваний сердца, повышает давление. Полные люди чаще страдают от атеросклероза и диабета, что ухудшает состояние больного. Но избавляться от своих килограммов нужно постепенно. Можно проконсультироваться у диетолога, который подскажет как сделать это правильно.

Проверить внутренние органы

Повышение давления может происходить на фоне заболевания почек, щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы и яичников у женщин. Просто сбивая давления избавиться от проблемы не получится. Только комплексное лечение поможет снять симптомы.

Активный образ жизни

Зарядка и простые упражнения помогают снизить давление от 7 до 10 мм рт. ст. также стоит ввести в сою жизнь регулярные прогулки на свежем воздухе, не менее, чем по 2 часа в день. Это послужит своеобразной тренировкой для кровяных сосудов, снятием стресса и выбросом негатива.

Вредные привычки

На то они и называются «вредными», что вредят организму. Табакокурение и употребление спиртного повышают давление, иногда могут стать причиной гипертонического криза. Избавившись от зависимости, можно значительно продлить жизнь и обезопасить себя от инфаркта, инсульта и ряда других, не менее серьезных болезней. Курение часто вызывает спазм сосудов, от этого и появляются скачки АД, головные боли, бессонница.

Только правильные жиры

Без употребления жиров организм не может полноценно функционировать. Но избыточное их количество способствует засорению просвета сосудов, что вызывает гипертонию. Например, растительный и рыбий жир даже помогает бороться с болезнью.

Полноценный отдых

Периодически организму нужно отдыхать. В это время стоит забыть о всех недоделанных заданиях и полностью расслабиться. Не менее важным является здоровый сон. Люди, которые недосыпают, чаще страдают от гипертонии, чем те, кто ночью отдыхает. Это загоняет организм в стрессовое состояние, а гормоны стресса неизбежно сужают сосуды. Поэтому перед сном не стоит смотреть раздражающие ЦНС фильмы, кушать или слишком активничать. Можно прогуляться или помедитировать.

Достаточное употребление витамина С

Доказано, что при употреблении продуктов с этим витамином показатели снижаются в среднем на 9 пунктов. Если с продуктами его поступает мало, то лучше дополнять его аптечными комплексами.

Советы фитотерапевтов

Люди, страдающие от гипертонии, должны знать травы, которые способны им помочь. Для нормализации давления используют пустырник, календулу, валериану, боярышник. Зачастую настойки готовятся в домашних условиях, хотя их можно и купить в аптеке. Также действенными являются травяные сборы, которые заваривают и регулярно употребляют.

Интересно! Из таких трав, как мелисса, тысячелетник, мята, березовые листья можно делать ванны, они помогут успокоиться, а показатели давления снизятся.

Гипертоникам полезно пить некрепкий зеленый чай с мелиссой и мятой. Фитотерапевты рекомендуют регулярно употреблять чеснок, разнообразные ягоды, орехи и молоко.

Экспресс-метод для понижения давления: в 250 мл кефира добавить ложку корицы и выпить залпом. Отлично понижает показатели АД свекольный сок с медом.

Важно! Сок свеклы употребляют только в отстоянном виде, свежевыжатая жидкость может негативно сказаться на сосудах.

Оказание первой помощи

Народными рецептами нужно лечиться систематически, диета тоже помогает только спустя некоторое время, а что делать, когда срочно нужно сбить давление? Несколько советов помогут нормализовать АД, а при очень высоких показателях, снизить, чтобы дождаться медицинской помощи.

Памятка для тех, кто страдает от гипертонии:

  1. Нужно сделать себе массаж, если рядом кто-то есть, то можно попросить об этом его. Для этого придется растереть шею, помассировать голову, грудную клетку и живот. Можно то же проделать с зоной между лопаток.
  2. Слабый поток горячей воды нужно направить на затылочную часть шеи. Длительность процедуры – не больше 7 минут.
  3. Примочки из яблочного уксуса. Их делают из марли, смоченной в этой жидкости и прикладывают к ступням.
  4. Горячие ванночки для верхних конечностей и контрастные – для нижних. Длительность процедуры 10-15 минут.
  5. Отличным и довольно простым средством является минеральная вода с соком лимона.
  6. Максимальная задержка дыхания на выдохе.
  7. Свежий воздух и максимальное спокойствие.

После использования этих простых советов зачастую таблетки уже не нужны. Главное сохранять спокойствие и выполнять рекомендации. Никогда нельзя недооценивать серьезность ситуации. Если есть потребность в докторе, не стоит пренебрегать этим.

Понятно, что гипертония не возникает из ниоткуда и сама по себе не исчезнет. Лечением нужно заниматься комплексно, желательно пройти медосмотр и избавиться от сопутствующих болезней. Каждый может сам разобраться в своих причинах повышения давления, стоит только проанализировать способ жизни, привычки и предпочтения. Человек должен начать борьбу не с гипертонией, а с тем, чем она вызвана. Только тогда получится снизить самостоятельно артериальное давление и надолго закрепить результат. Не так важно какое лечение предпочтет больной: домашнее – на основе народных рецептов, или больничное – на основе таблеток. Главное правильный подход и полное понимание проблемы.

Источники: http://fb.ru/post/alternative-medicine/2017/12/27/20579, http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/8546-boremsja-s-gipertoniej-5-luchshih-narodnyh-sredstv.php, http://serdce.guru/davlenie/lechenie-gipertonii/

Комментарии

  • Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  • Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  • Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  • Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  • Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  • Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  • Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  • Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  • Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  • Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  • Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  • Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  • Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector