Гипертонией болеют многие такие люди

По статистике каждый четвертый житель планеты страдает от гипертонии – повышенного артериального давления.

В последнее время появилось много новых методов лечения этой болезни и эффективных лекарственных препаратов. Но ежегодно от осложнений гипертонии умирает несколько миллионов человек.

И объяснить это можно не только тем, что болезнь эта такая опасная. С гипертонией можно прожить много лет, но надо соблюдать определенные правила. А многие больные надеются только на лекарственные препараты.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Кроме того, почти половина людей с повышенным давлением не посещают врача и не лечатся. Они просто не знают, что оно является причиной их недомогания.

Нормы артериального давления

Основным показателем жизнедеятельности организма является сила и скорость, с которой кровь продвигается по сосудам. Именно от этого зависит работоспособность человека и его самочувствие.

Этот показатель назвали артериальным давлением, потому что измеряют его в крупных артериях, чаще всего в плечевой. Она самая доступная и располагается близко к сердцу. А ведь именно его работой обеспечивается давление крови.

Для определения состояния здоровья и причин недомогания нужно измерять артериальное давление. У всех людей оно разное, так как зависит от состояния сердца и сосудов, свойств крови и даже пола и возраста человека. Считается, что давление должно быть 120 на 80. Это усредненные показатели, которые приняты за норму. Такое давление оптимально для здорового человека среднего возраста.

Но на самом деле норма определяется многими параметрами. Для кого-то давление 110 будет нормальным, а для других – 130. Поэтому, прежде чем говорить об отклонениях от нормы, нужно ее знать.

Для этого измеряют давление на протяжении дня много раз и делают вывод, какие показатели соответствуют физической активности, какие – состоянию покоя. О необходимости лечения говорят повышенные результаты более 7 раз из 30.

Обычно при частом повышении давления выше 140 на 90 развивается артериальная гипертензия, которая многим известна под названием гипертония.

О появлении болезни может свидетельствовать также снижение работоспособности, головные боли, слабость, шум в ушах и повышенная раздражительность. Иногда отклонения от нормы возникают и у здоровых людей при стрессе или большой физической нагрузке. Но если это происходит часто, нужно принимать меры.

Почему возникает повышение

На начальных стадиях гипертония часто не вызывает отклонений в состоянии здоровья. Поэтому многие люди приступают к лечению, когда болезнь уже запущена.

Чтобы не допустить осложнений, очень важно контролировать уровень артериального давления и знать, в каких случаях оно может повыситься. Только некоторые больные понимают, как жить с гипертонией. Они не просто лечатся, но стараются избежать провоцирующих факторов.

Считается, что от гипертонии невозможно избавиться совсем. Ведь повышение давления происходит из-за нарушения работы сердца и сосудов. Кроме того, еще многие факторы могут вызвать развитие гипертонии.

Чаще всего это случается после 40 лет, поэтому в этом возрасте нужно знать, от чего повышается артериальное давление:

  • от сужения сосудов из-за отложения солей на их стенках;
  • вредные привычки часто приводят к развитию гипертонии;
  • от избыточного употребления соли;
  • из-за колебаний погоды и аномальной солнечной активности;
  • от малоподвижного образа жизни;
  • из-за психического напряжения или стресса;
  • некоторые лекарства могут вызвать колебания давления;
  • повыситься оно может после приема алкоголя, кофе или крепкого чая.

К группе риска относятся люди с лишним весом, ведущие малоактивный образ жизни и те, у которых родители страдали от гипертонии. Им нужно регулярно контролировать уровень давления, особенно при появлении головных болей или недомогания.

В чем опасность

Повышенное артериальное давление – это следствие нарушений работы сердца и сосудов. И отсутствие правильного лечения может привести к негативным последствиям для организма.

Опасность гипертонии в том, что на начальных ее стадиях человек может не понимать причин своего недомогания. И часто лечение начинается лишь тогда, когда появились осложнения.

Частое и длительное повышение артериального давления приводит к поражению сосудов и некоторых органов. Стенки сердца утончаются, нарушается их кровоснабжение. Это приводит к появлению одышки, отеков и снижению работоспособности. Утолщаются стенки сосудов и теряют свою эластичность. Из-за недостаточного кровоснабжения мозга может снизиться память, ухудшиться зрение или слух.

Гипертония способствует развитию таких заболеваний:

Повышенное давление также может спровоцировать инсульт или инфаркт. Особенно велик риск у тех, кто не знает, как жить с гипертонией. Ведь при этом заболевании главное – это не медикаментозное лечение, а постоянный контроль давления и изменение образа жизни.

От чего зависит норма

Оптимальные показатели давления крови не у всех одинаковые. Больше всего они зависят от возраста. Чем старше человек, тем выше у него может быть давление. Связано это с возрастными изменениями в сосудах и в работе сердца. И если для подростков или молодых людей показатели выше 120 считаются уже повышенными, то после 60 лет нормой будет давление 140-150.

Зависит давление также от пола, веса и физической активности человека. Худощавая женщина, которая ведет малоактивный образ жизни, нормально себя чувствовать будет при показателях 110 на 70. А вот у спортсменов нормой считается давление 130 на 85.

Только врач может определить, есть ли у человека гипертония. И не стоит самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение, если показатели не соответствуют общепринятым 120 на 80.

О лечении гипертонии и тахикардии мы расскажем в другой статье.

Что делать и как жить с гипертонией

Если врач поставил диагноз «гипертония», нужно готовиться изменить свой образ жизни. При этом заболевании повышение давления наблюдается почти постоянно, поэтому необходимо регулярно его контролировать и принимать назначенные врачом препараты. Но одного медикаментозного лечения недостаточно.

На консультации у врача нужно выяснить, как себя вести, как питаться, какие можно выполнять упражнения. Хороший специалист ответит на все вопросы: сколько лет живут с гипертонией, как избежать стресса и можно ли применять народные методы лечения.

Чтобы нормально себя чувствовать и не допустить осложнений, для всех больных важно соблюдать несколько правил:

  • отказаться от курения и употребления алкоголя;
  • увеличить двигательную активность – лучше всего это бег, ходьба, плавание и занятия йогой;
  • снизить вес тела;
  • изменить привычки в питании;
  • избегать стрессов;
  • стараться сохранять спокойствие и хорошее настроение;
  • нормально высыпаться;
  • в некоторых случаях нужно сменить работу.
  • сужаются сосуды, а мелкие капилляры отмирают;
  • увеличивается частота сердечных сокращений, и сердце работает на износ;
  • нарушается кровоснабжение мозга;
  • все органы и ткани испытывают недостаток кислорода и питательных веществ.

Во время курения артериальное давление человека временно повышается. Сосуды постепенно изнашиваются, теряют эластичность. Поэтому развивается гипертония. А у курильщика со «стажем» увеличивается риск развития сердечно сосудистых заболеваний.

Поэтому так важно для гипертоника бросить курить. Ведь каждая сигарета усугубляет его состояние и увеличивает риск развития инфаркта и инсульта.

  • Замечено, что риск развития гипертонии выше у полных людей.
  • В 10 раз больше шансов заболеть у тех, у кого вес превышает норму на 20%. И очень важно не полнеть, особенно после 40 лет, так как это может привести к повышению давления.
  • Считается, что каждый килограмм веса повышает его на 1-2 деления. Кроме того, излишние жировые отложения заставляют сердце работать более интенсивно. Из-за этого тоже повышается давление.
  • Именно поэтому так важно при гипертонии снизить вес. Но нельзя этого делать резко. Голодание при повышенном давлении не рекомендуется, многие другие методы похудения тоже противопоказаны.
  • Достаточно уменьшить немного калорийность пищи и повысить физическую активность. В некоторых случаях только это помогает нормализовать давление.

Что нельзя есть при повышенном давлении:

  • Нужно ограничить употребление соли не более 5 граммов в день. Именно избыток натрия способствует задержке жидкости в организме и повышению давления.
  • По этой же причине нужно исключить из рациона консервы, соления, маринованные и копченые продукты. Вредны для гипертоников также чипсы, соленые сухарики и орешки.
  • Меньше есть животных жиров, так как в них содержится много холестерина.
  • Нужно ограничить употребление сладостей. Избыток сахара в крови также может вызвать повышение давления.
  • Важно исключить алкогольные напитки, кофе и крепкий чай.

Продукты, полезные для гипертоника:

  • Очень важно больше употреблять продуктов, богатых магнием, калием и кальцием. Полезны морская капуста, чернослив, орехи, гречка, творог, помидоры и арбузы.
  • Нужно есть больше свежих овощей и фруктов.
  • Полезны орехи, ненасыщенные растительные масла, нежирная рыба и мясо.
  • Зерновые продукты, каши, особенно рисовая, гречневая и овсяная, молоко и сыр – также полезны при повышенном давлении.
  • Из напитков лучше употреблять чистую воду или отвары трав.
  • Давно доказано, что гипертония развивается у людей, которые часто испытывают отрицательные эмоции, хронический стресс или пережили сильное нервное потрясение. Это можно объяснить тем, что в этом состоянии организм вырабатывает большое количество гормонов адреналина и кортизона. В результате этого сердце работает более интенсивно и давление повышается.
  • Поэтому при гипертонии очень важно научиться расслабляться и справляться со стрессом. Полезны для этого занятия йогой, аутотренингом, дыхательная гимнастика и прогулки на природе. Некоторым людям для успокоения нужно завести кошку или выбрать себе хобби. Необходимо также хорошо высыпаться и отдыхать в течение дня.
  • В некоторых случаях при повышенном давлении может потребоваться сменить работу. Гипертоникам противопоказан труд в ночную смену и профессии, связанные с нервным напряжением.
  • Регулярная несложная физическая нагрузка тренирует сердечно сосудистую систему и понижает давление. В комплексное лечение гипертонии обязательно включают специальные упражнения.
  • Важно, чтобы движения при занятиях были медленными и плавными, а дыхание спокойным и глубоким.
  • Особенно полезен для гипертоников медленный бег, плавание, йога, велосипедные и пешие прогулки на свежем воздухе. При занятиях важно не переусердствовать, так как большая нагрузка может вызвать повышение давления. Поэтому лучше посоветоваться с лечащим врачом.

Обследование и медикаментозное лечение

Все методы профилактики хорошо помогают при начальных стадиях развития гипертонии. Если же давление постоянно держится выше 150, прием препаратов обязателен.

Все лекарства, снижающие давление, делятся на несколько групп:

Все лекарства назначаются врачом после обследования. Оно может включать ЭКГ, МРТ головы, общий анализ кров и мочи и другие диагностические процедуры. Только после установления причин повышенного давления врач назначит препарат.

Какие витамины полезны при гипертонии, специалисты расскажут по ссылке.

Можно ли при гипертонии летать на самолете — ответ здесь.

Во время лечения нужно соблюдать все правила, предписанные в инструкции. Нежелательно самостоятельно отменять или менять лекарство. Это может вызвать внезапный скачок давления – гипертонический криз.

Гипертонией болеют многие. Такие люди годами ходят по врачам, принимают гипотензивные препараты и даже не догадываются о существовании простого, но весьма эффективного рецепта народной медицины, который может привести артериальное давление в норму как минимум на несколько лет.

А готовится целебный отвар так:

Засыпьте в кастрюлю 5 стол. ложек хвои сосны и по 2 стол. ложки плодов шиповника и луковой шелухи, залейте смесь 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут.

Дайте отвару немного настояться, затем процедите и, при необходимости, добавьте немного кипяченой воды — чтобы отвара было ровно 1 литр. Разделите этот объем поровну и выпейте в течение 2 дней, после чего приготовьте новую порцию отвара. Курс лечения — 4 месяца.

Первые несколько лет проводите его регулярно, а дальше — по необходимости. Улучшение может наступить уже через неделю, а спустя месяц можно начать постепенно отменять гипотензивные препараты.

Кстати, хвойный отвар хорошо очищает кишечник и печень, а также обладает мочегонным действием.

Уж поверьте мне — вреда-то он точно никому не принесет.

ШЕЛУХА ЛУКА

Чем полезна луковая шелуха и какой у нее состав, что позволяет ее применять в народной медицине. В своем составе луковая шелуха содержит витамины — Р, С, Е и минералы-калий, магний, железо, кальций. Ученые из университета Мадрида обнаружили в луковой шелухе волокна, которые снижают риск заболеваний сердца, желудочно-кишечного тракта, рака толстой кишки.

Польза луковой шелухи и ее применение:

•Луковая шелуха предупреждает старение организма, благодаря витамину Е
•Является прекрасной профилактикой сердечно-сосудистых, эндокринных и даже онкологических, заболеваний.
•Луковая шелуха имеет сильное противомикробное действием, ею хорошо лечить простудные заболевания.
•Луковая шелуха ценится витамином С, укрепляющим иммунитет.
•Содержит рутин (витамин Р), который укрепляет наши сосуды.
•Луковая шелуха полезна при ангине, ларингите, воспаленных деснах, стоматите, так как имеет антибактериальные свойства.

Читайте: Медики рассказали всю правду о чае в пакетиках

Зрелые плоды шиповника содержат на 100 г 14-60 г воды, 1,6-4 г белков, 24-60 г углеводов, 4-10 г пищевых волокон, 2-5 г свободных органических кислот; а также большое количество минералов (калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, марганец, хром, молибден, кобальт) и витаминов (B1, В2, B6, K, E, РР, С) дубильные, красящие вещества, каротин, рибофлавин, лимонная и яблочная кислоты, сахары, фитонциды, эфирные масла.

Витамина С в шиповнике в 5-10 раз больше, чем в черной смородине, в 40 раз больше, чем в лимонах.

Шиповник очищает кровеносную систему, улучшает обмен веществ, богат витаминами, применяется при малокровии, цинге, при болезнях почек и мочевого пузыря, печени.

Шиповник используется как обшеукрепляющее, тонизирующее, ослабляющее развитие атеросклероза, повышающее сопротивляемость организма при инфекционных заболеваниях и как витаминное средство.

Способ применения: 2 ст. ложки измельченных сухих плодов залить 1/2 л воды, кипятить 15 мин на слабом огне, настоять, укутав, ночь, процедить. Принимать с медом в течение дня как чай и вместо воды.

Лечебные свойства можно использовать как профилактику при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также в составе комплексной терапии при ишемии, «грудной жабе», аритмии, гипертонии и атерокслерозе.

Настойки и масло, получаемое из хвои, помогут снизить уровень холестерина в крови, укрепят сосуды и помогут полностью восстановить из эластичность.

Как использовать хвою в лечебных целях — вопрос важный и нужный, так как хвоя достаточно доступна. Натуральная основа хвои не оказывает на организм стрессового воздействия, но мягко и уверенно действует на оздоровление и очищение организма на клеточном уровне.

И почему не удается ее вылечить?

Уважаемые читали, сегодня темой нашего обсуждения будет гипертония. В этой статье мы поговорим:

  • О медицинском взгляде на гипертонию?
  • Почему гипертонию не лечат лекарства?
  • Почему гипертония это не болезнь, а защитная реакция ?
  • Как можно без лекарств уйти от гипертонии?

В большой медицинской энциклопедии, том VI, можно на странице 459 прочитать: «Гипертоническая болезнь – распространенная болезнь малоизученной этиологии, основными проявлениями которой являются повышение артериального давления, в частом сочетании с расстройствами сосудистого тонуса; стадийность в развитии симптомов, при отсутствии видимой причинной связи болезни с первичным органическим повреждением каких-либо органов или систем. Это отличает гипертоническую болезнь от симптоматических или вторичных, артериальных гипертензий, в основе которых лежит органическое поражение внутренних органов или систем».

За рубежом гипертоническую болезнь называют эссенциальной или первичной гипертензией. Поскольку многие зарубежные авторы этиологию гипертонической болезни не выясненной. Согласно решению комитета экспертов ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) термины «эссенциальная гипертензия» и термины «гипертоническая болезнь» можно считать идентичными.

Идентичные – значит одинаковые, тождественные
Этиология – медицинское учение о причинах болезни; также происхождение, зарождение;
Эссенциальный – сущностный, изначальный, первичный;
Симптом – одно из проявлений определенной болезни, признак заболевания.

Для нас важно — разные болезни могут иметь частично совпадающие симптомы. Итак, гипертензия и гипертония это одно и то же (приставка гипер- указывает на превышение нормы, а -тензия и -тония это напряжение, натяжение).

Важно: «болезнь малоизученной этиологии», то есть происхождение болезни и ее причины неизвестны и не изучены; «отсутствие видимой причинной связи»; «многие зарубежные авторы считают этиологию гипертонической болезни не выясненной».

Поэтому дальше мы будем говорить просто о гипертонии. Так короче, тем более, что они – «эксперты ВОЗ» — тоже не знают о ее причинах и происхождении. Но… рекомендуют, не рекомендуют, советуют, лечат… Ну что ж – работают экспертами, то есть зарабатывают на жизнь, как и все остальные не эксперты. Болеют и лечатся, лечатся и болеют, как и все.

Ну что ж, в таком случае спасение утопающих дело рук самих утопающих.

Давайте спокойно, последовательно и постепенно разбираться.

Но для начала нам надо вспомнить некоторые понятия из школьного курса анатомии и физиологии. Нас интересуют сейчас две системы: кровообращения и дыхания.

Кровообращение: кровь циркулирует в организме по кровеносным сосудам, которые пронизывают все тело, подходя к каждому органу. В кровообращении участвуют два больших органа: легкие и сердце. Легкие с помощью внешнего дыхания при вдохе наполняются воздухом из атмосферы. Через альвеолы легких атмосферный кислород (О2) поступает в кровь, где соединяется с гемоглобином. Это непрочное соединение – оксигемоглобин – артериями, затем артериолами (мелкими сосудами), затем капиллярами (мельчайшими сосудиками), переносится по всему телу ко всем органам, системам, тканям, клеткам. Через тончайшие мембраны кислород поступает в клетку, в которой происходит окисление – сгорание питательных веществ, тоже доставленных в клетку кровью. При соединении кислорода с водородом получается вода, при соединении с углеродом – углекислота, углекислый газ (СО2). При соединении с другими веществами – биосинтез нужных для жизнедеятельности соединений. При всех этих сгораниях (окислениях) выделяется энергия, также необходимая для жизни организма.

Другая ветвь кровеносной системы – венозная – через капилляры затем венозные сосудики (венулы), затем совсем крупными венами переносит обедненную кислородом, но зато обогащенную углекислотой кровь и другие синтезированные соединения и излишки жизнедеятельности клетки по всему организму.

Сердце – главный двигатель этого кровообращения.

Легкие – главный резервуар для содержания кислорода и углекислого газа.

Все конечно, гораздо более сложно, но нам сейчас не важно.

Сейчас, чтобы понять механизм возникновения гипертонии «на пальцах», этого понимания нам будет достаточно.

Мы принимаем пищу, чтобы снабдить клетки нужными для биосинтеза веществами. Мы пьем, чтобы в организме было достаточно воды для растворения питательных веществ. Кроме того вода производится и самими клетками. Мы дышим, чтобы кислород и азот и инертные газы попали из окружающего воздуха в клетки через артериальный кровоток.

Клетки работают, чтобы запустить процесс биологического окисления, производства воды, производства углекислоты, биосинтеза сложных соединений для обмена веществ и для создания и пополнения ресурса энергии.

При этом в каждой клетке и во всех тканях, средах организма поддерживается гомеостаз – постоянство внутренней среды. В каждом живом организме имеется набор констант, которые организм поддерживает постоянными с большой точностью. И кислород, и углекислый газ, и азот, и гемоглобин являются такими гомеостатическими константами.

Уважаемые читатели, еще немного и мы доберемся до сути гипертонии. Все эти термины нам нужны, чтобы объяснить вам механизм появления гипертонии как это сделал еще 50 лет тому назад Константин Павлович Бутейко, великий физиолог, врач, исследователь и первооткрыватель потрясающих эффектов, связанных со здоровьем и нездоровьем человека и его дыханием.

Если сейчас задать вам вопрос: «что такое углекислый газ?», почти наверняка можно услышать ответ «отработанный газ» или даже «угарный газ, смертельно-вредное вещество». Если вы – не химик, — то ясно, что различать СО (угарный газ), и СО2 (углекислый газ) не входит в ваши обязанности. А словосочетание «смертельно вредное вещество», «отработанный газ» просто дань системе общественных стереотипов, получаемых нами с материнским молоком, затем в детском саду, школе, университете (вплоть до академии наук).

Таким же стереотипом является представление, что глубокое дыхание полезно («дышите глубже!»).

Так вот клетки работают, создавая углекислоту, для того только, чтобы выбросить ее в атмосферу что ли?

Здесь и лежит краеугольный камень: СО2 наряду с О2 – одна из важнейших констант организма. Причем ее содержание в крови (6,5%), регулируется с гораздо большей точностью (± 0,01%), чем содержание кислорода (±5%), которого в крови и нужно меньше (2%) и которого в атмосферном воздухе 20-21% (даже в самом загрязненном городе). А вот углекислого газа во внешнем пространстве всего 0,03%.

Еще раз: вне тела углекислого газа 0,03%, а в крови должно быть 6,5% (ну ладно, 6%). И как же быть? Вот клетки и работают в поте лица своего, чтобы его наработать, а легкие у нас такие большие – чтобы его хранить и в нужную минуту с помощью опять же кровотока отправить в орган с недостатком СО2.

А что происходит, если в крови углекислоты не 6,5% и даже не 6,0%, а, допустим, 4,5%, что очень часто встречается.

А происходит то, что начинает работать эффект Б.Ф. Вериго, открытый им в российском городе Перми еще в 1892 году: если в крови не хватает углекислоты (СО2), то ассоциат кислород-гемоглобин (оксигемоглобин) становится не таким легко расщепимым, как в норме, и кислород в клетки отдается плохо.

Кровь насыщена гемоглобином достаточно, в ней может быть избыток кислорода, но в клетки этого кислорода поступает мало. Возникает кислородное голодание тканей организма… из-за нехватки (дефицита) СО2, углекислого газа.

Вот такой парадокс! Ну кто, без тщательных научных исследований, это мог предположить?!

Но, может быть наш доморощенный Б.Ф. Вериго сто лет тому назад в далекой Перми чего то не понимал, в чем то ошибался? Да нет, все правильно: 12 лет спустя, в 1904 году в Копенгагене физиолог Христиан Бор открыл это же явление.

Это все, конечно, интересно, но как это связано с развитием гипертонии?

Константин Павлович Бутейко поясняет, что кислородное голодание вызывает подъем артериального давления, вплоть до развития тяжелой гипертонии. А чтобы усилить и ускорить кровоток через ткани и органы и повысить отдачу кислорода — сужаются, спазмируются артериолы и капилляры.

Итак, гипертония, это защитная реакция организма, на кислородное голодание в тканях и органах. Сужаются просветы сосудов, спазмируются капилляры, чтобы повысить парциальное давление кислорода в крови и под этим давлением повысить проникновение кислорода из крови в клетку.

И все это происходит из-за уменьшения содержания углекислого газа в крови. А что делаем мы? Мы принимаем таблетку, снимающую спазм. Временно становится легче. Но причина – дефицит СО2 – не устранена. Становится опять плохо – опять таблетка. И так далее. Возникает порочный круг: чем больше пьем лекарств, тем больше усиливаем болезнь. Чем тяжелее болезнь, тем больше пьем лекарств…

На самом деле повышение давления – сигнальная лампочка: «в организме – большой непорядок!». А мы, принимая лекарства, выключаем сигнальную лампочку – защитную реакцию от кислородного голодания клеток и тканей, органов и систем.

Теперь зададимся вопросом: а от чего же не хватает СО2 (углекислого газа)?

В этом и состоит великое Открытие Константина Павловича Бутейко: дефицит углекислого газа СО2 возникает из-за глубокого дыхания, чрезмерно-развитой дыхательной функции.

И что же нам делать? Как быть?

Ответ лежит на поверхности: уменьшить глубину дыхания до физиологической нормы, чтобы излишне не вымывать драгоценный углекислый газ из его хранилища – легких.

Дело в том, что при глубоком дыхании из легких удаляются не только «отработанные газы». Попутно с ними уносится в атмосферу и СО2. По законам диффузии в легкие из крови будет переходить все большее количество углекислого газа, его парциальное давление в крови будет падать, сродство (прочность связи) кислорода и гемоглобина будет все усиливаться. В клетки кислород будет поступать все хуже и хуже. Его будет не хватать – возникнет кислородное голодание… Из-за глубокого дыхания.

Видите? Еще один порочный круг – более широкий и более вредоносный.

Итог однозначный – без вариантов – учиться нормализации дыхания. Это приведет к ненужности защитной реакции в виде повышения давления. Именно для этого Константин Павлович Бутейко и разработал метод волевой нормализации дыхания – метод Бутейко.

Дипломированный методист Бутейко,
Людмила Валерьевна Сокольская.

Как обучиться методу Бутейко?

Открыта запись на обучение методу Бутейко с получением «Практического видео-курса по методу Бутейко»

Источники: http://serdce.hvatit-bolet.ru/kak-zhit-s-gipertoniej.html, http://korysno.pro/prostejshij-retsept-snizit-davlenie-na-mnogo-let/, http://www.mbuteyko.ru/pochemu-ya-bolejy-gipertoniei.html

Комментарии

  • Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  • Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  • Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  • Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  • Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  • Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  • Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  • Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  • Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  • Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  • Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  • Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  • Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector