Гипертонии их профилактика и лечение

Из этой статьи вы узнаете: что включает в себя профилактика гипертонической болезни, насколько она результативна. Наиболее эффективные меры: рациональное питание, устранение факторов риска и гиподинамии, антистрессовая программа, режим дня.

Профилактика предупреждения гипертонической болезни – это целый комплекс мероприятий, которые:

  • предотвращают развитие гипертонической болезни (ГБ) у людей, входящих в группу риска (с ожирением, диабетом, заядлые курильщики);
  • на начальных этапах гипертонии (пограничная и 1 степень) приостанавливают ее устойчивое закрепление, прогресс к другим, более тяжелым степеням;
  • больным с умеренной и тяжелой степенью гипертонической болезни профилактические меры необходимы для предупреждения осложнений в виде гипертонических кризов, транзиторных ишемических атак, поражения внутренних органов (сосудистой системы почек, сетчатки глаза, сердечной мышцы и головного мозга).

Так как профилактика сосудистой гипертонии направлена в основном на устранение многочисленных факторов риска (курения, гиподинамии, ожирения), которые способствуют развитию заболевания, она актуальна для всех желающих вести здоровый образ жизни. Тем более что с возрастом (еще один фактор риска) вероятность развития патологии увеличивается у любого человека.

Профилактика сосудистой гипертонии – в 80% очень результативный комплекс мер (особенно для людей с пограничной и начальной гипертонией), но для ощутимого эффекта необходимо время (положительный результат закрепляется в течение 4–5 лет) и систематическое следование правилам.

Самые эффективные меры профилактики гипертонии:

  1. Рациональное питание, диета (низкоуглеводная, низкохолестериновая, с ограничением употребления соли, богатая калием).
  2. Избавление от факторов риска, таких как лишний вес при ожирении, пристрастие к никотину и алкоголю.
  3. Устранение гиподинамии (различные варианты посильных физических нагрузок).
  4. Антистрессовая программа (физиотерапия, релаксация, мягкие седативные средства).
  5. Режим сна и бодрствования (8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня).

Даже при регулярном соблюдении всех профилактических мероприятий необходимо раз в год обследоваться и осуществлять мониторинг давления, чтобы вовремя выявить и устранить заболевания, которые могут спровоцировать появление гипертонической болезни.

Получить консультацию по поводу профилактики гипертонии можно у врача-терапевта.

1. Рациональное питание

Диета – обязательная часть и одна из самых эффективных мер профилактики гипертонии. Основные факторы риска для развития заболевания:

  • индивидуальная реакция на концентрацию натрия (солечувствительность) и избыток соли в рационе;
  • гиперхолестеринемия (избыточное количество жирных кислот, холестерина);
  • сахарный диабет или нарушения толерантности к глюкозе.

Бессолевой рацион

Более 50% начинающих «гипертоников» – солечувствительные люди, организм которых реагирует спазмом сосудов и незначительным увеличением кровяного давления на избыток ионов натрия. Привычка к употреблению соли способна с течением времени вызвать утолщение сосудистых стенок (как ответ на регулярное повышение давления) и закрепляет гипертонию.

Продукты, употребление которых нужно сократить до минимума:

  • Соленые, вяленые, копченые белковые продукты (рыба, мясо, сало, колбасы, окорока).
  • Разнообразные пикули в солено-уксусных рассолах (кроме квашеных овощей).
  • Рыбные и мясные консервы и пресервы.
  • Соленые сорта твердого сыра.
  • Фаст-фуд (соленые орешки, сухарики, чипсы, рыба).
  • Любые пищевкусовые приправы с добавлением соли.

Суточная норма соли для профилактики гипертонии не должна превышать 6 грамм.

Есть недосоленную пищу непривычно, для улучшения ее вкуса можно ввести в рацион больше пряностей, пряных трав и овощей:

  1. Черный и душистый перец.
  2. Кориандр, куркуму, имбирь, тмин, базилик, пажитник.
  3. Несладкие клюквенный, апельсиновый и лимонный соки.
  4. Редис, хрен, чеснок, лук, редьку.
  5. Листовые цикорные салаты (эндивий), рукколу, петрушку, укроп, фенхель и т. д.

Низкохолестериновая диета

Для чего нужна профилактика гипертонической болезни низкохолестериновой диетой? Чрезвычайно значимый фактор риска для появления заболевания – гиперхолестеринемия (отклонения в балансе холестерина). На фоне обменных нарушений сосудистые стенки становятся неэластичными, увеличивается их проницаемость для тромбообразующих белков и липидов, способных формировать холестериновые бляшки. В результате просвет сосудов сокращается, провоцируя постепенное увеличение артериального давления и развитие гипертонической болезни.

Количество животных жиров в суточном рационе нужно рассчитывать, исходя из нормы 1 грамм на килограмм веса.

С целью коррекции липидного обмена врач может назначить статины. Симвастатин – один из основных представителей этой группы препаратов

Низкоуглеводное питание

Повышенный уровень плазменной глюкозы (сахарный диабет) негативно влияет на эластичность сосудистых стенок, качество крови (повышается вязкость), провоцирует развитие обменных нарушений (гиперхолестеринемии), на его фоне сосудистые стенки быстро деформируются и утолщаются, приводя к появлению устойчивой гипертонии.

Низкоуглеводная диета подходит не только для лечения сахарного диабета, с ее помощью можно постепенно снизить вес при ожирении (фактор риска развития гипертонической болезни).

Низкоуглеводные продукты

Достаточное количество калия

Важная часть правильного питания для профилактики сосудистой гипертонии – достаточное количество калия, который положительно влияет на сократительную способность клеток миокарда (сердечной мышцы) и восстанавливает эластичность внутреннего слоя сосудов (эндотелия).

Продукты с повышенным содержанием калия:

  • курага, изюм, чернослив;
  • какао и продукты с содержанием натурального порошка какао;
  • бобовые (горох, чечевица, нут, маш, фасоль, бобы, соя);
  • семечки и орехи (миндаль, арахис, подсолнечные семечки, кедровые орехи, кешью, грецкие орехи);
  • зелень петрушки, киндзы, щавеля, шпината, базилика;
  • апельсины или свежевыжатый апельсиновый сок с мякотью;
  • авокадо, баклажаны, инжир.

2. Устранимые факторы риска

Один из важнейших пунктов профилактики гипертонической болезни – избавление от вредных привычек, прежде всего курения и алкоголизма:

  1. Никотин в составе сигарет провоцирует спазм мелких сосудов, нарушает эластичность и проницаемость стенок, стимулирует развитие обменных нарушений (гиперхолестеринемии, анемии), влияет на качество крови (повышает вязкость), способствуя тромбообразованию. Из-за сочетания негативных свойств у курильщиков гипертония развивается раньше и стремительнее, чем у некурящих людей.
  2. Этанол в составе алкоголя вызывает расслабление, а затем спазм сосудов. Регулярное употребление алкоголя способствует нарушению обмена веществ (развитие сахарного диабета), токсическому поражению печени, почек, сосудистой системы, появлению гипертонической болезни.
  3. Борьба с ожирением – важная составляющая профилактики гипертонии. Лишний вес – причина многочисленных метаболических (обменных) нарушений (нарушение толерантности к глюкозе, гиперхолестеринемия), которые способствуют развитию гипертонической болезни (вероятность появления заболевания у людей с лишним весом на 50% выше).

При ожирении не рекомендуют сбрасывать вес резко или сидеть на голодной диете. Оптимальный вариант – низкоуглеводное питание с повышенным содержанием нежирного животного белка, подсчет калорий, приготовление блюд на пару, дробное, частое питание небольшими порциями. Такой комплекс позволит похудеть медленно и без дополнительного стресса для организма.

Таблица индекса массы тела: рост по вертикали, вес по горизонтали и значения индекса массы тела (ИМТ). Нажмите на фото для увеличения

3. Профилактическая лечебная физкультура

Гиподинамия замедляет обмен веществ и способствует появлению различных метаболических, застойных нарушений, на фоне которых охотнее развивается гипертоническая болезнь.

Профилактика гипертонии физическими комплексами:

  • лечебная гимнастика по специально разработанным методикам;
  • любые водные процедуры, плавание, аквааэробика;
  • йога, дыхательная гимнастика, фитнес, пилатес;
  • пешие и велосипедные прогулки, скандинавская ходьба.

Противопоказаны многочасовые тренировки, силовые упражнения и занятия профессиональными видами спорта. Серьезные нагрузки увеличивают давление кровотока в сосудистой системе, что со временем может сказаться на эластичности сосудистых стенок, закрепить спазм и спровоцировать развитие гипертонической болезни.

4. Антистрессовая профилактика

Нервное напряжение в 80% случаев способствует развитию начальных стадий гипертонии, ее закреплению и прогрессу до более тяжелых вариантов заболевания.

В качестве профилактики стресса, как провоцирующего и закрепляющего фактора гипертонии, рекомендуют:

  • санаторно-курортный отдых;
  • сеансы психотерапии, аутотренинги;
  • физиотерапию (хвойные, радоновые ванны, иглоукалывание, рефлексотерапию, массаж и др.);
  • мягкие седативные средства (средства на основе корня валерианы, пустырника, мелиссы, пиона).

Санаторно-курортный отдых, физиотерапевтические процедуры, седативные препараты и другие методы профилактики нервного стресса выбирают согласно рекомендациям врача-терапевта.

Пустырник можно употреблять в качестве легкого седативного средства в виде настойки или отвара травы

5. Режим дня

Для профилактики гипертонической болезни обязателен упорядоченный режим дня:

  1. Сон и утренний подъем в одно и то же время.
  2. Полноценный 8-часовой ночной отдых.
  3. Режим питания (4–5 порций пищи через приблизительно равные промежутки времени).

Полностью исключены ночные бодрствования и перекусы.

Прогноз по профилактике

Примерно у 25% населения планеты начальные стадии гипертонии протекают абсолютно бессимптомно и дают о себе знать позже, когда развиваются сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой системы и органов-мишеней, поэтому профилактика ГБ (гипертонической болезни) рекомендована даже людям, которые считают себя абсолютно здоровыми.

Одиночные факторы риска и их сочетание увеличивают вероятность появления гипертонии, а вместе с ней – смертельно опасных осложнений (инфаркт сердечной мышцы с летальным исходом). При одновременном сочетании 3 и более факторов (курения, ожирения, гиперлипидемии) вероятность остановки сердца увеличивается на 50%.

При регулярном и систематическом подходе профилактические меры в 80% позволяют снизить вероятность появления гипертонической болезни, предотвратить ее прогресс на ранних стадиях и развитие смертельных осложнений на поздних. Положительный эффект комплексной профилактики гипертонической болезни закрепляется на протяжении 4–5 лет.

Более трети населения нашей планеты страдает от высокого давления, называемого в народе гипертонией. При этом только половина из них обращается за квалифицированной помощью. А между тем такой коварный недуг длительное время может не проявляться никакими симптомами и значительно увеличивает риск возникновения инфарктов и инсультов. Количество людей, пораженных этой патологией, постоянно увеличивается и нередко может встретиться даже у детей.

От чего появляется гипертония у человека

Одной из основных причин возникновения такого недуга является нервная система. Подверженные психоэмоциональным нагрузкам люди страдают от этой патологии гораздо чаще. Увеличенный сосудистый тонус, спровоцированный стрессовой ситуацией, может привести к повышению показателей артериального давления.

Наличие атеросклеротических бляшек и склероз артерий также может спровоцировать появление гипертонии. При этом просвет стенок сосудов становится уже, и нормальная циркуляция крови невозможна. Сердце начинает работать более интенсивно, а в сосудах создается повышенное давление.

Риск гипертонии увеличивается у людей, имеющих избыточный вес, дополнительным фактором заболевания является атеросклероз. Также провоцируют такую патологию нарушение обмена веществ и нормального снабжения почек кровью, нарушение работы внутренних органов и функции нервной системы, высокое содержание калия и кальция в крови.

При наследственной расположенности артериальное давление остается на высоких отметках гораздо дольше, нежели у других людей. Негативно сказывается и наличие таких зависимостей, как употребление наркотических и психотропных средств, алкоголя, курение табака.

При отсутствии должного внимания своему здоровью причиной гипертонии может стать элементарное изнашивание организма. Также к негативным факторам можно отнести и употребление на постоянной основе противовоспалительных средств и медикаментов для снижения аппетита, глюкокортикоидов, оральных контрацептивов.

Практически не страдают повышенным давлением люди, живущие вдали от городов, не вникающие в политическую и экономическую ситуацию в стране и не получающие информацию из СМИ.

Типы гипертонии и их стадии

По своему течению этот недуг разделяется на медленно развивающийся, доброкачественный тип и злокачественный. Первый, в свою очередь, классифицируется на три стадии.

Нестойкие и судные признаки, которые быстро проходят и возникают легко, имеет гипертония 1 степени. Здесь имеют место, в основном, такие функциональные нарушения нервной системы, как раздражительность, головные боли, снижение умственной работоспособности. Иногда какие-либо симптомы и вовсе отсутствуют.

Повышение давления неустойчиво и, как правило, обнаруживается случайно после эмоциональных перегрузок. Оно приходит в норму и удерживается обычно без медикаментов по мере успокоения нервной системы.

Органические поражения органов при гипертонии 1 степени не наблюдаются. Не обнаруживаются также и отклонения от нормы в работе сердца или изменений на глазном дне. Диагностика здесь не представляет трудностей и сводится к измерению давления.

Наиболее ярко выраженная клиническая картина характеризует вторую степень гипертонической болезни. Присутствуют такие симптомы, как нарушения сна и работоспособности, головные боли и головокружения, а также боли в сердце. Бывают случаи спонтанного снижения давления, не достигающего нормы. Эти отклонения уходят только после применения медикаментов.

Довольно часто на данной стадии появляется гипертензивный криз, снижается концентрационная способность почек и нарушается кровообращение мозга. Распознать эту стадию заболевания можно при исследовании глазного дна.

Устойчивое высокое давление характерно для третьей степени гипертонии. При ней начинают развиваться осложнения со стороны глазного дна, почек, сердца и мозга. Вероятность возникновения гипертензивного криза становится гораздо выше. Нередки случаи летального исхода.

Основные задачи профилактики заболевания

На сегодняшний день наблюдается стремительный рост заболевших гипертонией. Данный недуг значительно помолодел в последнее время, не жалея даже подростков. Многие родители задаются вопросом: «В чем причина юношеской гипертонии?». Вероятнее всего, такая патология возникает из-за неправильного питания, наследственности и значительного снижения физической активности. Кроме того, состояние окружающей среды существенно ухудшилось. Некоторые факторы человеку изменить не удастся, можно значительно снизить неблаготворное влияние на организм гипертонии, выполняя рекомендации по ее профилактике. Поэтому основной задачей по предупреждению заболевания является в первую очередь предупреждение появления и развития недуга. Если же он уже проявил себя, то необходимо ослабить симптоматику. Ну, и, конечно же, предотвратить возникновение и развитие осложнений.

Первичная профилактика

Причины гипертонии у молодых может устранить вовремя проведенная профилактика. Консультация специалиста и своевременная помощь делают лучше циркуляцию крови и сохраняют ткани сосудов в тонусе. В первую очередь необходимо отказаться от употребления спиртных напитков, а при необходимости устранить патологии сосудов, почек и сердца.

Также следует существенно уменьшить применение соли (не больше пяти граммов в сутки) и отказаться от курения. Занятие физкультурой и борьба с лишними килограммами тоже улучшат состояние здоровья. В рационе должна быть нежирная и низкоуглеводная пища, богатая калием, кальцием и магнием. Стоит нормализовать режим отдыха и труда, а также избегать стрессовых ситуаций.

Вторичная профилактика

Если диагноз установлен точно, то причины гипертонии можно устранить с помощью вторичной профилактики. Такие мероприятия преследуют цель предупреждения развития осложнений. Наряду с нелекарственными мерами назначается предупреждающая скачки давления медикаментозная терапия. В привычку страдающих этой патологией людей должно войти постоянное измерение давления и наблюдение у докторов.

Профилактика в пожилом возрасте

Очень важной задачей является устранение причин гипертонии у людей преклонного возраста. В том случае, если давление не контролируется, то практически во всех случаях развивается инсульт и ситуация доходит до летального исхода.

В первую очередь представители данной возрастной категории должны изменить образ жизни, который заключается в полноценном отдыхе и строгой диете, а также обязательна коррекция лекарственных средств, предназначенных для лечения сопутствующих патологий.

Старение организма, как правило, приводит к снижению сердечного выброса, гипертрофии стенок сосудов и нарушению кровообращения, а также изменяется работа сердца и почек.

Препараты для медикаментозной терапии

Специалист, как правило, назначает препараты для устранения основных причин гипертонии в соответствии со стадией патологического процесса. Обычно такие медикаменты, принимаемые один – два раза в день, имеют пролонгированное действие и должны приниматься постоянно. Ведь отказ от такой терапии может привести к непоправимым последствиям. В медицинской практике применяются препараты первой и второй линии. Последние применяются только в том случае, когда лекарства первой линии перестают помогать больному.

Режим питания при повышенном артериальном давлении

При наличии данного недуга необходима правильно составленная диета. Наблюдающие за своими пациентами специалисты пришли к выводу, что правильный режим питания и верно подобранные продукты помогают эффективно контролировать давление. Снижение до минимального уровня употребления обычной поваренной соли способствует уменьшению уровня холестерина.

Категорически запрещаются для устранения причин гипертонии такие продукты, как жирные сорта мяса и крутые бульоны на их основе, сало и субпродукты, различная сдоба и крема в них, какао и продукты из него, чай, кофе и алкоголь, а также соленые и острые закуски. Исключение здесь не относится к жирной морской рыбе. Такие ограничения благотворно влияют на выведение жидкости из тела больного. Питание при этой патологии должно насыщать его организм всеми важными микроэлементами, витаминами и минералами.

Взамен тяжелой животной пищи необходимо употреблять большее количество богатых клетчаткой овощей, злаков, орехов и фруктов. Самым некалорийным и не позднее, чем за два часа до сна, должен быть последний прием пищи.

Для улучшения вкусовых качеств еды можно применять лимон, корицу, клюкву, укроп. Можно пить натуральные фруктово-ягодные соки, есть чернослив и цукаты, а выпекая бессолевой хлеб, можно добавить в тесто тмин или простоквашу.

Неоднозначным среди докторов является отношение к лечебному голоданию, так как оно может привести к упадку сил и приступам слабости из-за дефицита питательных веществ. К тому же отсутствие пищи провоцирует образование токсичных веществ, кетонов, нарушающих работу почек. Выход из голодания должен быть крайне осторожным. Поэтому в целях профилактики артериальной гипертонии можно позволить себе лишь отдельные разгрузочные дни.

Народные средства лечения

Применение средств народной медицины весьма полезно и эффективно при начальной стадии недуга. А в сочетании с физкультурой и диетой дает стойкий положительный результат. Продукты пчеловодства, отвары и настои из трав обладают мочегонным и седативным свойствами, а также действуют как спазмолитики. Использование такого лечения длительное, но эффект от него более стабилен. Лучшие народные средства от гипертонии уже испытаны временем и доказали свою действенность:

  • Половину стакана свекольного и столько же лимонного сока необходимо смешать, добавив стакан липового меда, и употреблять через час после еды по третьей части стакана.
  • Каждое утро следует принимать около десяти капель настойки цветов боярышника и съедать стакан клюквы.
  • Сто граммов сушеницы болотной следует смешать с четырьмя стаканами сока свеклы и меда, добавить к ним половину литра водки, все смешать. Полученную смесь в плотно закрытой емкости настаивать в прохладном и темном месте около десяти дней, после чего употреблять трижды в день за полчаса до приема пищи по одной или две столовых ложки.
  • Как лечить психосоматические причины гипертонии? Для этого достаточно смешать ложку меда и сок половины лимона, и растворить в стакане минеральной воды, и в один прием выпить средство натощак, продолжая лечение в течение десяти дней.
  • В равных пропорциях следует смешать сок боярышника и свеклы и принимать трижды в день по одной столовой ложке. Но здесь следует помнить о том, что свежеотжатый свекольный сок принимать нельзя. Перед употреблением он должен настояться минимум три часа.

Если часто есть картофель печеный в «мундире», то он также способствует снижению давления. Таким же эффектом обладают употребленные в пищу небольшая луковица и маленький зубчик чеснока. Снять отеки помогут черная смородина и брусника, если в сезон кушать свежие ягоды, а зимой варенье из них и компоты.

Гипертония у женщин

У представительниц слабого пола признаки данной патологии выражены гораздо ярче, нежели у мужчин. Очень часто этот недуг диагностируется у женщин климактерического периода и беременных. Болезнь у них протекает тяжелее и показатели давления гораздо выше, сильнее и головные боли.

В результате появляются такие осложнения, как ожирение, варикоз, сахарный диабет, нарушения обмена веществ. Если гипертония неуправляема, то размер сердца становится больше, а стенки сосудов – жесткими. Как итог, развивается инсульты и ишемическая болезнь.

Для большей эффективности лечения необходимо своевременное выявление симптомов патологии. При первой стадии больная испытывает боли в затылочной и височной части головы, а также повышенное потоотделение и утомляемость, одышку, пониженное чувство голода, побледнение или покраснение лица, расстройства зрения, кровотечение из носа. А в зрелом возрасте представительницы слабого пола испытывают тошноту и рвоту. Первое, что необходимо сделать при наличии таких признаков, – это измерить давление.

Вторая стадия гипертонии характеризуется головокружением, рвотой и тошнотой. Пальцы рук немеют и дрожат, а в затылочной части и висках присутствует сильная сдавливающая боль. По утрам лицо и веки приобретают отечность. Если оставить без внимания такие признаки, то появляются осложнения в виде острой и колющей боли в сердце, перемещающейся в левую руку, нарушение сна, беспокойство.

При третьей степени патологии симптомы становятся сильнее и ярче. Боли в голове начинаются неожиданно и быстро усиливается. Показатели давления могут значительно повыситься, достигая максимальных отметок. В сердце появляется давящая и ноющая боль, а дыхание становится частым и поверхностным. Также могут случаться обмороки и мышечные спазмы. Эти симптомы свидетельствуют о том, что на пациента надвигается инсульт или инфаркт.

Гипертония (гипертоническая болезнь) – это серьезное хроническое заболевание, для которого свойственно стойкое повышение артериального давления. Ряд практикующих врачей называет гипертонию не иначе как «невидимый убийца», поскольку данный диагноз нередко ставится реаниматологами, а при бессимптомном течении – только патологоанатомом.

Опасность гипертонии

Человек не всегда подозревает о наличии у него этой патологии, поскольку многие клинические проявления гипертонической болезни имеют очевидное сходство с симптоматикой обычного переутомления. Заболевание очень часто приводит к развитию тяжелых осложнений, в том числе – угрожающих жизни состояний. В частности, если ранее считалось, что к инфаркту миокарда и геморрагическим инсультам приводят атеросклеротические изменения в кровеносных сосудах, то сейчас установлено, что для развития этих состояний вполне достаточно только наличия гипертонии.

Артериальную гипертонию, как и целый ряд других хронических заболеваний, полностью вылечить не представляется возможным, но ее развитие можно предотвратить. Даже при уже поставленном диагнозе адекватные терапевтические меры позволяют минимизировать проявления гипертонической болезни, намного улучшив качество жизни больного.

Обратите внимание: риск осложнений практически напрямую зависит от возраста пациента. Если гипертония диагностирована у молодого человека, то прогноз менее благоприятный, нежели у пациентов средней возрастной группы.

Чтобы «застать» болезнь на начальной стадии, когда изменения обратимы, нужно регулярно измерять кровяное давление. Если в ходе периодических измерений часто выявляются цифры, превышающие нормальные показатели, необходима коррекция АД.

Нормальными считаются цифры:

  • для людей в 16-20 лет – 100/70 – 120/80 мм. рт. ст.;
  • в 20-40 лет – 120/70 – 130/80;
  • 40-60 – не выше 135/85;
  • 60 лет и более – не выше 140/90.

Симптомы гипертонии

Скрытое течение гипертонии или начальную стадию болезни можно подозревать, если периодически отмечаются:

  • головные боли;
  • немотивированное ощущение тревоги;
  • гипергидроз (повышенное потоотделение);
  • зябкость;
  • гиперемия (покраснение) кожи лицевой области;
  • мелкие пятна перед глазами;
  • ухудшение памяти;
  • низкая работоспособность;
  • раздражительность без повода;
  • отечность век и лица в утренние часы;
  • учащенное сердцебиение в состоянии покоя;
  • онемение пальцев рук.

Перечисленные симптомы могут возникать регулярно или отмечаться достаточно редко. Нельзя не придавать им значения, поскольку болезнь весьма коварна. Эти клинические проявления требуют срочного изменения образа жизни, поскольку не проведенная своевременно коррекция ведет к достаточно быстрому прогрессированию заболевания. По мере развития патологии, список постоянных симптомов гипертонии расширяется. Добавляются нарушение координации движений, падение остроты зрения.

Обратите внимание: даже наличие всего нескольких характерных симптомов из приведенного выше списка является основанием для немедленного визита к врачу. Особенно внимательно нужно прислушиваться к своему организму, если имеются определенные факторы риска гипертонии. Самолечение опасно; бесконтрольный прием препаратов может только ухудшить положение дел.

Этиология и патогенез гипертонии

Начало гипертонии обусловлено определенными нарушениями в ЦНС и вегетативной нервной системе, которые отвечают за тонус сосудов.

Важно: у мужчин от 35 до 50 лет и у женщин в климактерическом периоде вероятность развития гипертонии повышается.

Один из важнейших факторов риска гипертонии – отягощенный семейный анамнез. У пациентов с наследственной предрасположенностью выявляется повышенная проницаемость клеточных мембран.

К внешним факторам, провоцирующим развитие заболевания, относятся сильные и частые психоэмоциональные стрессы (нервные потрясения, тяжелые переживания). Они являются причиной выброса адреналина, который увеличивает объем сердечного выброса и повышает частоту сокращений миокарда. В сочетании с отягощенной наследственностью это часто обеспечивает появление гипертонической болезни.

К непосредственным причинам, ведущим к гипертонии, можно отнести:

  • нарушения функций нервной системы;
  • нарушения ионного обмена на клеточном и тканевом уровне (повышение уровня ионов натрия и калия);
  • нарушения метаболизма;
  • атеросклеротические поражения сосудов.

Важно: у людей с избыточным весом риск появления гипертонической болезни в 3-4 раза выше, чем у остальных.

Риск возникновения гипертонии значительно возрастает при злоупотреблении алкоголем, никотиновой зависимости, при потреблении большого количества поваренной соли и гиподинамии.

Периодическое повышение АД заставляет сердце функционировать с повышенной нагрузкой, что приводит к гипертрофии миокарда, а впоследствии – к изнашиванию сердечной мышцы. Как следствие, развивается хроническая сердечная недостаточность (ХСН), а недостаточное питание органов и тканей ведет к тяжелым последствиям и развитию ряда сопутствующих заболеваний. Высокое давление становится причиной утолщения сосудистых стенок и сужения самого просвета сосуда. Постепенно стенки становятся ломкими, что многократно повышает риск кровоизлияний (в т. ч. развития геморрагических инсультов). Перманентный спазм кровеносных сосудов поддерживает высокое АД, замыкая этот круг нарушений.

Обратите внимание: в норме колебания АД в течение дня не превышают 10 единиц. У гипертоников цифры могут различаться на 50 мм. рт. ст. и больше.

Гипертония может стать следствием приема отдельных фармакологических средств (ФС).

С особой осторожностью нужно принимать ФС следующих групп:

  • гормональные противозачаточные препараты;
  • глюкокортикоиды;
  • БАДы для подавления аппетита;
  • некоторые противовоспалительные лекарства (в частности – Индометацин).

Гипертония или гипертензия: в чем состоит разница?

Под гипертензией понимают подъем артериального давления выше 140/90. Можно сказать, что гипертензия и гипертония – это практически тождественные понятия. Но гипертония – это заболевание, а гипертензия – один из его симптомов. Примерно у каждого десятого пациента ненормально высокое АД является проявлением другой патологии.

Различают следующие виды симптоматической гипертензии:

  • гемодинамическая;
  • почечная;
  • эндокринная;
  • реноваскулярная.

Классификация гипертонии

Для выбора оптимальной тактики лечения необходимо вначале определить разновидность данной патологии.

По этиологии принято различать:

  • первичную гипертонию (ее также называют идиопатической или эссенциальной);
  • симптоматическую гипертензию (на фоне иных патологий или приема определенных препаратов).

По характеру течения гипертонию делят на:

  • доброкачественную (постепенно прогрессирующую форму, включающую 3 стадии);
  • злокачественную (тяжелую, обычно – эндокринной этиологии).

Для доброкачественной формы, которая диагностируется в большинстве случаев, характерно постепенное развитие с поражением определенных органов.

Злокачественная форма встречается сравнительно редко, может выявляться даже в детском возрасте. Для нее свойственны стабильно высокое АД и тяжелейшие осложнения. Нередко развиваются декомпенсированная сердечная недостаточность, гипертоническая энцефалопатия и резкое нарушение функциональной активности почек.

По степени повышения АД выделяется:

  • мягкая гипертония (показатели кровяного давления – не выше 140/90, прием лекарств обычно не требуется);
  • умеренная форма (1-2 стадии, давление до 180/110 мм. рт. ст.);
  • тяжелая гипертония (3 стадия или злокачественная форма).

Обратите внимание: Термины «мягкая» и «тяжелая» говорят лишь о цифрах АД, но не об общем состоянии.

Специалисты выделяют три стадии гипертонии при доброкачественном течении:

  • 1-я (доклиническая) стадия гипертонии. Могут возникать умеренные головные боли и не очень ярко выраженные нарушения сна. АД не повышается сверх 140-160/95-100 и снижается после полноценного отдыха.
  • 2-я стадия гипертонии. Отмечается сужение артерий и гипертрофия левого желудочка сердца. АД более высокое и держится стабильно, причем в состоянии покоя цифры достигают 160-180/100-110 мм. рт. ст. При лабораторном исследовании анализов выявляются повышение уровня креатинина в крови и белок в моче.
  • 3-я стадия гипертонии. Развиваются стенокардия, нарушение церебрального кровотока, кровоизлияния в глазном дне, расслоение аортальных стенок. Особенно высок в данном случае риск развития инфарктов, инсультов и потери зрения.

Обратите внимание: у некоторых пациентов может наблюдаться т. н. «гипертония белого халата». При ней симптоматика проявляется только в присутствии медицинских работников.

Особой формой патологии являются гипертонические кризы. Это крайнее проявление заболевания, для которого характерно резкое повышение АД до критических показателей. Тяжелое состояние с интенсивной головной болью, тошнотой и рвотой может сохраняться до суток. Вследствие нарушения церебрального кровотока повышается внутричерепное давление. В зависимости от механизма повышения АД выделяют эукинетические, а также гипо- и гиперкинетические кризы.

Важно: при гипертоническом кризе важно оказать больному первую помощь и срочно вызвать «Скорую».

Гипертония может быть изолированной систолической или диастолической. При данной форме отмечается увеличение только «верхних» или только «нижних» цифр АД.

Под рефрактерной гипертонией принято подразумевать форму заболевания, при которой оказывается неэффективной терапия с применением трёх и более фармакологических средств.

Лечение гипертонии

Лечебные мероприятия при гипертонической болезни могут включать как медикаментозные, так и немедикаментозные методы, а так же средства народной медицины.

Показанные при гипертонии лекарства

Препараты назначают, если немедикаментозная терапия 1 степени заболевания не дает положительного эффекта в течение 3-4 месяцев или диагностирована 2 стадия развития болезни. Показана монотерапия (т. е. применение одного ФС). Средство «первого ряда» не влияет на метаболизм липидов и углеводов, не приводит к задержке жидкости, не нарушает электролитный баланс, не оказывает угнетающего воздействия на ЦНС и не провоцирует резкое повышение АД после отмены.

При 2-3 стадии могут быть показаны комбинации β-адреноблокаторов с антагонистами кальция, мочегонными препаратами или ингибиторами ангиотензинпревращающего фермента. Возможно также сочетание Ингибиторов АПФ с диуретиками или антагонистами кальция.

При тяжелой гипертонической болезни иногда назначаются комбинации из 3-4 препаратов, принадлежащих к упомянутым выше группам, а также α-адреноблокаторы.

Лечение гипертонии народными средствами

Народная медицина при гипертонии рекомендует прием отвара из сырых неочищенных семян подсолнуха, смеси из натертого лимона, клюквы и ягод шиповника, водного настоя репчатого лука, свекольного сока или настойки на листьях подорожника.

Немедикаментозная терапия

Немедикаментозные методы лечения показаны при 1 степени. При гипертонии важно отказаться от вредных привычек, соблюдать диету с ограниченным содержанием хлорида натрия (соли) и животных жиров. Альтернативой фармакологическим препаратам могут стать акупунктурная терапия, иглорефлексотерапия, аутотренинг и массаж. Пациентам рекомендуется строго соблюдать режим, принимать средства с антиоксидантной активностью и общеукрепляющие фитопрепараты.

Помогает при гипертонии гимнастика. Регулярные дозированные физические нагрузки способствую развитию выраженного антигипертензивного эффекта. Упражнения нужно выполнять ежедневно по 30 минут, увеличивая нагрузку постепенно.

Помните, что если у вас диагностирована гипертония, то при резком ухудшении общего состояния нужно немедленно вызвать врача на дом! До его визита лучше принять полусидячее положение, сделать горячую ножную ванну или поставить горчичники на икры ног, принять Валокордин (30-35 капель) и свое «обычное» лекарство для снижения АД. При болях за грудиной нужно положить под язык капсулу Нитроглицерина, а при выраженной головной боли – принять диуретик.

Профилактика гипертонии требует ведения здорового образа жизни, рационального питания, соблюдения режима труда и отдыха, а также контроля уровня артериального давления.

Чтобы получить больше информации о лечении артериальной гипертонии, вы можете ознакомиться с данным видео-обзором:

Конев Александр, терапевт

12,621 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

Источники: http://okardio.com/davlenie/vysokoe/profilaktika-gipertonii-652.html, http://fb.ru/article/28481/prichinyi-gipertonii-suschestvuet-li-povod-dlya-bespokoystva, http://okeydoc.ru/gipertoniya-simptomy-stepeni-lechenie-i-profilaktika/

Комментарии

  • Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  • Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  • Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  • Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  • Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  • Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  • Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  • Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  • Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  • Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  • Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  • Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  • Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector