Когда потягиваюсь кружится голова

Головокружение является одним из самых частых ощущений, которое испытывает человек вне зависимости от его возраста. Оно может возникнуть у абсолютно здорового человека в движении, при наклоне или повороте головы, резкой смене положения тела, вставании со стула или кровати. Стоит задаться вопросом, от чего может кружиться голова при вставании, если в подобном состоянии человек пребывает часто и головокружение дополняется неприятными симптомами, например, тошнотой или потемнением в глазах. В таких случаях ощущение движения в пространстве может сигнализировать о наличии серьезных болезней, которые нужно лечить.

Типы головокружений, или глава о том как распознать опасность

Легкое и кратковременное головокружение, возникающее при вставании после долгого пребывания в лежачем положении, зачастую возникает и у здоровых людей. Происходит это из-за того, что при вставании кровь, циркулирующая до этого в спокойном состоянии, резко приливает к структурам мозга. У здоровых людей этот процесс занимает считанные секунды, после чего функциональность системы кровообращения восстанавливается.

Вызывать беспокойство должно головокружение, появляющееся часто и сопровождающееся другими симптомами. Различают несколько типов головокружений:

  1. Системное (истинное) – проявляется в ощущении искажения восприятия реального пространства и движения окружающих предметов. Возникает из-за патологий периферического и центрального отдела вестибулярной системы, при вставании с кровати часто сопровождается потемнением в глазах, чувством тошноты, потерей равновесия, в тяжелых случаях – обмороком.
  2. Несистемное (ложное) – при резком вставании характеризуется чувством неустойчивости на ногах и боязнью падения. Возникает этот тип вертиго при нарушениях кроветворной функции, недостатке глюкозы в крови, анемии, сахарном диабете. Вместе с головокружением у человека появляется слабость, потемнение в глазах, шум в ушах, перепады артериального давления.
  3. Психогенное – разновидность ложного головокружения, возникающая под воздействием стрессов, нервных и психических расстройств.

Появление головокружений в момент вставания нельзя игнорировать, так как они могут являться симптомом серьезного заболевания.

Причины вертиго, когда встаешь

Существует множество причин, почему у человека при вставании с кровати кружится голова. Это может быть как воздействие временных непатологических факторов, так и развитие опасных заболеваний. В первом случае головокружение может возникать из-за:

  • сильного переутомления;
  • пребывания в душном помещении;
  • обезвоживания;
  • перенесенного стресса и ситуаций, при которых происходит резкий выброс в кровь адреналина;
  • побочного эффекта определенных медикаментозных препаратов;
  • неполноценного питания;
  • пассивного образа жизни, в частности, из-за частого и долгого сна, отсутствия физической нагрузки;
  • беременности;
  • приема средств, угнетающих нервную систему и оказывающих расширяющее действие на сосуды (например, курение, употребление наркотических препаратов или алкоголя);
  • отравления – пищевого, химического, алкогольного, радиационного.

К патологическим состояниям, при которых головокружение при вставании выступает основным или сопутствующим симптомом, относят:

  • нарушения в работе и заболевания вестибулярного аппарата – болезнь Меньера, воспаления и травмы внутреннего уха;
  • патологии, затрагивающие ткани и сосуды мозга – мигрени, внутричерепные травмы и опухоли, атрофия мозга, энцефалопатия;
  • неврологические расстройства – вегетососудистая дистония, нестабильность кровяного давления;
  • патологии сосудистой системы – атеросклероз, стеноз, инсульт;
  • нарушения, протекающие в шейном отделе – остеохондроз, спондилез, хлыстовая травма шеи, сидром позвоночной артерии;
  • гормональные нарушения в эндокринной или половой системе;
  • зрительные нарушения;
  • анемия (малокровие).

При наличии одной из описанных патологий к головокружению при вставании могут присоединиться такие симптомы, как потемнение в глазах, тошнота, слабость, учащение пульса, нарушение равновесия, перепады кровяного давления, выделение крови из ушей или носа.

Диагностика

Если регулярно при вставании с кровати кружится голова и темнеет в глазах, человеку необходимо обследоваться. Первичный осмотр проводит терапевт, при этом в процессе диагностики возможно подключение к поиску причин головокружения и более узких специалистов – невролога, кардиолога, вертебролога, офтальмолога, ЛОР-врача.

Для определения причины появления головокружений пациенту могут назначить:

  • исследование крови и мочи;
  • рентген или томографию шеи и головы;
  • исследование сосудов мозга методом УЗД;
  • электрокардиограмму.

При подозрении на ортостатическую гипотензию (снижение давления крови в момент вставания со стула или кровати) пациенту проводят тест по измерению давления и контролю результатов, который он в случае необходимости может сделать в домашних условиях самостоятельно. Для этого необходимо выполнить ряд последовательных действий и записать результаты:

  1. несколько раз измерить артериальное давление в положении «стоя» и на основании полученных результатов вывести средний показатель;
  2. выполнить описанные выше действия в лежачем положении;
  3. повторить измерение давления в положении «стоя» через определенный временной промежуток – 1, 5, 10 минут.

О наличии или отсутствии ортостатической гипотензии, если кружится голова когда встаешь, можно судить по следующим результатам:

  1. Патология отсутствует – пульс учащен не более чем на 11 уд/мин, верхняя и нижняя граница давления немного повышена, при этом признаков вегетативной реакции нет.
  2. Слабо выраженные нарушения артериального давления – пульс учащен на 12-18 уд/мин, верхняя граница давления остается в пределах нормы, при этом нижняя граница немного повышена, у пациента появляется потливость.
  3. Существенные нарушения сосудистой системы – пульс учащен более чем на 19 уд/мин, верхняя граница давления снижена, нижняя – повышена, кроме потливости у пациента появляется нарушение дыхания и шум в ушах.

Если головокружения возникают часто и сопровождаются такими симптомами как тошнота, потемнение в глазах, шум в ушах, учащение дыхания, нарушение сознания, то диагностику необходимо пройти в обязательном порядке.

Методы лечения головокружения

Если головокружение снижает качество жизни, то его нужно лечить. В зависимости от того, является ли вертиго при вставании симптомом заболевания или возникает под воздействием каких-либо факторов, доктор может назначить одну из следующих методик лечения:

  • Медикаментозная терапия – включает в себя прием препаратов, нормализующих работу кроветворной и вестибулярной системы, улучшающих мозговую деятельность и купирующих головокружения, вызванные кинетозом.
  • Сеансы массажей (классического, мануального, точечного) – воздействие на проблемные зоны и активные точки позволяет снизить интенсивность головокружений при патологиях шейного отдела.
  • Лечебная физкультура – с помощью специальных упражнений, разработанных лечащим доктором, можно восстановить работу кровоснабжения мозга и тем самым снизить интенсивность головокружений.
  • Ароматерапия и иглоукалывание – нетрадиционные методики, позволяющие снять спазм сосудов и нормализовать кровообращение.

Кроме того, если кружится голова, когда встаешь, в повседневной жизни необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • не вставать резко с кровати или стула;
  • нормализовать питание, увеличив в рационе количество фруктов и свежих овощей;
  • совершать ежедневные прогулки на воздухе;
  • ограничить длительный просмотр телевизора;
  • избавиться от вредных привычек.

Выполнение описанных рекомендаций и своевременное прохождение лечения поможет избавиться от головокружения и предупредить его возникновение в дальнейшем.

интернет-справочник

мне 20 лет. у меня лишний вес (95 при росте 180). Но пол года назад вес был 110. А спортом начал заниматься год назад, но так как подтягиваться я не умел (никогда не подтягивался лет с десяти) , то я забил на подтягивания до тех пор, пока не сброшу немного веса, так как очень тяжело себя поднять (руки слабые, жим лежа вообще слабый: 55-60кг) . И вот подтягиваться я научился только недели 3 как. И в последнюю неделю заметил, что при подтягиваниях у меня кружится голова. Перед этим я делаю пробежку минут 10(с этим проблем нету, бегаю уже год) . Пришел домой, проверил давление — в норме. Может я как то не так подтягиваюсь? дышу не так? Подскажите пожалуйста, подтягиваюсь то все ничего.

снизите количество раз сразу много нельзя

не правильно! подтянулся — выдохнул. . а на спуске вдыхаешь. так нагрузки нет на сердце это раз. и потом, перед тренеровкой за 2 часа хорошо покушай 2 по ел, через два часа пошел. и правильно говорят. количество подтягиваний снизить. . это да, и лучше составь программу. не далай все резко. . делай определенное количество, в меру с месяц. . потом когда наработаешь добавляй. . работай на все хваты но по чуть чуть

Если бегать 10 минут, то с сердцем и легкими проблем быть не должно. Вообще может быть неправильная техника подтягиваний. По подтягиваниям много обучалок в интернете. Может ты задерживаешь дыхание, или дышить слишком часто. Вероятнее всего, при подтягиваниях у тебя пережимаются сосуды, вследствие нарушается кровообращение, мозгу недостает кислорода и голова начинает кружиться. Может из-за особенности строения организма, возможно, из-за нарушения осанки или серьезных травм. Если осанка в порядке и травм не было, то это либо неправильное дыхание, либо банальное приспособление организма к повышенным физическим нагрузкам. Я бы в любом случае продолжил заниматься, но если подобное длится больше 1 месяца — это повод сходить в врачу.
Вообщем прислушайся к своему организму.

Вдох и поднятие — на выдохе опускаешься !

Голова может кружится от того что сильно набегался, сердце быстро колотится и кровь приливает к голове при этом давление может быть в норме. После пробежки надо сделать круг или два круга на восстановления дыхания. А то может если турник рядом с местом где бегаешь, то пробежался сразу на турник- тут можно и сознания потерять если опорно-двигательный аппарат слабый.

05 июля 13:43, 2011

Меня зовут Евгений! Мне 18 лет.
Несколько месяцев назад начал замечать что при задышке (после пробежки) мне становиться плохо в самый пик нагрузки. Кружится голова, темнеет в глазах.

Этой зимой ездил кататься на лыжах на три дня. Считаю что сильно переутомился там. По возвращению домой поднималась температура и морозило ( это долно нормальное состояние). Была очень сильная крипатура.

После возвращения все вроди было нормально. Но позже начал замечать что не в состоянии пробежать как раньше, или подтянуться 15 раз.

Раньше я мог через силу сделать до 20 раз подтягиваний. Теперь — пока не закружится голова. Во время пика нагрузки может йокнуть сердце. Иногда если сильно перенапрягусь — болит затылок.

Переодически данное состояние пропадает, но не более чем на 1-2 дня.

Кардиограмму делал — сказали синусовая аретмия.

Анализы крови сдавал — все тоже в норме.

Я много сижу за компьютером, постоянно горблюсь. Сам могу предположить что у меня что-то со спиной (может острохондроз).

Постоянно налет на языке, упало зрение, ухудшилась резкость (из-за этого возможно и есть ощущение кружащейся головы).

Сильно устают глаза у компьютера. Пью Чернику-форте, вижу в специальных очках у монитора.

Меня интересует только один вопрос:

КАК ВЕРНУТЬ СВОЕ ТЕЛО В ПРЕЖНЕЕ СОСТОЯНИЕ? КАКИХ ВРАЧЕЙ ПОСЕТИТЬ?

Чтобы я мог как и раньше терпеть любые нагрузки.

В данной ситуации, желательно пройти тщательное обследование, для выявления точных причин ухудшения Вашего здоровья. Вам нужно сдать общий и биохимический анализ крови, пройти осмотр кардиолога (сделать ЭКГ), невролога (ЭЭГ и доплер сосудов головного мозга), гастроэнтеролога (УЗИ внутренних органов и, при необходимости фиброгастроскопию).

подтягиваюсь и начинает голова кружиться, тошнит и в глазах темнеет, не могу подтягиваться. это почему так.
modest © (07.09.2011 15:09) Прямая ссылка

это у меня тоже так говорят недостаточное снабжение кровью головного мозга а когда подтягиваешься — кровь приливает к шейному отделу и далее — в мозг (ну примерно как-то так) я еще и прыгать не могу на скакалке поэтому же и свякие там наклоны тулова типа гиперэкстензии, когда голову вниз нужно опускать
Лейка © (07.09.2011 16:09) Прямая ссылка

а в шейном отделе ущемление, девочки на массаж вам нужно и все будет гуд!
Элизабет © (07.09.2011 17:09) Прямая ссылка
вообщем подозревала я что где-то что-то защемлено… недаром шея хрустит…
modest © (07.09.2011 23:09) Прямая ссылка
это не от защемления, у меня ничего не защемлено точно, но мутит точно так же как и всех это действительно как то связано с поступлением кислорода и с тем, что усиленно дышишь и голова туда-сюда мотается, все это в связке дает головокружение и муторное состояние
Lacrima © (14.09.2011 00:09) Прямая ссылка
представила, как при подтягивании голова туда-сюда мотается)))) при подтягивании надо смотреть вверх и думаю, что в это время и что-то защемляется.
modest © (14.09.2011 16:09) Прямая ссылка
не помогает(( ущемления нет, там этот — остеохондроз, так кажется в общем если по-простому наросты на позвонках кстати из-за этого и начала в зале заниматься — сколиоз стал меньше и наросты эти тоже
Лейка © (08.09.2011 15:09) Прямая ссылка
так массаж тоже очень хорошо помогает при остеохондрозе. Вроде как эти наросты «разбиваются».
Элизабет © (08.09.2011 18:09) Прямая ссылка
так вот говорю — не помогает(( хожу, делаю лечебный периодически но по ощущениям и самочувствию — регулярные силовые — намного эффективней
Лейка © (09.09.2011 10:09) Прямая ссылка
ага, прям с гиперэкстензии слажу и стою, не хожу, чтобы от головокружения не рухнуть))) а тренер требует наклоняться для растяжки(
modest © (07.09.2011 23:09) Прямая ссылка
я как один раз в обморок хлопнулась после этой гиперэкстензии, только тогда тренер поверил, что не притворяюсь придурок тренера я сменила конечно и даже зал)))
Лейка © (08.09.2011 15:09) Прямая ссылка
я после гипер встаю на локти на этот станочек и голову резко не поднимаю, чуток жду и встаю, отлично помогает, не так мутит, можно сказать, что вообще не мутит а вот подтягивания как тока не изгалялась — выматывают все равно(((
Lacrima © (14.09.2011 00:09) Прямая ссылка
ненатренерована эта группа мышц. еще на массаж было бы полезно походить
Магиня © (07.09.2011 22:09) Прямая ссылка
натренирована достаточно для подтягиваний, ведь на других тренажерах на эти группы мышц у меня голова не кружится)))
modest © (07.09.2011 23:09) Прямая ссылка
а что обязательно подтягиваться чтоли если темнеет значит кровоток нарушен откажись от упражнений
деточка © (10.09.2011 22:09) Прямая ссылка

тема ответы последнее сообщение ЗАО МЦК 10 Катти
28.12.2017 17:10 Препараты для улучшения памяти 76 Юлия
27.12.2017 11:44 Стоит ли ставить брекеты? 21 Виктория
26.12.2017 22:52 Выбрать средство от прыщей 15 Аля
26.12.2017 20:04 Где лечить зубы недорого 339 Лилия
26.12.2017 19:47 Здорового человека случайно заразили ВИЧ 2 Анидаг
26.12.2017 14:12 Статья «СПИДа нет» 61 Анидаг
26.12.2017 14:09 Биоспаклиник, поделитесь отзывами 1 Mary86
26.12.2017 12:31 не могу вытащить линзу из глаза 54 Анна
26.12.2017 00:44 Опасность коронарографии для пожилого человека 13 Анна Сергеевна
25.12.2017 18:48 Окси центр отзывы (Краснодар) 9 Ritta
25.12.2017 15:06 Красные и сухие глаза 10 Марина
25.12.2017 10:28 Попал на волосы суперклей 23 Jaicob
25.12.2017 07:58 Боль в боку после удара 24 Алексей
24.12.2017 13:11 Свести рубцы от прыщей 10 Ванеска
23.12.2017 18:51 Вялость, сильная сонливость 21 Карина
22.12.2017 18:06 Как избавиться от дежавю 9 Темка
22.12.2017 10:54 Паразиты: диагностика, распространение, лечение, последствия 22 Ната
21.12.2017 16:05 Какие раны заживают быстрее — рваные или резаные 20 Шлюха Дворовая
21.12.2017 15:17 Что пить при похмелье 9 Игорь
21.12.2017 13:58 Удаление зуба мудрости и больничный 26 Silvira
21.12.2017 12:20 Цены на протезы ног 165 Игорь
21.12.2017 03:29 Цены на протезы ног 0 Игорь
21.12.2017 03:01 Симптомы шизофрении 30 людмила
20.12.2017 00:22 Первая помощь при панариции 25 МамаВика
18.12.2017 14:20 Отзывы про центр Дикуля 15 Леопольдовна
18.12.2017 10:48 город 0 аитгул
17.12.2017 22:11 Здоровый образ жизни 1 Дарига
17.12.2017 10:56 Зачем сушить тело феном после тренировки? 11 Виктор
16.12.2017 19:52 к какому флебологу обратиться? 1 Varvara
15.12.2017 10:07

Ортостатическая гипотензия представляет собой состояние человека, при котором кружится голова при резком вставании. Почему это происходит и стоит ли волноваться при подобном симптоме, попробуем разобраться в этой статье.

Легкое головокружение при резкой смене положения тела в пространстве может сигнализировать о дисфункции какой-либо системы или наблюдаться у здорового человека. Иногда симптом сопровождается мельканием «мошек» перед глазами, секундной потерей координации или приступом тошноты, исчезающем самостоятельно в течение незначительного периода времени. Наличие дополнительных симптомов требует обратить внимание на здоровье и не считается нормой, особенно при частом проявлении или возникновении на фоне боли.

Причины ортостатического головокружения

Головокружение при вставании с постели может возникать по разным причинам. Наиболее частое обоснование патологии – это временный отток крови от сосудов головного мозга, что вызывает его голодание. Неприятное ощущение сопровождается потемнением в глазах, в тяжелых случаях возможны обмороки.

Физиологические

Причины головокружения при изменении положения тела у здорового человека бывают следующие.

  • Подростковый период, характеризующийся быстрым ростом тела, при котором внутренние органы не успевают за быстро меняющимися показателями. В такой ситуации сосудистая недостаточность проходит самостоятельно в течение нескольких лет и состояние нормализуется, при сильном головокружении рекомендуется ложиться на 10-20 минут.
  • Обеднение пищи. Обеднение рациона необходимыми элементами наблюдается при низком уровне жизни, при выборе однотипной еды, в случае соблюдении различных диет для похудения или в силу профессиональных особенностей (когда нет времени на полноценный перекус и перерывы между приемами пищи более 4-6 часов). Отсутствие режима приема пищи, когда человек склонен объедаться на ночь и весь день обходиться небольшими перекусами, также служит причиной голодания мозга, что проявляется в виде вертиго (головокружении при вставании из положения лежа или сидя).
  • Зрительное перенапряжение. Длительное наблюдение за каким-либо предметом приводит к дисфункции зрительного нерва, при попытке сменить фокус возникает ощущение будто все плывет и кружится перед глазами.
  • Динамические перегрузки. Быстрое движение (например, на карусели) приводит к сбою в работе мозжечка, отчего кружится голова и возникает тошнота (в тяжелых случаях рвота).
  • Повышенный выброс адреналина при испуге или другом нервном перенапряжении провоцирует сужение сосудов (защитная реакция организма, направленная на борьбу со стрессом). Голова в такой ситуации кружится из-за резкого снижения кислородного обеспечения мозга.
  • Прием различных медикаментов имеет побочный эффект в виде головокружения.
  • Беременность протекает на фоне изменения естественного кровообращения (увеличение объемов), обострения остеохондроза, снижения уровня глюкозы и железа в крови и других сбоев внутренней среды организма. У женщин во время беременности часто наблюдается головокружение утром, не только при вставании с кровати, но и в положении лежа.
  • Вредные привычки (злоупотребление никотином, алкоголем, крепким кофе) оказывают сосудосуживающее действие, отчего кружится голова.

Облегчить состояние при подъеме можно соблюдая несколько простых правил. После пробуждения какое-то время следует полежать, после чего подниматься спокойно, сначала развернуться на бок. Сесть, немного посидеть и становиться на ноги.

Совет! При работе, требующей высокой зрительной концентрации уделяйте время периодическим разминкам, это поможет избежать негативных проявлений.

Патологическое

Без проведения полноценной диагностики сложно разобраться, почему кружится голова при вставании. Игнорировать симптом опасно, ведь помимо перечисленных причин, имеющих физиологические истоки. Головокружение сопутствует множеству серьезных патологий, способных привести к снижению качества жизни или инвалидности.

Наиболее распространенные заболевания, сопровождающиеся головокружением перечислены ниже.

  • Дисфункция вестибулярного аппарата, отвечающего за координацию движений и расположение тела в пространстве.
  • Голова кружится при неврологии, приступы развиваются медленно и плавно, после определенного времени проходят самостоятельно.
  • Причиной головокружения может быть атеросклеротическое поражение мозга. Головокружение наблюдается не только при подъёмах, но и часто на фоне боли, вызванной нарушением кровообращения в определенном участке мозга. Отсутствие должного питания приводит к неприятному симптому, часто сопровождается мельканием «мушек», раздвоением в глазах или нарушением походки.
  • При травме головы выраженность головокружения зависит от тяжести повреждений. При ушибе мозга будет наблюдаться даже в положении лежа.
  • Поражение мозговых структур, например, опухоль мозга, может длительное время развиваться бессимптомно, проявляясь лишь головокружением при изменении положения тела.
  • Боль при мигрени часто сопровождается головокружением.
  • Нарушение осанки или остеохондроз шейного отдела проявляется головокружением, когда ложишься или поднимаешься. Часто возникает на фоне боли шейного отдела или затылка.
  • Нарушение кровяного давления (гипертония и гипотония проявляются головокружением), при гипертонии наблюдаются сильные боли, головокружение, шум в ушах, помутнение в глазах, тошнота, рвота. При гипотонии симптомы менее выражены, однако помимо того, что голова кружится при вставании, больной лучше себя чувствует, если лежит.
  • Заболевания ЖКТ провоцирующие нарушения всасывания питательных веществ часто проявляются головокружением в связи с недостатком питания мозга.

Тактика при головокружении

Действия при головокружении зависят от причины проявления синдрома. При единичных случаях на фоне перенапряжения или стресса бывает достаточно просто отдохнуть, однако если симптом повторяется постоянно, следует обратиться к лечащему врачу с целью определения этиологии головокружения.

После проведения необходимого объема обследования и установки точного диагноза врач подберет необходимое лечение для устранения причины проявления и коррекции приступов головокружения.

Диагностика

Для определения причины головокружения врач после сбора жалоб и осмотра назначает необходимые дополнительные исследования.

  • ОАК позволяет оценить уровень питания, выявляет нарушения в работе ЖКХ, воспалительные процессы организма, анемию.
  • ЭКГ, ЭХО сердца, ангиография, мониторинг АД (в том числе и суточный) используются для обследования сердечно-сосудистой системы.
  • Рентген позвоночника определяет поражения опорно-двигательного аппарата.
  • Может потребоваться консультация одного или нескольких узких специалистов (невролога, окулиста, терапевта, онколога, травматолога, хирурга, кардиолога).

После выяснения, почему голова кружится, подбирается необходимое лечение.

Лечение головокружения зависит от жалоб больного и общей картины патологических процессов в организме. При серьезных сбоях функционирования различных органов назначается медикаментозная терапия на устранение причины. Помимо лечения основного заболевания, проводится комплекс вспомогательных мер, устраняющих боли и головокружение (утреннее или при попытке подняться).

Медикаменты

Лекарственные препараты должен подбирать только специалист, назначение средства будет соответствовать диагнозу, а дозировка и курс приема – общему состоянию больного.

  • При гипотонии или гипертонии используются препараты для нормализации кровяного давления.
  • При ортостатическом головокружении применяют препараты, улучшающие функционирование вестибулярного аппарата.
  • Для быстрого купирования приступа головокружения применяют Лоразепам (при повышенной тревожности и высоком АД), Метоклопрамид (при головокружении, сопровождающемся тошнотой и рвотой, особенно на фоне укачивания).

Методы борьбы с головокружением

Помимо использования медикаментов, большое значение в борьбе с недугом отводится нормализации образа жизни. Изменение вредных привычек на полезные, значительно улучшает состояние. К правильному образу жизни относятся:

  • разнообразная и сбалансированная пища;
  • гармонизация труда и отдыха (одинаково вредно переутомление и длительное расслабление);
  • соблюдение ритма жизни (ночью человек должен спать);
  • достаточный сон;
  • двигательная активность;
  • ежедневные прогулки;
  • организация комфорта проживания;
  • оптимистический настрой.

Хороший эффект дают массаж и рефлексотерапия, ароматерапия и применение тонизирующих и успокаивающих лекарственных растений, различные виды лечебной физкультуры.

Рекомендации при вставании

Негативные проявления можно снизить при соблюдении определенных мер предосторожности.

  • Все движения старайтесь делать плавно.
  • Утром после пробуждения не стремитесь резко вскочить с кровати, немного полежите, полезно выполнить несколько простых упражнений лежа в постели для того, чтобы дать организму проснуться.
  • При необходимости длительно находиться в вынужденном положении обязательно делайте перерыв на разминку и растирания.
  • Вставать всегда нужно спокойно, размеренно, при необходимости в несколько этапов (сначала сесть, развернуться на бок, опустить ноги на пол, немного поседеть и выпрямиться, придерживаясь за край кровати).

Ортостатическое головокружение, возникающее изредка, не требует коррекции, часто это нормальная реакция на определенные факторы внешней среды. Однако при повторяющемся симптоме, особенно сопровождающимся головными болями, тошнотой, рвотой, нарушением походки или обмороками, требуется обращения к специалисту. В большинстве случаев прогноз благоприятный, головокружение устраняется полностью.

Источники: http://progolovy.ru/zabolevaniya/pochemu-kruzhitsya-golova-kogda-vstaesh, http://doctor-serdce.ru/kruzhitsya-golova-posle-podtyagivaniya/, http://gipertoniya-med.ru/otvety/kogda-vstayu-kruzhitsya-golova.html

Комментарии

  • Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  • Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  • Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  • Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  • Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  • Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  • Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  • Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  • Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  • Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  • Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  • Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  • Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector