Лечение и предупреждение гипертонии

Из этой статьи вы узнаете: что включает в себя профилактика гипертонической болезни, насколько она результативна. Наиболее эффективные меры: рациональное питание, устранение факторов риска и гиподинамии, антистрессовая программа, режим дня.

Профилактика предупреждения гипертонической болезни – это целый комплекс мероприятий, которые:

  • предотвращают развитие гипертонической болезни (ГБ) у людей, входящих в группу риска (с ожирением, диабетом, заядлые курильщики);
  • на начальных этапах гипертонии (пограничная и 1 степень) приостанавливают ее устойчивое закрепление, прогресс к другим, более тяжелым степеням;
  • больным с умеренной и тяжелой степенью гипертонической болезни профилактические меры необходимы для предупреждения осложнений в виде гипертонических кризов, транзиторных ишемических атак, поражения внутренних органов (сосудистой системы почек, сетчатки глаза, сердечной мышцы и головного мозга).

Так как профилактика сосудистой гипертонии направлена в основном на устранение многочисленных факторов риска (курения, гиподинамии, ожирения), которые способствуют развитию заболевания, она актуальна для всех желающих вести здоровый образ жизни. Тем более что с возрастом (еще один фактор риска) вероятность развития патологии увеличивается у любого человека.

Профилактика сосудистой гипертонии – в 80% очень результативный комплекс мер (особенно для людей с пограничной и начальной гипертонией), но для ощутимого эффекта необходимо время (положительный результат закрепляется в течение 4–5 лет) и систематическое следование правилам.

Самые эффективные меры профилактики гипертонии:

  1. Рациональное питание, диета (низкоуглеводная, низкохолестериновая, с ограничением употребления соли, богатая калием).
  2. Избавление от факторов риска, таких как лишний вес при ожирении, пристрастие к никотину и алкоголю.
  3. Устранение гиподинамии (различные варианты посильных физических нагрузок).
  4. Антистрессовая программа (физиотерапия, релаксация, мягкие седативные средства).
  5. Режим сна и бодрствования (8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня).

Даже при регулярном соблюдении всех профилактических мероприятий необходимо раз в год обследоваться и осуществлять мониторинг давления, чтобы вовремя выявить и устранить заболевания, которые могут спровоцировать появление гипертонической болезни.

Получить консультацию по поводу профилактики гипертонии можно у врача-терапевта.

1. Рациональное питание

Диета – обязательная часть и одна из самых эффективных мер профилактики гипертонии. Основные факторы риска для развития заболевания:

  • индивидуальная реакция на концентрацию натрия (солечувствительность) и избыток соли в рационе;
  • гиперхолестеринемия (избыточное количество жирных кислот, холестерина);
  • сахарный диабет или нарушения толерантности к глюкозе.

Бессолевой рацион

Более 50% начинающих «гипертоников» – солечувствительные люди, организм которых реагирует спазмом сосудов и незначительным увеличением кровяного давления на избыток ионов натрия. Привычка к употреблению соли способна с течением времени вызвать утолщение сосудистых стенок (как ответ на регулярное повышение давления) и закрепляет гипертонию.

Продукты, употребление которых нужно сократить до минимума:

  • Соленые, вяленые, копченые белковые продукты (рыба, мясо, сало, колбасы, окорока).
  • Разнообразные пикули в солено-уксусных рассолах (кроме квашеных овощей).
  • Рыбные и мясные консервы и пресервы.
  • Соленые сорта твердого сыра.
  • Фаст-фуд (соленые орешки, сухарики, чипсы, рыба).
  • Любые пищевкусовые приправы с добавлением соли.

Суточная норма соли для профилактики гипертонии не должна превышать 6 грамм.

Есть недосоленную пищу непривычно, для улучшения ее вкуса можно ввести в рацион больше пряностей, пряных трав и овощей:

  1. Черный и душистый перец.
  2. Кориандр, куркуму, имбирь, тмин, базилик, пажитник.
  3. Несладкие клюквенный, апельсиновый и лимонный соки.
  4. Редис, хрен, чеснок, лук, редьку.
  5. Листовые цикорные салаты (эндивий), рукколу, петрушку, укроп, фенхель и т. д.

Низкохолестериновая диета

Для чего нужна профилактика гипертонической болезни низкохолестериновой диетой? Чрезвычайно значимый фактор риска для появления заболевания – гиперхолестеринемия (отклонения в балансе холестерина). На фоне обменных нарушений сосудистые стенки становятся неэластичными, увеличивается их проницаемость для тромбообразующих белков и липидов, способных формировать холестериновые бляшки. В результате просвет сосудов сокращается, провоцируя постепенное увеличение артериального давления и развитие гипертонической болезни.

Количество животных жиров в суточном рационе нужно рассчитывать, исходя из нормы 1 грамм на килограмм веса.

С целью коррекции липидного обмена врач может назначить статины. Симвастатин – один из основных представителей этой группы препаратов

Низкоуглеводное питание

Повышенный уровень плазменной глюкозы (сахарный диабет) негативно влияет на эластичность сосудистых стенок, качество крови (повышается вязкость), провоцирует развитие обменных нарушений (гиперхолестеринемии), на его фоне сосудистые стенки быстро деформируются и утолщаются, приводя к появлению устойчивой гипертонии.

Низкоуглеводная диета подходит не только для лечения сахарного диабета, с ее помощью можно постепенно снизить вес при ожирении (фактор риска развития гипертонической болезни).

Низкоуглеводные продукты

Достаточное количество калия

Важная часть правильного питания для профилактики сосудистой гипертонии – достаточное количество калия, который положительно влияет на сократительную способность клеток миокарда (сердечной мышцы) и восстанавливает эластичность внутреннего слоя сосудов (эндотелия).

Продукты с повышенным содержанием калия:

  • курага, изюм, чернослив;
  • какао и продукты с содержанием натурального порошка какао;
  • бобовые (горох, чечевица, нут, маш, фасоль, бобы, соя);
  • семечки и орехи (миндаль, арахис, подсолнечные семечки, кедровые орехи, кешью, грецкие орехи);
  • зелень петрушки, киндзы, щавеля, шпината, базилика;
  • апельсины или свежевыжатый апельсиновый сок с мякотью;
  • авокадо, баклажаны, инжир.

2. Устранимые факторы риска

Один из важнейших пунктов профилактики гипертонической болезни – избавление от вредных привычек, прежде всего курения и алкоголизма:

  1. Никотин в составе сигарет провоцирует спазм мелких сосудов, нарушает эластичность и проницаемость стенок, стимулирует развитие обменных нарушений (гиперхолестеринемии, анемии), влияет на качество крови (повышает вязкость), способствуя тромбообразованию. Из-за сочетания негативных свойств у курильщиков гипертония развивается раньше и стремительнее, чем у некурящих людей.
  2. Этанол в составе алкоголя вызывает расслабление, а затем спазм сосудов. Регулярное употребление алкоголя способствует нарушению обмена веществ (развитие сахарного диабета), токсическому поражению печени, почек, сосудистой системы, появлению гипертонической болезни.
  3. Борьба с ожирением – важная составляющая профилактики гипертонии. Лишний вес – причина многочисленных метаболических (обменных) нарушений (нарушение толерантности к глюкозе, гиперхолестеринемия), которые способствуют развитию гипертонической болезни (вероятность появления заболевания у людей с лишним весом на 50% выше).

При ожирении не рекомендуют сбрасывать вес резко или сидеть на голодной диете. Оптимальный вариант – низкоуглеводное питание с повышенным содержанием нежирного животного белка, подсчет калорий, приготовление блюд на пару, дробное, частое питание небольшими порциями. Такой комплекс позволит похудеть медленно и без дополнительного стресса для организма.

Таблица индекса массы тела: рост по вертикали, вес по горизонтали и значения индекса массы тела (ИМТ). Нажмите на фото для увеличения

3. Профилактическая лечебная физкультура

Гиподинамия замедляет обмен веществ и способствует появлению различных метаболических, застойных нарушений, на фоне которых охотнее развивается гипертоническая болезнь.

Профилактика гипертонии физическими комплексами:

  • лечебная гимнастика по специально разработанным методикам;
  • любые водные процедуры, плавание, аквааэробика;
  • йога, дыхательная гимнастика, фитнес, пилатес;
  • пешие и велосипедные прогулки, скандинавская ходьба.

Противопоказаны многочасовые тренировки, силовые упражнения и занятия профессиональными видами спорта. Серьезные нагрузки увеличивают давление кровотока в сосудистой системе, что со временем может сказаться на эластичности сосудистых стенок, закрепить спазм и спровоцировать развитие гипертонической болезни.

4. Антистрессовая профилактика

Нервное напряжение в 80% случаев способствует развитию начальных стадий гипертонии, ее закреплению и прогрессу до более тяжелых вариантов заболевания.

В качестве профилактики стресса, как провоцирующего и закрепляющего фактора гипертонии, рекомендуют:

  • санаторно-курортный отдых;
  • сеансы психотерапии, аутотренинги;
  • физиотерапию (хвойные, радоновые ванны, иглоукалывание, рефлексотерапию, массаж и др.);
  • мягкие седативные средства (средства на основе корня валерианы, пустырника, мелиссы, пиона).

Санаторно-курортный отдых, физиотерапевтические процедуры, седативные препараты и другие методы профилактики нервного стресса выбирают согласно рекомендациям врача-терапевта.

Пустырник можно употреблять в качестве легкого седативного средства в виде настойки или отвара травы

5. Режим дня

Для профилактики гипертонической болезни обязателен упорядоченный режим дня:

  1. Сон и утренний подъем в одно и то же время.
  2. Полноценный 8-часовой ночной отдых.
  3. Режим питания (4–5 порций пищи через приблизительно равные промежутки времени).

Полностью исключены ночные бодрствования и перекусы.

Прогноз по профилактике

Примерно у 25% населения планеты начальные стадии гипертонии протекают абсолютно бессимптомно и дают о себе знать позже, когда развиваются сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой системы и органов-мишеней, поэтому профилактика ГБ (гипертонической болезни) рекомендована даже людям, которые считают себя абсолютно здоровыми.

Одиночные факторы риска и их сочетание увеличивают вероятность появления гипертонии, а вместе с ней – смертельно опасных осложнений (инфаркт сердечной мышцы с летальным исходом). При одновременном сочетании 3 и более факторов (курения, ожирения, гиперлипидемии) вероятность остановки сердца увеличивается на 50%.

При регулярном и систематическом подходе профилактические меры в 80% позволяют снизить вероятность появления гипертонической болезни, предотвратить ее прогресс на ранних стадиях и развитие смертельных осложнений на поздних. Положительный эффект комплексной профилактики гипертонической болезни закрепляется на протяжении 4–5 лет.

Профилактика гипертонии крайне важна для каждого человека, даже абсолютно здорового. Большинство людей не придают серьезного значения повышенным цифрам давления, считая, что самое опасное к чему оно приведет — непродолжительная головная боль. Так ли это на самом деле? Разумеется, нет.

Что такое гипертония и чем она опасна, должны знать не только доктора, но и широкая общественность. Это серьезная болезнь, которая страшна своими осложнениями. С течением времени, высокое давление начинает растягивать сердце, препятствовать его нормальной работе и травмировать сосуды по всему телу. Результат – тяжелые нарушения со стороны всех органов, особенно почек, головного мозга и сердечной мышцы.

Гипертоническую болезнь рекомендуется профилактировать как можно раньше, особенно при наличии ряда предрасполагающих факторов, описанных ниже. Это поможет избежать развития осложнений и снижения качества жизни.

Кто входит в группу риска?

Как уже было сказано, профилактика артериальной гипертонии – актуальное занятие для любого человека. С возрастом неизбежно возникают механизмы, приводящие к увеличению давления в сосудах. Их логичным следствием является появление болезни.

К сожалению, у некоторых лиц патологические изменения в организме наступают значительно раньше и проявляются интенсивнее. Во многих случаях, именно эти пациенты имеют тяжелое течение заболевания, с высокими показателями на тонометре и большим количеством осложнений.

Не допустить этого позволяет своевременная профилактика гипертонической болезни. В первую очередь, ее рекомендуют тем, кто относится к группе риска — это люди, на которых влияют различные вредные факторы. Они не являются непосредственной причиной патологии, но они «подталкивают» организм к ее возникновению. Наиболее распространенные и опасные из них перечислены ниже:

  • Генетическая склонность. Чтобы ее определить, достаточно проанализировать наличие в семье случаев заболевания. Особое внимание нужно обратить на родственников, чье давление повышалось в молодом и среднем возрасте (до 35 лет);
  • «Сидячий» образ жизни. В научной литературе это состояние называется «гиподинамия». Многочисленные исследования доказали, что недостаток двигательной активности является наиболее распространенным фактором риска, на который пациенты часто не обращают внимания;
  • Регулярное перенапряжение. Как физические, так и эмоциональные нагрузки истощают ресурсы организма. Если же они стали привычными спутниками человека, его защитные системы ослабевают, а регуляция работы различных систем (кровеносной, лимфатической, нервной и других) нарушается;
  • Вредные привычки. Курение и алкоголь доктора называют хронической интоксикацией неспроста. Отравляющие вещества, поступающие во время употребления этих «легальных наркотиков», негативно действуют не только на функцию дыхания и пищеварения. Они также всасываются в кровь человека, действуют на стенки сосудов и разносятся по всему телу. В конечном итоге, это неизменно приведет к формированию различных патологий;
  • Болезни почек. Очень часто, повреждение или неправильная работа этого органа провоцирует повышение давления. Почему? Может возникнуть задержка активных ионов натрия и воды, которые «переполняют» кровеносное русло. Помимо этого, почки вырабатывают особый гормон (ренин), вызывающий артериальную гипертонию. Его количество также увеличивается при повреждении/недостаточном питании почечной ткани;
  • Избыточный вес. В настоящее время, каждый знает о вреде повышенной массы тела. При этом состоянии, в крови человека содержится большое количество различных жиров (холестерина, триглицеридов и сложных белковых комплексов). Они могут легко осаждаться на стенке артерии или вены, что приводит к нарушению их работы;
  • Постменопауза. «Женщину защищают ее гормоны» — это известное высказывание советского врача-гинеколога А.Н. Рахманова справедливо и в отношении гипертонической болезни. Эстрогены обладают значительным влиянием на сосудистую стенку, которое профилактирует возникновение повышенного давления, в большинстве случаев. К сожалению, после окончания менструаций женщина теряет свою естественную защиту и становится уязвимой для этого заболевания.

Наличие даже одного из перечисленных факторов – повод начать профилактику гипертонии, в ближайшее время. Пренебрежение этими мероприятиями с высокой долей вероятности приведет к формированию патологии, в течение нескольких лет.

Видео с Е. Малышевой – «Артериальная гипертензия. Как защитить себя?»

Профилактика и лечение гипертонической болезни

Современные методы лечения гипертонической болезни, как правило, предполагают одновременного применения нескольких лекарственных средств:

  • Бета-блокаторов : Атенолол, Бисопролол, Карведилол, Пропранолол и т.д.;
  • Ингибиторов АПФ: Эналаприл, Фозиноприл, Каптоприл;
  • Антагонистов кальция : Амлодипин, Нифедипин;
  • Мочегонных препаратов : Спиронолактон, Диакарб и другие.
  • Подробнее в статье всё о препаратах для снижения давления.

Их эффективность не ставится под сомнение, однако, использование значительных доз медикаментов – это всегда риск побочных явлений. Именно поэтому задача любого доктора состоит в снижении дозировки препарата, без ущерба здоровью. Как правильно лечить гипертонию, чтобы этот принцип был соблюден? Ответ – коррекция образа жизни. Это поможет не только адекватно справляться с заболеванием, но и предотвратить его возникновение. Доказанные и наиболее эффективные мероприятия, для профилактики и лечения гипертонической болезни представлены ниже.

Питание и полезные продукты

Диета при артериальной гипертонии имеет только два строгих правила, которые должны соблюдать пациенты:

  • Ограничение соли. В монографии профессора Сторожакова четко обозначена суточная норма этого продукта для профилактики или терапии заболевания – не более 6-ти грамм. Однако в реальной жизни точно измерить его количество в рационе практически невозможно. Чтобы не отягощать себя сложными расчетами, доктора обозначили четкую рекомендацию – не досаливать пищу, не употреблять копчености и «солености». Этого вполне достаточно, для поддержания оптимальной концентрации микроэлементов и воды в организме пациента;
  • Отказ от высококалорийных блюд. Питание при повышенном давлении (гипертонии) должно предотвращать действие одного очень вредного фактора – избытка холестерина и жиров крови. Количество этих веществ повышается в крови при употреблении жирных продуктов и легкоусвояемых углеводов. Их наиболее типичные представители это мучные и жареные на масле блюда, майонез, сметана, фаст-фуд.

Другие изменения питания носят рекомендательный характер, но они также важны для здоровья пациента. В первую очередь, следует регулярно употреблять полезные продукты при гипертонии, которые содержат достаточную концентрацию микроэлементов (калия, кальция, магния) и белка. Оптимально дополнят обычный рацион растительная пища, нежирное мясо (курица или говядина) и обезжиренные кисломолочные изделия.

Физические упражнения и лечебная гимнастика

Практически все нагрузки повышают давление – этот факт широко известен и он абсолютно правильный. Так почему доктора рекомендуют обязательно выполнять различные физические упражнения при гипертонии? Многочисленные исследования отечественных и зарубежных врачей-клиницистов доказали, что тренировка тела оказывает влияние не только на мышечный аппарат, но и на следующие элементы организма:

  • Сердечную мышцу – при регулярном занятии лечебной гимнастикой при гипертонии или ее аналогиями, сердце легче переносит повседневные нагрузки и стрессовые ситуации. Это выражается в сохранении нормальной частоты сокращений (не более 90 уд/мин) и адекватного выброса крови за один удар. С течением времени, уменьшается количество эпизодов подъема давления, чувства сердцебиения и других неприятных симптомов гипертонической болезни;
  • Сосуды – мышцы в стенке этого органа, так же как и сердечная ткань, адаптируется к различным физическим нагрузкам, что позволяет улучшить самочувствие пациента;
  • Жировую ткань – сочетание правильного питания и регулярной физкультуры является отличным дополнением к профилактике и лечению гипертонии. Эти мероприятия позволят приблизить к норме количество «жиров крови» и уменьшить вес пациента (при наличии такой необходимости).

Отрывок из эфира РИА новости об упражнениях для гипертоников


Этих положительных эффектов можно добиться различными путями. Помимо классической гимнастики, пациенты могут заниматься йогой при гипертонии. Вопреки распространенному мнению, это не просто комплекс упражнений, но и особое состояние всего тела. Благодаря тренировке тела, формированию правильного дыхания и мысленного настроя, этот метод является отличной профилактикой и лечебной процедурой. Однако важно, чтобы вся практика проходила под руководством опытного специалиста – это снизит вероятность возникновения ошибок и отрицательных явлений.

Какие еще существуют варианты физкультуры?

Отличное сочетание представляет собой плавание и гипертония. Очень часто, этим заболеванием страдают люди с патологиями костей или суставов, которым трудно совершать активные движения. Такая ситуация может возникнуть при наличии остеоартроза, различных артритов (ревматоидного, псориатического, анкилозирующего и т.д.) и остеохондрозе. Этой группе пациентов проблематично выполнить даже простой комплекс упражнений на суше, так как они испытывают боль и дискомфорт в поврежденных тканях. По мнению доцента Н.С.Волчковой, занятия в воде являются оптимальным выходом в этом случае.

Помимо перечисленных методик, доказанным эффектом обладают занятия на велотренажере при гипертонии, легкий бег, спортивная походка и даже регулярные прогулки, не менее 30-40 минут 2-3 раза в день. Каждая из перечисленных процедур уменьшит вероятность развития болезни и улучшит эффект от проводимой терапии.

Дыхательная гимнастика

Насколько важно лечебное дыхание при гипертонии? Несомненно, оно имеет дополнительное значение в терапии, но при регулярной практике, методика помогает добиться улучшения качества жизни пациента. В настоящее время, наибольшую популярность получила респираторная гимнастика А.Н. Стрельниковой.

Положительное действие этого способа дыхания при гипертонии реализуется благодаря двум основным механизмам:

  1. Прямое влияние на нервные структуры . Техника вдоха, описанная в гимнастике Стрельниковой, тормозит работу особых регуляторных (симпатических) центров. Их основная «сфера деятельности» — сужение сосудов и формирование повышенного давления. Уменьшение их влияния позволяет сбалансировать скорость кровотока и снизить вероятность повреждения артерий;
  2. Улучшение питания почечной ткани. Как уже упоминалось выше, почки во многом несут ответственность за возникновение гипертонической болезни. При их ишемии (недостатке притока кислорода) усиливается выработка гормона ренина, провоцирующего подъем артериального давления. Насыщение крови кислородом, которое происходит во время дыхательной гимнастики, прерывает этот механизм и профилактирует формирование заболевания или его осложнений.

Обучение и практика лечебного дыхания при гипертонии не отнимет много времени, но, несмотря на это, его используют достаточно редко. Положительный эффект от применения гимнастики компенсирует все затраченные усилия, так как помогает пациенту предотвратить возникновение болезни или сделать ее течение более благоприятным.

Что нельзя при гипертонии?

Пациентам с этим заболеванием нередко приходится менять свой обычный распорядок дня, чтобы остановить прогрессирование патологии. Эти изменения касаются не только питания, но и привычек, характера работы, повседневных нагрузок, режима отдыха и некоторых других нюансов. Только при соблюдении рекомендаций докторов, терапия будет достаточно эффективной.

Что нельзя при гипертонии, и какие ограничения вынуждены соблюдать больные? Основные пункты по коррекции образа жизни отражены в таблице:

Сегодня люди обращаются к врачу с такими симптомами, как учащенное сердцебиение, одышка, болезненные ощущения в области груди, шум в ушах. После проведенной диагностики специалист ставит такой диагноз, как гипертоническая болезнь. Это патологический процесс, поражающий сердечно-сосудистую систему и развивающийся на фоне дисфункции высших центров сосудистой регуляции.

Поражать гипертонии может не только пожилых и молодых людей, но даже детей. Поэтому актуальность этой проблемы сегодня очень высока и требует принятия ряда мероприятий по борьбе с ней.

Бывает множество ситуаций, когда врачам не удается определить точные причины развития гипертонии. Тогда они пишут в карточке у пациента диагноз – эссенциальная гипертония. Это говорит о том, что причина патологии неизвестна. Нередко заболевание развивается на фоне ожирения. Еще можно выделить следующие факторы риска гипертонии:

  • болезни почек;
  • сахарный диабет;
  • вредные привычки;
  • наследственность;
  • употребление соли в большом количестве;
  • недостаток магния в организме;
  • нехватка витамина Д;
  • стресс хронической формы;
  • интоксикация;
  • малоподвижный образ жизни;
  • прием гормональных контрацептивов.

Этиология гипертонии заключается в следующем:

  • психоэмоциональные стрессы хронической или острой формы;
  • черепно-мозговая травма;
  • гипоксия мозга.

Патогенез гипертонии очень сложный. На развитие патологии влияют нарушения в нервной и эндокринной регуляции АД.

Классификация гипертонии основана на степени поражения сердечно-сосудистой системы. Различают следующие стадии гипертонической болезни:

  1. Первая стадия гипертонии. Функционирование сердца и сосудов не нарушена, но пациенты жалуются на свое состояние.
  2. Вторая стадия гипертонии. Наблюдается увеличение левого желудочка, АД повышается. В ходе диагностики можно обнаружить локальное сужение сосудов сетчатки глаза.
  3. Третья стадия гипертонии. Присутствуют все симптомы поражения органов. Сюда можно отнести недостаточную работу почек, стенокардию, аневризму аорты.

При классификации болезни принимают во внимание варианты подъема АД. Сюда можно отнести следующие формы:

  • диастолическая – подъем нижнего давления;
  • систолическая – подъем верхних показателей;
  • систолодиастолическая;
  • лабильная форма – подъем давления носит кратковременный характер, может нормализоваться даже без приема препаратов.

Гипертоническая болезнь имеет отдельные виды, которые не относятся ни к одной из представленных классификаций. Сюда стоит отнести рефрактерную гипертонию и гипертонические кризы.

Рефрактерная гипертония подразумевает под собой артериальную гипертензию, коррекция которой не происходит при помощи препаратов. Показатели давления не понижаются даже при приеме 3- медикаментов. Очень часто такая форма гипертонии диагностируется ошибочно, когда лекарства подобраны неверно.

Гипертонический криз – это состояние, для которого характерен подъем АД до критических показателей. Пациент жалуется на головокружение, сильные боли в голове. У него нарушается кровообращение в мозгу, что может привести к гипертермии мозга.

Как проявляет себя заболевание

Симптомы гипертонии напрямую связаны с тем, какой степени недуг был диагностирован у пациента.

Подъем АД происходит из-за сильного психоэмоционального стресса и повышенных физических нагрузок. Для этой стадии гипертонии отсутствуют симптомы. Пациенты начинают ощущать изменения в состоянии только тогда, когда у них появляется боль в области сердца, раздражительность, боли в голове, учащенное сердцебиение. Несмотря на то, что СД и ДД повышаются, снизить их можно всегда.

Кроме представленной выше клинической картины у человека наблюдаются следующие симптомы:

  • усиление боли в голове;
  • головокружение;
  • чувство прилива крови к голове;
  • нарушение сна;
  • время от времени может неметь пальцы на руках и ногах;
  • быстрая усталость;
  • мошки перед глазами;
  • стойкий подъем АД.

Гипертония уйдет. за 147 рублей!

Главный кардиохирург: Запущена федеральная программа лечения гипертонии! Новый препарат от гипертонии финансируется бюджетом и спецфондами. Так что от высокого давления капайте КОПЕЕЧНОЕ средство. Читать далее >>>

Необходимо отметить, что представленная стадия гипертонии может прогрессировать в течение нескольких лет, а человек остается активным и подвижным. Однако нарушенное снабжение некоторых органов кровью может привести к нарушению их работоспособности.

При диагностировании этой стадии гипертонии можно обнаружить недостаточную работу почек и сердца, а еще нарушение обращения мозгового кровообращения. Результат патологии и развитие осложнений зависит от формы гипертонической болезни. Очень часто у человека возникают кризы.

Для сердечной формы гипертонии характерно прогрессирование сердечной недостаточности. Гипертоническая болезнь будет сопровождаться болезненными ощущениями в области сердца, отеками и гепатомегалией. При мозговой форме гипертонии у пациента присутствуют боли в голове и нарушение зрения.

Гипертония во время беременности

Если имеет место беременность, то уже в первом триместре у женщины начинают появляться признаки гипертонии. Врач наблюдает пациентку на протяжении всего срока вынашивания ребенка. На первых месяцах у будущей мамы показатели АД могут как понижаться, так и подыматься. Причина такого состояния заключается в стрессе, который испытывает женщина во время беременности. Имеет место ситуации, когда диагноз могут установить прямо во время беременности.

В первом триместре у 1/3 женщин АД понижается. Но далее они стойко повышается, что приводит к различным осложнениям. Это может быть:

  • внутриутробная задержка развития плода;
  • плацентарная недостаточность;
  • гестоз;
  • хроническая гипоксия;
  • нарушение кровообращения в мозгу.

Артериальная гипертония – это стандарт, который возник у будущих мамочек на 20 недели беременности. Причем возникает он даже у тех женщин, которые раньше имели нормальные показатели АД.

Диагностика

Для определения гипертонии применяют следующие методы обследования:

  1. Постоянное измерение и контролирование АД.
  2. Электрокардиограмма.
  3. Холтеровское мониторирование.
  4. ЭхоКГ (эхокардиограмма).
  5. ЭЭГ (эхоэнцефалограмма).
  6. УЗИ почек.

Терапия без медикаментов

Многие гипертоники, у которых имеет место умеренный тип гипертонии, может нормализоваться АД и поддерживаться на протяжении длительного времени без использования препаратов. Все, что для этого нужно, просто придерживаться несложных правил, которые заключаются в следующем:

  1. Отказ от вредных привычек. Любителям покурить и выпивать алкогольные напитки придется позабыть об этом.
  2. Сбалансировать свое питание. Необходимо соблюдать низкосолевую и низкожровую диету, а еще отказаться от вредных продуктов.
  3. Выполнять ЛФК, больше двигаться, делать по утрам зарядку.
  4. Проводить физиотерапию.
  5. Привести в норму свой суточный режим дна.
  6. Успокаивающий эффект достигается при прослушивании классической и релаксационной музыки.

Когда гипертоническая болезнь умеренного типа сопровождается осложнениями или в семье есть родственника, у которых диагностирована тяжела и злокачественная гипертония, летальные исходы, то после уточнения диагноза пациенту назначают схему лечения.

Терапия с использованием медикаментов

Лечение гипертонической болезни может проводиться в условиях стационара. Тогда врачи могут осуществлять контроль за состоянием пациента, и в случае необходимости корректировать схему терапии. Важно привести в норму режим дня человека, прописать ему диету, поставить запрет на курение и употребление горячительных напитков.

Для коррекции АД медикаментозное лечение включает следующие медикаменты:

  • альфа-адреноблокаторы;
  • бета-адреноблокаторы;
  • блокаторы кальциевых каналов;
  • диуретики.

Последняя группа медикаментов представляет собой особую важность, так как их действие направлено на снижение уровня натрия в лимфе. В результате можно будет снизить отечность стенок сосудов.

Указанные выше препараты нужно принимать только по назначению врача. Если вести бесконтрольный прием, то состояние пациента ухудшится, ведь их применение должно вестись по конкретной схеме.

Народное лечение

Когда резко повысилось давление и нужно срочно его взбить, то не обязательно глотать кучу таблеток. Сегодня справиться с такой проблемой могут следующие средства, отыскать которые можно в каждом доме:

  1. Уксус. Необходимо ополоснуть в 5% яблочном уксусе тряпочку и приложить ее к пяткам. Держать компресс 5-10 минут. При этом нужно измерять АД, чтобы его показатели не сильно понизились. Когда давление нормализовалось, то процедуру прекратить.
  2. Горчица. Набрать в тазик горячей воды и добавить туда порошок горчицы. Опустить ноги и держать их там в течение 10-15 минут.
  3. Горчичники. При повышенном АД достаточно установить горчичники пациенту на икроножные мышцы, плечи, затылочную область и шею.

Для лечения гипертонии можно воспользоваться золотым усом. Его взять в количестве 15-17 колец, мелко нарубить. Залить ½ л водой, прикрыть крышкой и установить в темное место. Держать там его 12 дней. При этом время от времени емкость с настоем взбалтывать. Прием ведется по 10 мл каждый день натощак.

Смесь из лимона, меда и чеснока

Для получения народного лекарства от гипертонии необходимо взять ½ стакана меда, 1 лимон и 5 зубчиков чеснока. Лимон измельчить на терке, чеснок пропустить через чеснодавку. Все смешать и установить в темное место на 7 дней. Прием ведется 3 раза на протяжении суток. Разовая дозировка составит 10 мл.

На 1 стакан кефира придется 10 г корицы. Все тщательно размешать. Употреблять полученный состав за один раз ежедневно.

Для лечения гипертонии необходимо взять в количестве 100 г следующие лечебные травы:

  • зверобой;
  • бессмертник;
  • ромашка;
  • березовые почки;
  • листья земляники.

На 50 г сбора приходится 2 стакана кипятка. Смесь залить водой в термосе и ждать 12 часов. Прием вести по стакану на голодный желудок. Курс терапии гипертонии составит 50 дней.

Смесь из овса, меда и травы

Приготовить 30 г меда, овес – 50 г и корень девясила, предварительно измельченный – 70 г. Вначале овес залить 5 л воды, установить на огонь и дождаться, пока он закипит. Настаивать в течение 4 часов. Залить отваром из овса корни девясила, снова установить на огонь и настаивать 2 часа. Прием вести по 1/3 стакана 3 раза на протяжении суток. Длительность терапии гипертонии составит 3 недели.

Взять луковицу среднего размера, удалить шелуху и уложить в стакан, наполненный кипяченой водой. Эту процедуру лучше всего делать на ночь. Утром достать лук, и употребить жидкость. Такой настой принимать при гипертонии 2 раза в неделю.

Смесь из меда, клюквы и шиповника

На терке измельчить лимон, взять его в количестве 20 г, смешать с таким же объемом клюквы, 10 г шиповника. Все перемешать и подсластить смесь, добавив стакан меда. Прием ведется утром и вечером в количестве 20 г.

В ½ л стеклянную емкость насыпать семечек, тщательно их помыть и отправить в кастрюлю. Добавить 1,5 л холодной воды. Установить на огонь, а когда вода закипит, то варить семечки еще в течение 2 часов. Прием вести, когда средство остынет. Дозировка составит 1 стакана на протяжении дня.

Состав из молока и чеснока

Для приготовления необходимо подготовить 2 головки чеснока, сварить его и растолочь в стакане молока. Отфильтровать отвар и принимать по 20 мл 3 раза на протяжении дня. Общий курс лечения гипертонии составит 2 недели. Новый отвар нужно будет готовить каждые 2 дня.

Лук, рябина и чеснок

Мелко измельчить одну луковицу, попустить через чеснодавку зубчик чеснока, добавить 20 г плодов рябины. Залить полученную смесь 1 л воды, установить на плиту, довести до кипения. Варить еще 15 минут на маленьком огне. После этого поместить по 20 г укропа, петрушки и травы сушеницы. Все перемешать, кипятить на протяжении 15 минут. Отфильтровать на марлю. Прием вести по 40 мл 4 раза в сутки. Длительность терапии гипертонии составит 10 дней, потом сделать отдых на 3 недели и снова повторить.

Возможные осложнения

Отдаленные осложнения гипертонии зависят от стадии и характера течения болезни. Если гипертоническая болезнь протекала тяжело, имелось быстрое прогрессирование, 3 стадия с тяжелым поражением сосудов, то это приведет к значительному увеличению частоты сосудистых последствий и ухудшит общий прогноз.

При гипертонии имеется высокий риск образования таких осложнений:

  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • сердечная недостаточность;
  • преждевременная смерть.

Крайне тяжело протекает гипертония у молодых людей. Только при раннем обнаружении болезни и систематическом проведении лечения можно будет остановить ее прогрессирование.

Методы профилактики

Профилактика гипертонии содержит ряд мероприятий, при соблюдении которых можно будет предупредить формирование недуга. Заключаются они в следующем:

  1. Диета, ограничивающая употребление соленой пищи, крепкого чая, кофе, жирной пищи, горячительных напитков.
  2. Не подвергаться стрессовых ситуаций и психоэмоциональных перегрузок.
  3. Вечером перед сном ходить на пешие прогулки, не пользоваться лифтом, стараться, как можно больше двигаться.
  4. Постоянный прием антигипертензивных препаратов, назначенных лечащим врачом.
  5. Исключение медикаментов, которые приводят к подъему АД. Сюда можно отнести: глюкокортикоиды, кофеин-бензоат натрий, женские гормональные препараты.
  6. Своевременная терапия сопутствующих патологий, которые влияют на развитие гипертонии у человека.

Гипертония – это очень опасный недуг, для устранения которого необходимо воспользоваться комплексным подходом. При составлении схемы терапии врач должен руководствоваться симптомами, которые посещают пациента, результатами диагностики и причинами, которые оказывают свое влияние на образование патологического процесса.

Источники: http://okardio.com/davlenie/vysokoe/profilaktika-gipertonii-652.html, http://zdravotvet.ru/sovremennaya-i-effektivnaya-profilaktika-gipertonii-lechebnaya-gimnastika-joga-pitanie-chto-nelzya-est-pri-arterialnoj-gipertenzii/, http://sosude.ru/gipertoniya/gipertonicheskaya-bolezn.html

Комментарии

  • Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  • Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  • Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  • Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  • Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  • Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  • Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  • Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  • Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  • Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  • Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  • Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  • Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector