Можно ли ходить в бассейн с гипертонией

Для людей, желающих улучшить свое здоровье, побороть гипертонию, но не имеющих необходимой физической подготовки, предлагается идеальный вариант — плавание. Этот вид физнагрузок полезен, так как тонизируется не только сердечно-сосудистая система, но и укрепляется весь организм человека. Это касается опорно-двигательного и дыхательного аппарата.

Польза плаванья для артериального давления

Занятия плаванием дают возможность усовершенствовать здоровье людям любой физической формы. Напряжение на организм переносится гораздо легче, потому что сила гравитации в воде меньше, чем в воздухе. Позитивно влияют плавательные упражнения на сердечную систему: улучшается кровообращение, нормализуется сердечный ритм, опускается кровяное давление. Купание в бассейне влияет на ЦНС: человек становится более спокойным, внимательным, прекращаются проблемы со сном. Плавание является одним из лучших методов для профилактики вирусных заболеваний, поскольку нахождение в воде адаптирует человеческий организм к негативному влиянию перепадов температуры.

В воде отсутствует вертикальное напряжение на спинной хребет, с которым сталкивается человек во время хождения. Тело, находясь в воде, задействует автохтонные мышцы, которые ежедневно почти не функционируют. Это приводит к выравниванию осанки и укреплению спины, позвоночник стает более гибким, растягиваются мышцы. Когда человек плавает, его вдох становится равномерным и длинным, задействуется не только грудная клетка, но и диафрагма. Это способствует расширению тканей легких и их укреплению. Поднимается функциональная деятельность легких, кровь обогащается кислородом и наполняет им каждую клетку тела. Это предотвращает гипоксию (кислородное голодание).

Можно ли плавать при гипертонии?

Гипертония характеризуется высоким артериальным давлением вследствие сужения сосудов. Это приводит к гипоксии жизненно важных органов и влияет на их функциональную деятельность. Опустить показатели давления можно только с помощью медпрепаратов. Доказано, что одной из главных причин появления гипертонии является пассивный образ жизни: человек мало двигается, абсолютно не утруждает себя лишний раз пройтись или сходить в бассейн.

Плавание, как и иные физические нагрузки, способствует выбросу основного гормона надпочечников — адреналина. Он оказывает сложное влияние на давление: расширяет артерии головного мозга, но сужает их в области скелетной мускулатуры. Однако активная деятельность мышц приводит к расширению их сосудов и способствует полноценному потоку крови в напряженную мышцу. То есть сосуды расширяются и давление опускается. Чтобы установить равновесие между этими процессами, гипертонику нужно регулярно и умеренно поддавать свой организм физическим нагрузкам.

Рекомендации

Лучше отменить посещение бассейна при критическим высоком давлении.

Для достижения позитивного результата стоит придерживаться конкретных рекомендаций:

  • Давать нагрузку на организм стоит постепенно. В первую неделю посещения бассейна плавать нужно по 20 минут и при этом контролировать самочувствие, сердечный ритм, измерять артериальное давление. Особенно это касается пациентов с излишним весом и диабетиков, поскольку у них есть угроза обострения гипертонии.
  • Через 1―2 недели нужно увеличить время проведения в воде, однако не перенапрягать организм.
  • Посещать бассейн несколько раз в неделю, купаясь там не более 30 минут. При частых, но незначительных нагрузках, пациент быстрее заметит эффект.
  • Регулярно заниматься плаванием. Доказано, что в таком случае повышенное давление упорно опускается до нормальных показаний и стабилизируется.

При повышенном давлении (выше 140/90 мм рт. ст.) не стоит идти на тренировки — процедуру стоит отложить на некоторое время. Через 3 недели регулярного посещения бассейна пациент увидит первые результаты. Конечный результат заметен после полугода постоянных занятий плаванием. Систолическое давление опускается на 4―20 ед., а диастолическое ― на 3―12 ед.

Можно ли ходить в баню при высоком давлении и гипертонии?

Егор Сиволобов : Здравствуйте. Очень люблю баню, но стал замечать, что у меня иногда скачет давление. Сегодня хочу пойти попариться, а давление показывает 150 мм рт.ст. Можно ли при гипертонии или высоком давлении ходить в баню?

Трудно обойтись без бани. Но всегда есть пределы и рамки, которые переступив, можно подтолкнуть заболевание к хронической стадии. Например, при гипертонии 3 степени баня строго противопоказана!
В вашем случае можно сходить в баню, но без парилок и длительного пребывания.

Русские издревле лечились парилкой от любых недугов. Баня, конечно, «правит» здоровье. Но все ли болезни можно вылечить? Люди обоснованно беспокоятся о том, можно ли в баню при гипертонии.

Терапия без лекарств

Воздействие русской бани очень мощное. Нагрузки на организм сильны, но и польза велика. Крепнут силы, уходит усталость. Воздух теплый, влажный. С выделением пота очищается организм.

  1. Мышцы расслабляются, ускоряется микроциркуляция крови.
  2. Гормональный фон улучшается.
  3. Оживляются обменные процессы.
  4. Настраивается вегетативная система.
  5. Поднимается настроение, нормализуется сон.
  6. Что удивительно — человек даже умнеет, поскольку с усилением кровообращения мозг наполняется кислородом.

Неужели больному гипертонией от всего этого придется отказаться?

Ориентир на стадию заболевания

О допустимости бани при высоком давлении лучше спросить у лечащего врача, поскольку рекомендации могут быть только индивидуальными. Но есть общие правила.

Правила для гипертоников

Конечно, никому не стоит париться, если давление поднялось. (Верхний показатель должен быть не выше 140, нижний — 90 мм ртутного столба). В остальном, все зависит от степени развития болезни.

Перед походом в бани и сауны нужно измерять артериальное давление! Если цифры тонометра показывают высокие значения, лучше отложить мероприятия на следующий день!

Спокойно можно ходить в баню тому, чье давление повышается из-за стресса или эмоционального всплеска, снижается без лекарств, а показатели невысоки и непостоянны. В этом случае банные процедуры укрепляют сосуды, помогают бороться с недомоганием.

Если давление поднимается часто, держится долго, имеются нарушения сердечного ритма, то в баню тоже можно. Но уже следует строго следить за приемом лекарств, соблюдать все предосторожности. Можно мыться, но не париться в жарких условиях. Желательно снизить время, проведенное на верхней полке.

Если показатели давления постоянно высоки, сосуды неэластичны, снабжение кровью всех органов неправильно (склеротическая стадия), то греться запрещено. Разрешается быстро помыться в остывшем помещении. Иначе можно получить инсульт, инфаркт или сильнейший гипертонический криз.

Почему не стоит отказываться от банных процедур?

При гипертонии баня полезна. Даже показатели давления снижаются. Главное условие — оптимальная терпимая температура, процедуры должны быть регулярным и не во время криза. Если нет привычки, начинать надо осторожно, постепенно или совсем отказаться от парилки.

  • Расширяет сосуды и повышает их эластичность.
  • Улучшает газообмен, в результате чего органы насыщаются кислородом.
  • Укрепляет сердце.
  • Повышает выносливость всех систем организма.
  • Выравнивает эмоциональный фон, что немаловажно для гипертоников.


Чтобы от бани при гипертонической болезни не было вреда, нельзя пить алкогольные напитки ни до, ни после нее. Противопоказано париться на голодный желудок. Нельзя идти сразу после плотного обеда. Не стоит увлекаться долгим мытьем и перегреваться.

Вместо аптеки – в бассейн: гипертоникам полезно плавание

На водных дорожках бассейнов людей пожилого возраста можно встретить гораздо реже, чем, например, на аллеях парка во время пробежек. А, между тем, как указывают техасские исследователи, плавание оказывает исключительно целебный эффект при гипертонии.

У многих немолодых людей с возрастом появляется стойкое, но незначительное повышение давления, которое теперь врачи классифицируют как прегипертензию или прегипертонию – своего рода пограничное состояние между нормой и болезнью.

Во многих случаях избавиться от прегипертонии, а также от гипертонии начальной, 1-й степени можно с помощью своевременного изменения образа жизни, в частности, благодаря регулярным физическим упражнениям.

В этом отношении плавание в бассейне, как утверждают исследователи из университета штата Техас в городе Остин (University of Texas at Austin), является незаменимым средством не только из-за своего удобства (не требуются специальные тренажеры и в отличие от бега отсутствует зависимость от погодных условий), но и по причине очень высокой эффективности даже по сравнению с бегом.

Авторы пригласили для участия в исследовании 43 пожилых человека обоего пола (средний возраст – 60 лет), которые по тем или иным причинам вели сидячий образ жизни и у которых обследование показало наличие прегипертонии или гипертонической болезни 1-й степени.

Участников разделили на 2 группы – половина испытуемых стала регулярно посещать плавательный бассейн, а другая группа (контрольная) с такой же частотой и такой же продолжительностью каждого занятия выполняла физкультурные упражнения в спортивном зале. Эксперимент завершился 12 недель спустя после его начала.

Перед экспериментом и после его завершения, а также во время исследования у участников измеряли вес, уровень холестерина и глюкозы в крови, артериальное давление и функционирование сосудистой системы.

По всеми упомянутым показателям (кроме артериального давления) не было обнаружено существенной разницы между участниками первой и второй группы, но зато наблюдались явные отличия в артериальном давлении: если у занимавшихся обычной физкультурой не произошло снижения давления, то у любителей плавания средние значения систолического давления снизились с 131 мм рт. ст. до 122 мм рт. ст. что, с точки зрения кардиологии, является существенным улучшением

Профилактика инсульта. Используем проверенные методы Руководство по профилактике инсульта у пациентов с ишемическим инсультом или транзиторной ишемической атакой
часть 1

Повышенное давление? Головные боли? Плавай! +12 + 13 /- 1. 98 прочитавших

Если здоровье позволяет, не роняй давление таблетками постоянно — пусть это останется средством на крайний случай.
Плавание обеспечивает распределенную физическую нагрузку, тренирует сосуды и легкие. Эффект намного более длительный, чем от лекарств.

Пришлось дополнять:
НЕ лезь в бассейн, когда у тебя приступ головной боли.
НЕ лезь в бассейн, если тебе нельзя это делать по каким-то причинам.
Это ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ мера, а не лечебная.

Откуда вы знаете, позволяет ли в данном конкретном случае здоровье заниматься плаваньем?
А если заболела голова и поднялось давление на работе? Всё бросать — и в бассейн? А если он на ремонте, а на улице зима?

Лично я с головной болью и повышенным давлением в бассейн или водоём ни за какие коврижки не полезу, лучше налопаюсь черноплодной рябины, она у меня всегда есть в морозильнике.

Budur, отредактировала, так лично вам кажется более приемлемым?

plaksa, конечно, так гораздо лучше! Здорово получилось!:)

Budur, ну, мне это просто кажется настолько очевидными вещами, что писать их в совет казалось как-то даже обидным для читающего)

plaksa, это индивидуально: вам показалось очевидным, кому-то — нет, на сайте есть зануды ещё похлеще меня:)

Budur, теперь и я соглашусь 🙂 Звучит здраво и разумно.

Budur, а что черноплодная рябина хорошо помогает?
Вы её как-то завариваете или так, сырьём едите?

verita, сырьём. Но можно и компот сварить, и наливочку из этих ягод употребить (свекровь пьёт, говорит — тоже помогает).

Ну плавание, конечно, это просто замечательно и очень полезно. Но вот такой явной логики как плавание — лекарство от головной боли вообще не могу проследить. Даже по очень-очень длинной цепочке, что тренируется сердце, а значит и сосуды, а значит. нет, не прослеживается.

kashtanka-net, головная боль в большом количестве (подчеркиваю — не ОБЯЗАТЕЛЬНО ВО ВСЕХ, а в некоторых, но не редких) случаев имеет причиной именно плохую работу сосудов, отвечающих за приток/отток крови. Хорошая работа сосудов = хорошее снабжение мозга кислородом и отток отработанной крови = меньше риск возникновения головной боли.

plaksa, да куча есть причин у головной боли, редких и не очень. А именно идея кардиотренировки в виде плавания мне кажется очень странной. Как если бы вы посоветовали плавать, чтобы накачать ноги. Да, ноги в процессе работают, но не только они. И накачаются они ооочень нескоро, если вообще можно так сказать, что они накачаются.

kashtanka-net, личный опыт + регулярные советы врачей. Работает.
Плавание дает равномерную нагрузку, улучшает терморегуляцию, дает тренировку дыханию.

plaksa, советы врачей ВАМ лично. Может, с вами этот фокус и работает, но далеко не со всеми, поскольку у всех разные особенности.

Snarski, не лично мне.
Уже несколько лет собираю статистику по знакомым. Пока число советов ходить в бассейн приближается к 100%. Впрочем. круг знакомый большей частью страдает ВСД.

kashtanka-net, еще есть очень распространенная головная боль напряжения — из-за напряжения шейных мышц. Полагаю, тут плавание может помочь.

По крайней мере от плаванья точно хуже не будет, и если от головной боли не поможет — то в целом оздоровит.

Бред, если честно. Предположим, у вас головные боли из-за хронической гипоксии (хронические заболевания дыхательной системы, сосудов, опять же, низкий гемоглобин, недостаточность железа и еще миллион причин). Вы полезли в бассейн. Если вы изначально не пловец, и дышать правильно не умеете, плавая, вы задохнетесь раньше, чем научитесь. А пока будете учиться, и, плавая, дышать неправильно, головные боли только усилятся.

Snarski,
Если вы изначально не пловец, и дышать правильно не умеете, плавая, вы задохнетесь раньше, чем научитесь.
Простите, что вы вкладываете в понятие плавать ? брать олимпийские дистанции с первого соприкосновения с водой? Как можно технически задохнуться при занятии в бассейне подходящей высоты, в котором можно и нужно отрабатывать начальную технику?

Вообще странные люди. Действительно, странные. У меня иногда такое чувство, что к каждому совету нужно подписывать табличку ДУМАЙ ГОЛОВОЙ, УЧИТЫВАЙ СВОЮ СИТУАЦИЮ, ЕСЛИ БОЛЕЕШЬ — ОБРАТИСЬ К ВРАЧУ, А НЕ НА САЙТ АНОНИМНЫХ СОВЕТОВ. Это _правда_ неочевидно? Что если тебе нельзя в бассейн, а в интернете посоветовали плавать, то в бассейн тебе все равно нельзя? Что не надо ставить олимпийские рекорды и перенапрягаться, если не умеешь?

plaksa, захлебнуться и в чайной ложке можно, а задохнуться — на суше, тем более, в воде.
А у меня чувство, что каждому автору таких советов нужно обзавестись табличкой НЕ СОВЕТУЙ ОБЫВАТЕЛЯМ НИЧЕГО МЕДИЦИНСКОГО, ПОТОМУ ЧТО ОНИ МОГУТ И НЕ ТАК ПОНЯТЬ, и перечитывать каждый раз перед написанием советов подобного рода. И да, из вашего совета выводы про все равно нельзя и отсутствие необходимости олимпийских рекордов — вовсе не очевидны, и извращенный ум может понять обратное. Ответственность эту вы на себя не возьмёте, верно? Так что либо совет — как реклама медицинского препарата имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь со специалистом , либо совет недостаточно предупредителен. Те, кто предумал подпись для рекламы медикаментов, согласятся со мной, что это очевидно далеко не всем.

Snarski, Из этого следует, что совет пользуйся чайной ложкой, когда размешиваешь сахар будет вами осужден, потому что в ней можно захлебнуться?)

Вы знаете, я обычно собеседника по определению идиотом не считаю. Любого. Для вас теперь буду делать исключение, раз вы настаиваете.

Ответственность за то, что человек, проанализировав всю доступную ему информацию, в том числе и сайт с советами, принял определенное решение я на себя не возьму, потому что это его решение.
Ответственность за то, что человек решил ограничиться информацией только и исключительно 1 (одной, прописью) страницы в интернете я тоже на себя не возьму — это его взрослый, осознанный выбор, хотя я и считаю его глупым.
Ответственность за то, что человек интеллектуально неразвитый полез в интернет, увидел мой совет, пошел и попробовал в незнакомом пруду бить олимпийский рекорд я тем более брать на себя не буду — этот человек сам сделал свой собственный выбор.
Это сайт _советов_, а не инструкций к жизнепользованию, требующих тотального использования.

Людям, страдающим гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, в качестве спортивной нагрузки прекрасно подходит плавание. Для плавания в бассейне не требуется особая физическая подготовка – занятия подходит людям любой весовой категории, возраста и на разных стадиях заболевания.

Влияние плавания на организм

Плавание – это общеукрепляющий вид спорта, задействующий во время занятий большинство мышечных групп и способный понизить кровяное давление. Регулярные нагрузки в бассейне помогут убрать первые симптомы гипертонии и начальную стадию заболевания бесследно – в этом преимущество плавания перед бегом.

Каким образом плавание благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе:

  • во время плавания человек находится в горизонтальном положении – так сердцу легче толкать кровь по организму;
  • занятия проходят в близких к «антигравитации» условиях, что облегчает работу сердечно-сосудистой системы: давление воды на тело способствует быстрому оттоку крови от сосудов и капилляров к сердцу;
  • ритмичные движения во время плавания стабилизируют сердечные сокращения, помогают разогнать кровь и лимфу;
  • глубокое дыхание создает эффект массажа сердца: легкие мягко надавливают и отпускают его.

При регулярных тренировках:

  • сердечная мышца увеличивается и укрепляется, объем выталкиваемой крови за раз становится больше;
  • снижается пульс за счет более эффективной работы сердца;
  • появляется выносливость;
  • сосуды становятся более эластичными и сокращаются эффективней;
  • стенки сосудов укрепляются, улучшается обмен в тканях сосудов;
  • увеличивается просвет сосудов, артерий и капилляров;
  • артериальное давление приходит в норму;
  • запускается периферическое кровообращение.

При регулярном и умеренном посещении бассейна у гипертоников наблюдается понижение общего уровня давления: оба показателя опускаются на 12-16 мм рт. ст. При редких посещениях этот эффект держится 10-12 часов, при 2-4 посещениях бассейна в неделю давление стабилизируется и не беспокоит пациента (на ранних стадиях гипертонии). Людям с тяжелой формой гипертонии плавание помогает облегчить состояние и дополнительно укрепить организм.

Как правильно плавать при гипертонии?

В идеале, во избежание осложнений и ухудшения самочувствия в бассейне, необходимо плавать под наблюдением инструктора на индивидуальных тренировках. Существуют общие правила плавания, позволяющие улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и предупредить прогрессирование гипертонии:

  • Постепенная нагрузка. Если раньше вы не занимались плаванием или был довольно большой перерыв – начинать занятия стоит с длительности 20 минут, контролируя при этом общее самочувствие, пульс. Внимательно стоит отнестись к этой рекомендации диабетикам и людям с лишним весом – в их ситуации велик риск обострения гипертонии во время резких нагрузок.
  • Через полторы недели стоит увеличивать постепенно время пребывания в воде до 45 минут. Обращайте внимание на усталость: если тяжело выдерживать длительность, лучше поплавать меньше.
  • Посещать бассейн от 3-х раз в неделю. Если есть возможность посещать бассейн практически ежедневно – плавать можно меньше по времени (до 30 минут).
  • Регулярно плавать. Давление будет постепенно снижаться, а через 3 недели занятий стабилизируется.
  • Скорость и интенсивность плавания должны постепенно увеличиваться во время занятий, а к концу сеанса снижаться.

Температура воды в бассейнах обычно варьируется от 25 до 30 градусов. Ученые отмечают, что высокая температура воды (30-33 градуса) не мешает тренировкам и тоже способствует снижению гипертонии. Купание в водоемах с низкой температурой (до 15 градусов) не рекомендуется людям с заболеваниями сердца: можно почувствовать ухудшение состояния.

Техники плавания

Для людей, не занимающихся ранее плаванием, есть риск получить травму в бассейне. Необходимо освоить методики контроля дыхания и технику плавания с инструктором.

Гипертоникам рекомендуется техника плавания на спине с параллельными гребками. Попеременно двигаются то верхние, то нижние конечности, совершается ритмичный вдох-выдох. Человек поочередно делает взмахи руками в воде, поднимая их до уровня плеч, вытягивает и отталкивается с усилием. Ногами необходимо двигать отрывисто (как в технике плавания кролем), для устойчивого положения тела в воде.

Противопоказания к плаванию при повышенном давлении

При ухудшении состояния и повышении уровня давления (свыше 140/90 мм рт. ст.) не стоит отправляться на тренировку. Если вы видите, что ухудшение наступает во время занятия – стоит проконсультироваться с лечащим врачом и инструктором – возможно, вы перегружаете организм, неправильно выполняете движения или появились нарушения приема медикаментов.

Если вы ранее не занимались плаванием, а во время занятий у вас появляются симптомы:

  • тахикардии;
  • звона в ушах;
  • ощущения головокружения или болей;
  • потемнения в глазах – то необходимо прекратить занятия и обратиться в медпункт.

Систематические занятия плаванием не имеют противопоказаний для гипертоников. Пациент может отложить визит в бассейн до улучшения состояния или пересмотреть нагрузки, если перед занятием или во время него почувствует ухудшение самочувствия. Люди с тяжелой формой гипертонии занимаются плаванием с большой осторожностью, под присмотром инструктора, предварительно снизив давление гипотензивными медикаментами.

Плавание – лучший способ с помощью физических нагрузок справиться с симптомами гипертонии, уменьшить чувствительность к переменам природного давления и облегчить тяжелые стадии гипертонии. На протяжении месяца-двух гипертоники наблюдают стабилизацию давления, укрепление организма, уменьшение предрасположенности к вирусным заболеваниям.

Источники: http://etodavlenie.ru/gipertoniya/dop/arterialnoe-davlenie-i-plavanie.html, http://www.vzdorovomtele.ru/dejstvija-pri-povyshennom-davlenii/mozhno-plavat-pri-davlenii-povyshennom.html, http://serdce.biz/zabolevaniya/ard/gipertoniya/plavanie-pri-gipertonii.html

Комментарии

  • Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  • Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  • Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  • Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  • Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  • Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  • Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  • Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  • Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  • Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  • Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  • Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  • Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector