Немеют пальцы левой руки лечение

Очень часто люди замечают, что на левой руке пальцы немеют время от времени. Определить причину подобного явления не всегда просто, так как спровоцировать парестезию.

Очень часто люди замечают, что на левой руке пальцы немеют время от времени. Определить причину подобного явления не всегда просто, так как спровоцировать парестезию.

Если онемение появилось единожды и ушло само, то повода для беспокойства нет. Однако при постоянной парестезии, особенно, с ее усугублением и присоединением дополнительных симптомов, следует немедленно обратиться к врачу.

7 основных причин онемения пальцев левой руки

Для точной диагностики происхождения проблемы нужно посетить больницу. С помощью лабораторных и инструментальных методов обследования врач установит, в какой из систем (нервах, сосудах или суставах) произошел сбой. Наиболее распространенными объяснениями, почему немеют пальцы левой руки, являются следующие состояния:

  • 1. Длительное перенапряжение пальцев . Чаще всего мизинец и безымянный пальцы немеют после длительной работы за компьютером. Именно эти фаланги во время печатанья находятся в наибольшем напряжении.
  • 2. Травма нервов в области запястья . Данное состояние называется синдромом запястного канала. Подобная проблема может возникать и на правой, и на левой руках, но, как правило, имеет односторонний характер.
  • 3. Межпозвоночная грыжа . Возможно защемление нервных волокон при данном заболевании, что будет сопровождаться онемением всей кисти. Помимо грыжи причиной подобного явления может стать любая травма.
  • 4. Синдром Рейно. Состояние характеризуется повреждением мелких сосудов в фалангах пальцев, что будет сопровождаться нарушением кровоснабжения. Вследствие гипоксии сформируется парестезия.
  • 5. Полиневропатия . Пальцы левой руки также немеют по причине разрушения нервных волокон. Заболеваниями, которые ведут к подобному исходу, являются: сахарный диабет, паралич руки, патологии сосудов с нарушением кровоснабжения.
  • 6. Инсульт. Опасное для жизни заболевание, которое начинается с покалывания пальцев и постепенно прогрессирует. Клиники геморрагического и ишемического инсультов будут несколько отличаться. Однако онемение левых отделов тела будет говорить о правостороннем нарушении кровообращения.
  • 7. Сердечный приступ . Инфаркт сопровождается болью в сердце с иррадиацией симптомов в левую руку, лопатку и так далее. Очень частым клиническим проявлением заболевания является парестезия пальцев слева.

Человеку при онемении пальцев левой руки следует проанализировать собственное состояние. Если парестезия не исчезает в течение нескольких дней или к ней присоединяются другие клинические признаки патологии, то следует немедленно обратиться к врачу.

Как проявляет себя парестезия

Парестезией в клинической практике называют нарушение чувствительности определенного участка организма с возникновением онемения, жжения, покалывания. При этом общая чувствительность к раздражителям значительно снижается. Дополнительно определяется слабость мышечного аппарата, из-за чего также нарушается подвижность пальцев.

Многие больные жалуются на ощущение «ползания мурашек» по кожному покрову. Когда кончики пальцев на левой руке немеют, то следует понимать, что в этот момент нарушается трофика участка организма. Она связана либо с нервной, либо с сосудистой недостаточностью.

Длительное игнорирование проблемы приведет к атрофическим процессам.

А если нарушение кровоснабжения острое, то в скором времени начнется отмирание тканей. Также нарушение питания пальцев обуславливает повышенную чувствительность к инфекционным возбудителям и снижение скорости регенерации. Поэтому у людей часто формируются трофические язвы, которые длительно не заживают и постоянно инфицируются.

Что делать при синдроме онемения пальцев

Если онемение фаланг вызвано перенапряжением, то будет достаточно расслабить левую руку и дать ей немного отдохнуть. Для ускорения обратного процесса конечность должна лежать ровно и максимально физиологично. Таким образом обеспечивается наилучшее кровоснабжение кисти.

Когда безымянный палец немеет из-за ношения неподходящего по размеру кольца, нужно устранить провоцирующий фактор. При отсутствии видимой причины для парестезии, ее длительном течении и наличии дополнительной клинической картины нужно сразу же обращаться к врачу.

Лечением проблемы могут заниматься: хирург, невропатолог, вертебролог.

Зачастую для полного избавления от онемения достаточно консервативного местного и системного лечения. Однако иногда проводится оперативное лечение с восстановлением кровотока в кисти. Заниматься терапией самостоятельно не рекомендуется из-за высокого риска усугубления заболевания и присоединения опасных осложнений.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Каждый человек в течение жизни хоть раз пребывал длительное время в неудобном положении, без движения. Обычно это заканчивается покалыванием или потерей чувствительности. Онемение пальцев левой руки – довольно распространенный симптом. Если дискомфорт возник однократно, то не стоит паниковать. Обычно потеря чувствительности ненадолго происходит за счет неудобного положения во сне или при выполнении какой-либо работы. Онемение в таких ситуациях проходит само собой. Если же вы часто замечаете у себя такой синдром, то рекомендуется как можно скорее записаться на прием к специалисту, ведь последствия могут быть необратимы.

Почему теряют чувствительность пальцы?

Если говорить о самой популярной причине, то здесь выделяется сжатие нерва. Именно поэтому зачастую пальцы левой кисти теряют чувствительность. В свою очередь сжатие нерва делится на три вида: случайный, кратковременный и патологический. Нужно отметить, что онемение пальцев левой руки – это не заболевание, а симптом. Чтобы выявить конкретную болезнь, необходимо определить характер потери чувствительности.

Из-за чего это происходит? Выявим основные причины онемения пальцев левой руки:

  1. Аномалии в позвоночнике. Такая ситуация возникает при изменении межпозвоночных дисков или позвонков. Деформация происходит либо из-за чрезмерных физических нагрузок, либо причиной являются травмы.
  2. Излишнее напряжение мышц возле позвоночника. Если вы сидите длительное время в неудобном положении, чересчур напрягаете спину, это приведет к кратковременным спазмам.
  3. Ишемия в головном мозге и шейном отделе. Это проявляется зачастую в инсультах или нарушении кровотока.
  4. Стресс. Конечно, как же без эмоционального фактора. Нервные срывы, затянувшиеся депрессии оказывают пагубное влияние на организм.

Причины и лечение онемения пальцев левой руки подробнее рассмотрим ниже.

Жжение и покалывание большого пальца

Из-за чего человек может чувствовать покалывание и дискомфорт? Что касается большого пальца левой руки, снижение чувствительности возникает зачастую из-за остеохондроза шейного или грудного отдела. Кроме этого, патологии сердечно-сосудистой системы служат причиной онемения. Жжение большого пальца возникает за счет слабости в кисти, болей в плече.

Нарушение кровообращения в тканях оказывает негативное влияние на здоровье человека. Атеросклероз, характеризующийся потерей эластичности в сосудах, является довольно частым основанием для ощущения чувства покалывания в большом пальце левой руки. Иногда онемение наблюдается только на кончике в зимний период. Скорее всего, причина кроется в дефиците витаминов. Чтобы восстановить здоровье, в данном случае необходимо добавить в рацион больше полезных и натуральных продуктов.

Покалывание в указательном пальце

Этот симптом часто свидетельствует о болезнях, так или иначе связанных с обменными процессами. Снижение чувствительности указательного пальца возникает по причине воспаления суставов, возможных травм и нарушения в работе. Среди признаков сахарного диабета можно найти онемение указательного пальца левой руки. Также затеканием кисти страдают те люди, чьи профессии предполагают нагрузку на верхнюю часть позвоночника.

Если покалывание в указательном пальце и кисти в целом достигло такого предела, что вся рука трудно сгибается, то, скорее всего, это патологические процессы в нервном сплетении плеча. Неприятные ощущения в большом и указательном пальцах свидетельствуют о деформации мышечной ткани шеи.

Онемение среднего пальца

Когда у пациента наблюдается потеря чувствительности наряду с бледной кожей, то это указывает на заболевание Рейно. Оно представляет собой нарушение в работе сосудистых сеток пальца, в результате чего человек страдает от постоянных непрекращающихся спазмов. Болезнь атакует организм в результате какой-либо травмы или же продолжительного воздействия холода.

Бывает, что, помимо онемения, у пациента обнаруживаются жжение и покалывание. Эти симптомы прямо указывают на наличие остеохондроза позвоночника, то есть поражение межпозвоночных дисков. Зачастую при наличии таких признаков наблюдается повреждение седьмого позвонка. Остеохондроз может возникнуть из-за ведения малоподвижного образа жизни, приема неправильной пищи, нерациональных физических нагрузок и т. д. Нельзя не отметить, что средний палец может потерять чувствительность в результате появления грыжи межпозвоночных дисков.

В нашем организме все взаимосвязано. Болевые ощущения в одном месте прямо указывают на нарушение работы другого органа. Чтобы избежать неприятных последствий, при первых признаков потери чувствительности или покалывания нужно обращаться к доктору.

Причины онемения безымянного пальца левой руки

На самом деле, здесь имеет место лишь одна причина, наиболее распространенная и популярная. Зачастую из-за защемления нервов в локте и его суставе происходит снижение чувствительности безымянного пальца. Другие основания дискомфорта практически не встречаются. Поэтому если вас беспокоит такой симптом, знайте, что это связано с локтевым суставом.

Онемение безымянного пальца левой руки свидетельствует о деформации в лучезапястном нерве. Кроме того, травма локтя или его незначительное повреждение может сказаться на появлении дискомфорта. В некоторых случаях симптом свидетельствует о любых нарушениях в области позвоночника.

Онемение пальцев рук левой руки. Мизинец

Самый маленький палец теряет чувствительность чаще всего из-за продолжительного напряжения верхнего отдела позвоночника. Как уже было отмечено, этот симптом наблюдается у людей с сидячими профессиями, для которых характерен малоподвижный образ жизни. Если немеет только мизинец, возможно, у пациента выбухание межпозвоночного диска. Тогда человек будет чувствовать дискомфорт в области позвоночника. Если вовремя не обнаружить выбухание, то со временем эта проблема может перерасти в межпозвоночную грыжу, избавиться от которой поможет только операция.

При снижении чувствительности и частом покалывании мизинца пациенту стоит серьезно задуматься о посещении доктора. Ведь такие признаки характерны для коронарного синдрома. Это заболевание является одним из самых серьезных среди других сердечно-сосудистых болезней.

Онемение пальцев левой руки (мизинца и безымянного одновременно) свидетельствует о патологиях сердца.

Лечение потери чувствительности

Как уже было отмечено, покалывание и онемение являются лишь симптомами основных заболеваний. Именно на борьбу с болезнями должна быть направлена терапия. Чтобы не возникло неприятных ситуаций, нужна качественная диагностика. Если причина кроется в проблемах с сердцем, следует обратиться к кардиологу. Лечение онемения пальцев левой руки в таком случае будет направлено на устранение нарушений работы главного органа у человека. Потеря чувствительности может указывать на инфаркт или инсульт. В таком случае необходима срочная госпитализация и помощь врача.

Если у вас обнаруживаются полиневропатии, тогда стоит обратиться к неврологу. Специалист составит индивидуальную комплексную программу. Она состоит из приема медикаментов, физиопроцедур и мануальной терапии. Чтобы избавиться от онемения пальцев левой руки, нужно придерживаться рекомендаций врачей в полном объеме. Тогда, помимо успешной борьбы с заболеванием, вы обезопасите себя и от возможных осложнений.

Гимнастика и физиотерапия

Лечение болезни, симптомами которой является онемение пальцев, должно быть систематизированным. Только лишь медикаментозного метода будет недостаточно, необходимо использовать физиопроцедуры. Они направлены на улучшение кровообращения, восстановление пораженных тканей. При артрозах и артритах снимет воспалительные процессы и болевые ощущения в суставах такое лечебное мероприятие, как электрофорез. Также не помешают сеансы лазерного и ультразвукового воздействия.

Нельзя пренебрегать здоровым образом жизни и гимнастикой. Массаж пальцев рук в такой ситуации обязателен. На сегодняшний день разработано множество эффективных комплексов, способных дать хороший результат.

Нетрадиционная медицина

Онемение пальцев левой руки зачастую вызвано просто затеканием конечности. В таком случае не понадобится комплексное лечение, достаточно будет размять пальцы несложными упражнениями. Если же снижение чувствительности сопровождается болями, следует воспользоваться некоторыми народными методами:

  • Хорошо помогает масляно-перцовая смесь. 50 г черного молотого перца необходимо полчаса проварить в 0,5 л растительного масла. Готовую смесь втирать в пальцы, и онемение спадет.
  • Тыквенную кашу наложить на конечность, закрыть полиэтиленом и теплым шарфом сверху.
  • Вернут чувствительность контрастные ванны. Конечность необходимо попеременно опускать то в холодную, то в горячую воду.

Профилактика

Чтобы легче было бороться с заболеванием, нужно его предупредить. Это можно сделать, ведя здоровый образ жизни и регулярно совершая комплексные медицинские осмотры. Они помогут выявить нарушение работы органов на начальной стадии, а там справиться с болезнью не составит труда.

Необходимо составить правильный рацион, с минимальным содержанием жира и соли. Кроме этого, стоит отказаться от вредных привычек в виде курения и алкоголя. Физические нагрузки нужно применять в соответствии с формой и возрастом. Если у вас сидячая работа, необходимо хотя бы раз в час устраивать пятиминутную гимнастику. Верное соотношение работы и отдыха положительно влияет на здоровье.

В данном материале мы рассмотрели причины и лечение онемения пальцев левой руки, а также представили информацию о симптомах и профилактических мероприятиях. Только внимательное отношение к своему организму и своевременное обращение к врачу помогут вам избежать серьезных заболеваний.

По рукам можно многое сказать. Каждый палец является своеобразным индикатором здоровья. И если с руками что-то не так, немеют пальцы, значит проблема лежит глубже. Сегодняшняя статья расскажет о том, с чем связано онемение пальцев на левой руке.

Отчего немеют пальцы на левой руке: разбираемся в причинах

Чтобы вылечить онемение пальцев на руке, необходимо точно разобраться в причинах. Симптомом каких заболеваний является онемение пальцев? Разберемся подробнее.

Практически всегда онемение пальцев связано либо с сосудистыми нарушениями, либо с нарушениями в работе нервной системы. Не стоит легкомысленно относиться к этому. В интернете, журналах и по телевидению можно увидеть различные народные рецепты избавления от онемения. В лучшем случае, результат будет просто обезболивающим, в худшем — можно серьезно усугубить ситуацию.

В целом же рекомендации для всех пальцев практически одинаковые:

  1. стараться не нагружать руку;
  2. избегать стрессовых ситуаций;
  3. следить за давлением;
  4. придерживаться принципов правильного питания;
  5. отказаться от вредных привычек;
  6. вести подвижный образ жизни;
  7. регулярно проходить обследования.

Причины онемения пальцев на видео


В качестве профилактики можно:

  • делать контрастные ванночки для рук, либо принимать контрастный душ;
  • делать гимнастику, особое внимание уделяя шейному отделу позвоночника;
  • принимать витаминные комплексы, особенно весной и осенью.

Онемение определенного пальца левой руки говорит о признаке конкретных недугов. Рассмотрим каждый палец в отдельности.

Сильно немеет большой палец на левой руке

  1. Неудобное положение руки
  2. Защемление нерва
  3. Заболевание локтевого сустава или плечевого нерва
  4. Нехватка витаминов группы В (В6, В12) или витамина А
  5. Атеросклероз
  6. Сердечно-сосудистые проблемы (в первую очередь: инфаркт и инсульт)
  7. Аутоимунные и хронические заболевания (ревматоидный артрит, сахарный диабет)
  8. Беременность
  9. Травма

Профилактика и лечение

Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем следует регулярно проходить ряд обследований.

  • Общий и биохимический анализ крови, также анализ крови на сахар
  • Измерение артериального давления
  • Электрокардиограмма
  • Профилактические осмотры у кардиолога, невролога и эндокринолога.

Также врачи рекомендуют проводить определенные процедуры.

  1. Физические упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата и растяжка
  2. Массаж кистей рук — либо самостоятельно, либо у специалиста
  3. Теплые ванночки для рук с добавлением отвара ромашки, шалфея или мяты
  4. Сбалансированная диета, основой которой являются овощи и фрукты, исключить жирную, слишком соленую и острую пищу.

Онемение указательного пальца левой руки

  1. Заболевания шейного отдела позвоночника — остеохондроз, спондилез, грыжа.
  2. Заболевания лучевого или межкостного нерва.
  3. Туннельный синдром.
  4. Нейропатия.
  5. Стресс.
  6. Повышенная нагрузка.

Также нельзя исключать причины, названные для большого пальца, а именно: неудобная поза, сердечно-сосудистые и неврологические проблемы, а также травмы и переохлаждение.

Диагностика и лечение

В качестве диагностических процедур назначают:

  • магнитно-резонансную томографию шейного отдела позвоночника;
  • консультацию вертебролога;
  • консультации других специалистов: невролога, кардиолога.

Если случаи онемения единичны, то эффективны следующие процедуры:

  1. контрастные ванночки;
  2. мази и крема, способствующие нормализации кровообращения;
  3. лечебная гимнастика;
  4. физиопроцедуры;
  5. в качестве экстренной помощи — принять анальгетики.

Постоянно немеет средний палец на левой руке

  1. Серьезные сосудистые нарушения: атеросклероз, эндартериит, ишемическая болезнь
  2. Травма
  3. Нехватка витаминов
  4. Остеохондроз

Диагностика

Как и в предыдущих случаях следует попасть на консультации к:

Врачи осмотрят, опросят пациента и порекомендуют ряд обследований. Скорее всего придется сделать следующее:

  • магнитно-резонансную томографию либо компьютерную томографию;
  • рентген;
  • анализы крови на сахар, дефицит тех или иных витаминов и минералов;
  • электронейромиографию — помогает изучить состояние периферийной нервной системы и мышц.

Поскольку без результатов анализов нельзя четко говорить о причине онемения, врачи дают общие рекомендации:

  1. Гимнастика, направленная на гибкость шеи, выполнять упражнения следует максимально аккуратно, не допуская болевых ощущений.
  2. Не поднимать тяжести.
  3. Следить за артериальным давлением.
  4. Избегать стрессов.

Онемели безымянный палец и мизинец на левой руке

Эти два пальца идут в очень тесной связке, поэтому проблемы с одним пальцем сразу тянут за собой и второй.

  1. Проблемы с позвоночником: протрузии, грыжи.
  2. Мышечно-тонические синдромы.
  3. Остеохондроз.
  4. Серьезные отклонения в работе нервной системы.
  5. Сердечно-сосудистые нарушения.
  6. Защемление нерва.

Диагностика

В отношении онемения в безымянном пальце и мизинце одно известно точно — необходимо как можно быстрее попасть на прием к неврологу и кардиологу.

Специалисты порекомендуют пройти обследование и сделать:

  1. магнинто-резонансную томографию;
  2. рентген;
  3. анализ крови на дефицит аминокислот, витаминов и минералов;
  4. ультразвуковую доплерографию сосудов;
  5. кардиограмму;
  6. УЗИ сердца;
  7. Анализ крови на АЛТ и АСТ и пр.

Только получив результаты врач назначит лечение. Как правило, невролог дает следующие рекомендации после медикаментозного лечения:

  • консультация и последующее лечение у остеоапата;
  • физиопроцедуры, направленные на улучшение кровообращения;
  • массаж — как руками, так и с помощью различных приборов: вакуумный массаж, вибрационный массаж, гидромассаж;
  • также широко применяют акупунктуру и рефлексотерапию.

Каждый палец отвечает за определенные органы, и сказать в чем именно проблема сможет только врач и только после полноценного обследования. Особенно внимательными стоит быть людям пожилого возраста и беременным женщинам, так как подобные явления у них встречаются значительно чаще, чем у остальных людей.

Источники: http://pillsman.org/23660-nemeyut-palcy-na-levoy-ruke.html, http://fb.ru/article/31600/onemenie-paltsev-levoy-ruki-prichinyi, http://med-urfo.ru/interesno/chasto-nemeyut-paltsyi-na-levoy-ruke-pochemu-i-chto-delat/

Комментарии

  • Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  • Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  • Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  • Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  • Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  • Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  • Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  • Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  • Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  • Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  • Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  • Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  • Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector