После сна болит голова в затылке

Несмотря на то, что во время сна силы организма должны восстанавливаться, многие люди после пробуждения испытывают головные боли, ощущение усталости и разбитости. Они возникают как в утреннее время, так и после дневного сна или долгого пересыпа. В результате недомогания в период бодрствования снижается физическая и эмоциональная активность, сбиваются биологические ритмы и организм подвергается стрессу. Для предупреждения состояния, когда после сна болит голова, необходимо найти причину болезненных ощущений и устранить ее.

Почему утром болит голова после сна

Утренние головные боли, возникающие после пробуждения, могут носить регулярный или периодический характер и заключаться в следующих причинах:

  • Неудобное положение. При длительном нахождении тела ночью в неправильном положении и изгибе шеи во время сна нарушается снабжение структур мозга кровью, в результате чего утром возникает распирающая или пульсирующая боль, охватывающая затылок и виски.
  • Прием напитков, возбуждающих нервную систему, перед сном. Большое количество выпитого кофе и крепкого алкоголя приводит к гипертонусу и спазму сосудов, вследствие чего ночью сложно уснуть, а утром после сна болит голова.
  • Подверженность стрессам и психоэмоциональным расстройствам. Мнительные люди, обладающие тонкой психикой, часто под воздействием стрессовых факторов подвергаются необоснованным волнениям и страхам. В результате эмоционального переутомления у них появляется бессонница, начинают беспокоить ночные кошмары. Утром они просыпаются с ощущением разбитости, слабости и ноющей боли головы.
  • Переедание. Прием острой или жирной пищи непосредственно перед сном негативно сказывается на состоянии сосудов, в результате чего после сна болит голова.

Регулярная утренняя головная боль может сигнализировать о развитии серьезных болезней и расстройств:

  • Мигрень. Приступы довольно часто начинают развиваться в ночное время, вследствие чего утром больной просыпается от сильной головной боли и воздействия симптомов, характерных для мигрени.
  • Опухоль мозга. Утренняя головная боль возникает из-за того, что образовавшаяся в структурах мозга опухоль давит на близлежащие сосуды и нервы. Из-за этого в месте ее локализации нарушается кровоток и возникает болевой импульс. При злокачественном образовании болевые приступы могут возникать из-за интоксикации организма, вызванной воздействием раковых клеток.
  • Последствия ЧМТ. Перенесенные ранее травмы головы могут со временем проявиться в виде возникающих после сна болей головы, спровоцированных бессонницей и кошмарными снами.
  • Скачки артериального давления. Гипертоники часто испытывают головную боль в утренние часы из-за долгого нахождения в горизонтальном положении и спазмов сосудов.
  • Внутричерепная гипертензия. В ночное время при долгом нахождении в неподвижном состоянии ликворная жидкость застаивается в структурах мозга и создает давление на сосуды и близлежащие ткани. В результате этого утром больной просыпается с распирающей болью, которая проходит после определенного периода бодрствования.
  • Гайморит. Боль в области лобных долей и висков является постоянным симптомом гайморита. Утром после сна болит голова наиболее интенсивно, так как за ночь ткани носовой полости отекают, а в гайморовых пазухах собирается большое количество слизистых выделений и гноя.

Если головная боль возникает после ночного сна регулярно и приводит к снижению деятельности в течение дня, стоит обратиться за консультацией к доктору, чтобы исключить развитие скрытых заболеваний.

Почему после дневного сна болит голова

Довольно часто головные боли беспокоят не только в утренние часы, но и после непродолжительного дневного сна. Причины их развития могут заключаться в следующем:

  • Неудобная поза – боли головы и ломота в теле возникают в случаях, когда человек для дневного сна выбирает неудобный диван или кресло, при этом спит в ограниченном положении.
  • Шум в комнате (включенный телевизор или радио), мешающий полноценно выспаться.
  • Духота в комнате – отсутствие свежего воздуха вызывает кислородное голодание мозга.
  • Смещение ежедневного графика сна – голова может болеть, если дневному сну предшествовала бессонная ночь или человек не привык спать днем.
  • Наличие сосудистых заболеваний – боли головы возникают после нахождения тела в горизонтальном неподвижном положении и нарушении кровообращения как следствие.
  • Опухоли мозга и внутричерепная гипертензия – болезненные ощущения возникают после любого сна – ночного, дневного, кратковременного или продолжительного.

Если возникает потребность в дневном сне, то для предупреждения головных болей нужно обеспечить себе удобное положение и тишину, затемнить окна от яркого света.

Почему после долгого сна болит голова

Оптимальным для взрослого человека временем здорового сна считается его продолжительность в 8-9 часов. Более длительный сон у многих провоцирует после пробуждения появление ноющих и распирающих головных болей после сна, ощущения разбитости и усталости. Появление подобных ощущений вызвано следующими факторами:

  • Нарушение фазы сна – организм, привыкший спать ночью 8-9 часов, испытывает стресс при пересыпе в несколько часов. Довольно часто это происходит в выходные дни при желании поспать подольше.
  • Накопление в крови серотонина, вызванное нарушением привычного жизненного уклада, и развитие мигренозного приступа как следствие.
  • Нехватка кислорода – при долгом сне нужно обеспечить проветриваемость комнаты.
  • Подверженность сосудистым патологиям, заболеваниям структур мозга – при нарушенном кровоснабжении мозга длительный сон усугубляет проблему и приводит к появлению мучительных болей головы после пробуждения.

Длительный сон грозит не только появлением головных болей после сна, но и развитием в дальнейшем серьезных заболеваний жизнеобеспечивающих систем организма – сердечной, эндокринной, нервной, двигательного аппарата.

Как лечить головную боль

В зависимости от характера причин болезненные ощущения, когда после сна болит голова, можно снять с помощью следующих медикаментозных препаратов:

  • Спазмалгон, Нитроглицерин – снимают спазм сосудов, за счет чего головная боль проходит.
  • Аспирин, Имет, Парацетамол – оказывают болеутоляющее и противовоспалительное действие.
  • Кофальгин, Цитрамон – за счет повышения тонуса сосудов ускоряется кровоток по ним и интенсивность боли головы снижается.
  • Настойки с женьшенем, элеутерококком или аралией в составе – снимают головные боли, вызванные сниженным давлением крови.

При выявлении серьезных заболеваний, симптомами которых является головная боль после сна (например, опухоли мозга, инфекции или неврологических расстройств), доктор должен назначить комплексное лечение для устранения, как основной проблемы, так и сопутствующей симптоматики.

Народные методы лечения

Прежде чем принимать химические болеутоляющие препараты, головную боль после сна можно попытаться снять народными средствами. Для этого можно использовать:

  • Капустный лист – приложить его к болезненному месту (затылку, лбу или вискам).
  • Цедру лимона – натереть ею височные доли или лобную часть головы.
  • Свеклу – сделать кашицу, после чего приложить ее в виде компресса к наболевшему месту.
  • Успокоительный сбор из валерианы, пустырника, полыни и зверобоя.
  • Сладкий чай с лимоном – обладает мочегонным свойством, поэтому эффективен при внутричерепной и артериальной гипертензии.
  • Эфирное масло мелиссы, лаванды, розмарина, апельсина в виде компрессов и дыхательных ингаляций.
  • Стакан теплой воды с добавлением лимонного сока.

Если боль не вызвана острыми воспалительными процессами и заболеваниями, то после проведения описанных действий ее интенсивность должна снизиться. В остальных случаях необходима консультация специалистов-медиков и прохождение лечения, при котором боль головы будет снята как симптом.

Профилактика цефалгии

Появление головных болей после сна можно предупредить, если ежедневно выполнять несложные действия:

  • ограничить употребление крепкого кофе и спиртных напитков, особенно в вечернее время;
  • избегать переутомления, как физического, так и эмоционального;
  • откорректировать рацион питания, включить в него больше полезных продуктов;
  • подобрать удобную кровать с ортопедическим матрасом и подушкой при имеющихся проблемах с позвоночником;
  • проветривать перед сном комнату и совершать вечерние прогулки.

Если после сна болит голова из-за каких-либо заболеваний, нужно регулярно посещать доктора и проходить курс лечения, не дожидаясь обострений.

Головная боль Почему по утрам болит голова

Почему по утрам болит голова

По утрам организм должен быть свежим и отдохнувшим. Если же у человека часто после сна болит голова, а к обеду боль проходит, необходимо провести диагностику для выявления причины такого состояния и назначения лечения.

Причины головных болей по утрам

Основные причины утренних приступов болевого ощущения в голове – неудобная подушка или поза сна, проблемы с ночным сном, воспаление придаточных пазух носа, опухоль, повышенное давление, употребление спиртных напитков.

Неудобная подушка или поза сна

Из-за слишком высокой или жесткой подушки, проваливающегося матраса тело принимает во сне нефизиологическую позу. Из-за этого происходит пережатие позвоночной артерии и ослабление кровообращения мозга, что приводит к утренним головным болям.

При бессоннице, ночных кошмарах, сне менее 5 часов возникает гипоксия (кислородное голодание) мозга, что и вызывает болевое ощущение в голове по утрам.

Воспаление придаточных пазух носа (фронтит)

Утренняя головная боль – отличительный признак фронтита. Ему предшествует простуда с насморком.

При опухолевом процессе в мозге болевое ощущение в голове возникает именно утром и сопровождается тошнотой. Характерная особенность – появление боли каждый день.

Гипертония (повышенное давление)

В первую половину дня давление обычно повышается, что может спровоцировать головную боль.

Употребление спиртных напитков

Часто голова болит по утрам после алкоголя. Болевое ощущение возникает в результате обезвоживания организма, недостаточного кровоснабжения мозга, отравления.

Некоторые снотворные способны вызывать утреннюю головную боль.

Виды и симптомы утренней боли в голове

Основные типы головной боли после сна:

  • Головная боль при шейном остеохондрозе. Характерно тянущее ощущение с одной стороны головы, которое меняется при изменении положения тела.
  • Головная боль напряжения. Возникает при недосыпании. Беспокоит двухстороннее давящее ощущение по типу каски . Состояние улучшается при ходьбе.
  • Гипертоническая боль в голове. Характерна давящая боль в затылке. Сопровождается мушками перед глазами, тошнотой.
  • Боль в голове при фронтите. Ощущается давление в лобной части, которое усиливается при наклоне головы вперед.

Диагностика

Для определения причины частой утренней головной боли врач уточняет у пациента ее интенсивность, локализацию, с чем можно связать ее появление, когда она проходит. После опроса он назначает необходимые обследования:

  • суточное измерение артериального давления – при скрытой гипертензии;
  • рентген костей черепа – при подозрении на фронтит;
  • рентген шейного отдела позвоночника – для выявления остеохондроза;
  • КТ и МРТ – для определения дополнительных образований мозга.

Лечение головной боли после сна – комплексное. Оно включает немедикаментозные и медикаментозные методы терапии.

Эффективно при болях незначительной интенсивности и при отсутствии дополнительной патологии.

  • Самомассаж – надавливание на точки (китайская методика), массирование круговыми движениями головы от макушки до затылка 3-4 раза через каждые 3 минуты (обычная техника).
  • Массаж – общий и локальный.
  • Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе.

Следует приложить ладонь ко лбу и надавливать на нее головой так, чтобы ощущалось напряжение шейных мышц. Делать 3-4 подхода по 7-10 секунд. Повторить упражнение для затылочной области.

  • Иглоукалывание – воздействие на биоактивные точки на теле.

До выяснения причины головной боли по утрам врач назначает анальгетики: цитрамон, анальгин, темпалгин. После постановки диагноза проводит специфическое лечение: выписывает успокоительные средства, миорелаксанты, противовоспалительные препараты.

Профилактика

Для профилактики головной боли после сна рекомендуется спать не менее 8 часов, делать утреннюю гимнастику, проверить удобство кровати и подушки, не есть на ночь острую, соленую и жареную пищу.

Всего 5% населения Земли никогда не ощущали боли в голове.

Почему болит Голова ?

Головная боль наблюдается при очень большом количестве самых разнообразных болезней. Она может свидетельствовать о серьезном заболевании головного мозга (травме, злокачественной опухоли) и входить в перечень общей симптоматики интоксикации организма наравне с недомоганием, вялостью и общей слабостью при соматических и инфекционных патологиях. Если выразиться иначе, головная боль бывает симптоматической или органической. Крайне редко жалоба на боль в голове бывает единственной. Обычно существует целый ряд сопутствующих симптомов. Нужно понимать, что самолечение банальной и всем знакомой головной боли без установленного диагноза может быть опасно для здоровья и даже жизни.

Классификация головной боли

1. Боль напряжения. Обусловлена напряжением мышц шеи и головы.

2. Сосудистая. Обусловлена патологическими процессами в кровеносных сосудах. В данный список входят: мигрень, менструальная боль, боль при инсультах, при повышении и понижении артериального давления.

3. Идиопатическая (идиопатическая невралгия головы).

4. Головная боль при органических поражениях мозга, глаз, черепа, придаточных полостей носа и органов слуха.

Клиника головной боли при разных заболеваниях

1. Гипертония. При гипертонической болезни головная боль является приоритетным симптомом, проявления которого весьма типичны: ранним утром, с постепенно нарастающей интенсивностью, появляются ноющие, пульсирующие головные боли, многократно усиливающиеся во время кашля и физических нагрузок. Боли бывают перемежающимися и постоянными, локализуются в височной и затылочной областях, иногда отмечается ухудшение остроты зрения. Характер головных болей во многом зависит от стадии гипертонической болезни:

— в начальной боль отдается в височный, затылочный или лобно-глазничный сегмент, усиливается при температурных колебаниях и после эмоционального напряжения;

— во второй стадии боль обычно возникает рано утром, обладает затылочной или диффузной локализацией. Уменьшается после подъема, нередко полностью пропадает к обеду;

— в третьей стадии к головной боли присоединяются тошнота, головокружение, рвота.

2. Гипотония. При пониженном давлении головная боль значительно усиливается в вертикальном положении, немного стихает — в горизонтальном. Сопровождается бледностью кожных покровов, ослаблением пульса, шумом в голове или ушах. После орального приема средств, повышающих давление, самочувствие больного улучшается, что приводит к исчезновению боли в голове. Болевые ощущения при гипотонии умеренные, возникающие на фоне общей слабости и быстрой утомляемости.

3. Мигрень. Головная боль начинается внезапно, с болевого приступа, который имеет высокую интенсивность. Локализуется в области виска, глазницы, лба, стремительно распространяясь и захватывая одну или обе половины головы. Умственное напряжение, громкие звуки и яркий свет приводят к резкому усилению боли. Часто возникают тошнота и рвота, приносящая облегчение больному. Приступ длится от 2-3 часов до 2-3 суток, после него остается тяжесть в голове и сонливость.

4. Нарушение мозгового кровообращения. При данной патологии головная боль обладает специфической характеристикой. Она тупая, имеет тенденцию к усилению при физических и умственных нагрузках, сопровождается головокружением, шумом в ушах, пошатыванием во время движения, при повороте головы. Если подобные симптомы выражены более ярко, к примеру, больной жалуется на #171;потемнение в глазах#187;, #171;спутанность мыслей#187;, можно говорить о преходящих нарушениях мозгового кровообращения, что является серьезным поводом для обращения к врачу.

5. Инфекционные болезни. Головная боль — это первый признак целого ряда инфекционных заболеваний. В большинстве случаев она возникает неожиданно, стремительно распространяясь на всю голову, редко — сосредотачиваясь в области лба или затылка. Внезапные и очень интенсивные головные боли, начавшиеся среди полного благополучия, могут указывать на менингит, особенно если им сопутствует утраченное или #171;затемненное#187; сознание.

6. Патологии внутренних органов:

— хронические болезни бронхов и легких. Головная боль диффузная, реже — тупая, усиливающаяся утром и в ночные часы, при кашле. Сопровождается апатией, бессонницей, одышкой, отечностью лица и общей слабостью;

— язва, гастриты, гепатиты. Больные жалуются на постоянную, слабо выраженную головную боль. При холециститах отмечается мигренеобразная боль, при запорах она локализуется в области затылка;

— болезни крови. Головная боль давящая, тупая, усиливающаяся в вертикальном и стихающая в горизонтальном положении.

7. Неврозы. При лабильности и неустойчивости эмоциональной сферы возникают жалобы на тяжесть в голове. Чаще всего головная боль не сильная, иногда проявляется особая чувствительность в конкретном сегменте головы. Сопровождается вспыльчивостью, несдержанностью, быстрой утомляемостью, расстройством сна. Отличительная особенность боли при неврозах — её интенсивность напрямую зависит от самочувствия и настроения больного, другими словами, если отвлечь внимание пациента, боли будут значительно уменьшаться.

Головная боль в затылке явление очень неприятное, доставляющее немало неудобств и нередко ограничивающее работоспособность. Причины боли в затылочной части головы могут быть самыми разными, начиная с заболеваний шейных отделов позвоночника и заканчивая невралгическими патологиями.

Если вы не знаете, почему болит затылок головы, то эта статья — для вас. В ней собраны основные причины и описаны методики лечения головной боли в затылке. В любом случае необходимо помнить: если у вас болит голова в области затылка, не стоит заниматься самолечением, нужно обратиться за медицинской помощью. Конечно же, речь идёт не о единичных случаях боли в затылочной области. Как правило, они вызваны длительным пребыванием в неудобном положении, стрессами, сильным ощущением голода, а также вследствие чрезмерного потребления продуктов с кофеином или химическими добавками.

Причины боли в затылке

Сильная головная боль в затылочной части головы никогда не возникает без причины. Она может быть сигналом заболеваний:

В зависимости от причины головной боли в затылке, она может носить разный характер и сопровождаться определёнными клиническими проявлениями, которые необходимо чётко изложить врачу.

Боль в затылке вследствие остеохондроза

Если болит шея и затылок, причины могут быть в наличии такого заболевания, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. Заболевание проявляется в разрушении дисков шейных позвонков, а боли при этом проявляются постоянно и ощущаются не только в шее и затылке, но и в висках. Они становятся интенсивнее при движениях головой и могут сопровождаться:

  • шумом в ушах;
  • тошнотой;
  • нарушениями координации;
  • пеленой перед глазами и двоением.

Боль в затылке при гипертонии

Для гипертонических атак свойствено появление болей распирающего характера, которые сопровождаются пульсацией. Они могут появляться во время пробуждения после ночного сна. Помимо этого, наблюдается:

  • общая слабость;
  • головокружение;
  • учащённое сердцебиение;
  • усиление боли при попытках наклонить голову;
  • снижение болевых ощущений после внезапной рвоты.

Боль в затылке при повышенном внутричерепном давлении

Повышение внутричерепного давления характеризуется:

  • давящими, распирающими болями в затылочной области или по всей голове;
  • усилением болей при ярком свете и громких звуках;
  • тяжестью в голове и болью в глазных яблоках;
  • рвотой, которая не снижает болевые синдромы.

Боль в затылке вследствие шейного миозита

Для воспалительных процессов в мышцах шеи, возникших из-за переохлаждения или травмы, характерна болевая симптоматика, распространяющаяся с шеи на затылочную, плечевую и межлопаточную области. Она появляется при движениях головой и отличается асимметричностью.

Боль в затылке вследствие невралгии затылочного нерва

Невралгия затылочного нерва, возникшая вследствие переохлаждения или сопутствующая остеохондрозу, отличается очень сильными болями стреляющего характера. Они возникают периодически, как приступы при любой попытке изменить положение головы.

Во время покоя в затылочной области ощущается несильная боль давящего характера.

Боль в затылке вследствие сосудистых заболеваний

Спазмы черепных артерий являются причиной пульсирующей боли, которая проявляется сильнее при попытках двигать головой и несколько приутихает в состоянии покоя. Боль начинается в затылке и со временем охватывает лобную область. Она сопровождается ощущением тяжести в голове и начинается в утреннее время после пробуждения.

Источники: http://progolovy.ru/vidy-boli/posle-sna-bolit-golova, http://headnothurt.ru/bolit-golova-v-zatylke/pochemu-po-utram-bolit-golova-zatylok.html, http://www.celt.ru/simptomy/bol-v-zatylke/

Комментарии

  • Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  • Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  • Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  • Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  • Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  • Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  • Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  • юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  • Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  • александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  • Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  • Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  • Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  • Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  • Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  • Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  • Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector