Роль Калия и Магния для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Почему Калий и Магний важны для работы сердца?

 

 

 

 

Калий и магний – это микроэлементы, которые принимают активное участие в важных процессах сердечно сосудистой системы.

Что делают калий и магний для работы сердца?

Калий и Магний:

  • Способствуют улучшению проведения сердечного импульса.

  • Уменьшают вязкость крови и тем самым предотвращают образование тромбов.

  • Способствуют поддержанию эластичности стенок кровеносных сосудов.

  • Замедляют рост атеросклеротической бляшки.

  • Участвуют в регуляции обменных процессов в сердечной мышце.

  • Способствуют улучшению метаболизма в сердечной мышце и снабжению миокарда энергией.

Калий и Магний необходимы для:

  • Профилактики и лечения многих видов нарушения ритма (аритмий).

  • Профилактики и лечения сердечной недостаточности.

  • Профилактики и лечения ишемической болезни (стенокардии, инфаркта миокарда, инсульта).

  • Профилактики атеросклероза и артериальной гипертензии.

  • Профилактики и лечения метаболических нарушений в сердечной мышце, на фоне  тяжелой сопутствующей патологии (рак, заболевания крови, тяжелые анемии, почечная и печеночная недостаточность и пр.).

 

Что происходит с сердцем при недостатке Калия и Магния?

При недостатке Калия и Магния мышца сердца (миокард) отекает, находится в состоянии спазма и плохо расслабляется. В таком состоянии ей очень трудно получить те питательные вещества и кислород, которые доставляются с кровью.

Калий – это природный антагонист Натрия.

Это значит, что если Калия не хватает в клетку устремляется Натрий, дефицита которого организм не испытывает никогда, потому как Натрий (соль), мы получаем с пищей ежедневно и в достаточном количестве.

Так вот, если количество Калия уменьшается в клетку «бежит» Натрий, да не один, а «тащит» с собой воду.

Как известно, соль способствует задержке жидкости в организме. Как и любая клетка нашего тела, клетка сердца (кардиомиоцит), тоже отекает.  В результате отека она не может полноценно выполнять свою функцию – сокращение и проведение импульса.
1
Сердце начинает страдать и это сказывается на его сократительной функции, что нередко является причиной аритмии (нарушения ритма сердца), а в последствие способствует развитию сердечной недостаточности.

 

 

 

Когда Калия не хватает клеткам нужен Кальций, для того чтобы вытеснить Натрий и вернуть миокард (мышцу сердца), в нормальное состояние.


Хочу отметить один важный момент, что электрические пути сердца, по которым идут нервные импульсы и задается сердечный ритм, при недостатке Калия тоже могут отекать и быть причиной аритмии.

Магний – это природный антагонист Кальция. Если в организме не хватает магния, то на его место становится Кальций.

Кальций – это элемент, который заставляет мышцы сокращаться и не дает им расслабиться.

 

Что чувствует сердце при недостатке Магния?

  • Различные болевые ощущения в области сердца.

  • Спазм сердечной мышцы, (из-за частых кратковременных сокращений сердце работает в повышенном режиме).

  • Нарушение ритма сердца в результате пережатия проводящих путей сердца.

  • Нарушения питания в миокарде, которое объясняется тем, что питание сердца осуществляется кровью, которая поступает в миокард в момент диастолы (расслабления), а так как расслабление нарушается соответственно и питание к сердцу не поступает.

Нарушения проявляются не сразу, потому как у сердца, как и любого органа, есть свои «запасы», но если питание сердца страдает, рано или поздно разовьется артериальная гипертензия (гипертония), аритмия и сердечная недостаточность).

Что же делать?

Ответ на этот вопрос и прост и сложен одновременно!

Продукты, которыми мы питаемся, хоть содержат, но очень небольшое количество микроэлементов. Продукты, содержащие Калий и Магний не могут обеспечить их достаточного количества в организме.

Посудите сами! Чтобы обеспечить, суточную потребность организма в Магнии, нужно съедать 450г шпината или 200г морской капусты в день – это мыслимо?

Но мало знать продукты, которые содержат эти жизненно важные элементы, нужно знать не содержится в них Кальций и Фосфор, которые блокируют всасывание Магния. К таким «хитрым» продуктам можно отнести: крупы (больше овсяная крупа), орехи, семечки подсолнуха и пшеничные отруби.

Также следует учитывать ситуации, в которых потребность в Калии и Магнии возрастает:

  • При заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, гастродуоденит, язвенная болезнь).

  • Физическая нагрузка, тяжелая физическая работа, тренировка.

  • При постоянно окружающем хроническом стрессе и тяжелом умственном труде, калий и магний принимают для повышения стрессоустойчивости и повышения трудоспособности.

Потеря Калия и Магния усиливается:

  • При заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, гастродуоденит, язвенная болезнь).

  • При заболеваниях желчного пузыря и поджелудочной железы.

  • При сахарном диабете и различных нарушениях обмена веществ.

  • При применении гормональной контрацепции.

  • При повышенном потоотделении (баня, сауна, высокая температура, жаркие цеха, климат).

Необходимо употреблять продукты богатые Калием. Калий усиливает сократительную способность сердца, является профилактикой аритмии и уменьшает проявления сердечной недостаточности.

  • Картофель

  • Капуста

  • Морковь

  • Изюм

  • Курага

  • Чернослив

  • Инжир

  • Финики

  • Бананы

  • Орехи

  • Пшеничная крупа

  • Овсяная крупа

  • Гречневая крупа

Рекомендуется включать в рацион питания продукты, содержащие Магний:

  • Пшеничные отруби

  • Морские водоросли

  • Кунжут

  • Миндаль

  • Кедровые орехи

  • Какао

  • Пшеничные отруби

  • Курага

  • Креветки

  • Соевые бобы

 

Дефицит калия и магния встречается очень часто и поэтому помимо продуктов содержащих калий и магний требуется профилактический прием препаратов калия и магния.

Препараты Калия

Калия оротат
Калия йодид
Калия хлорид
Панангин
Аспаркам
Калипоз
Калий нормин

Препараты Магния

Препараты магния плохо всасываются в кишечнике и поэтому могут вызывать диарею (понос). Поэтому их лучше принимать с витамином В6, который играет важную роль в главных обменных процессах и в: способствует быстрому всасыванию магния из кишечника, улучшает его перенос к клеткам и усиливает эффект магния. А вот магний в свою очередь способствует активации витамина В6 в печени.

К препаратам магния относятся:

  • Магния сульфат

  • Магне В6

Комбинированный препарат Калий + Магний = Аспарагинат

Их великое множество и перечислять их можно бесконечно.
Но!
Назначить их Вам должен только Ваш лечащий доктор!
Перед началом употребления обязательно посоветуйтесь с врачом-кардиологом!

 

Читать обязательно: 1

Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не может быть принята, как руководство к самолечению.

Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы требует консультации кардиолога, тщательного обследования, назначения соответствующего лечения и последующего контроля за проводимой терапией.

О самолечении, читайте вот на этой странице: «Не занимайтесь самолечением - включайте мозги!»

 

 

 

 

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!

Для Вашего здоровья!
Виктория Паис, врач-кардиолог и
автор проекта: «Слушай, о чем говорит твое сердце!»
http://www.infarkty.net

Понравилась статья поделись с друзьями:




 

 

Комментарии к этой статье:

Tatiana
Дата: 2012-12-13

Спасибо за статью. Написано "человеческим" языком, доступным и понятным для широкого круга читателей.

Есть вопрос?

 

 

 


А Ваше мнение о прочитанной статье?:

Введите сумму чисел с картинки


 

Loading

 

Добро пожаловать!

 


 

Виктория Паис,
врач-кардиолог и
автор интернет-проекта:

«Слушай, о чем говорит

твое сердце!»

www.infarkty.net

 

 

 

Присоединяйтесь!

 

Загрузка карусели...

 

Подпишись на рассылку!

«Узнай, о чем говорит твое сердце?»

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *


И сердце скажет тебе СПАСИБО!



Введенные в форму данные полностью приватны и никогда не будут разглашены либо переданы третьим лицам
. Политика приватности

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
«Легенда о сердце» Что полезно для сердца, а что вредно? 15 самых полезных продуктов для сердца Знаете ли Bы, как Ваша профессия влияет на Ваше сердце Когда и почему болит сердце? Что делать, когда сердце заболело впервые? Что такое холестерин и с чем его едят? Сердцу – враг и друг инфаркту Как не поправиться, бросив курить? Нужно ли принимать назначенные препараты? Как сохранить жизнь своему мужу? Может ли секс, спровоцировать инфаркт миокарда? Как авиа перелеты влияют на Ваше сердце и сосуды? Кофе – все «за» и «против» Красное вино – польза или вред? Метаболический синдром Как избавиться от сердечно-сосудистых заболеваний? Альтернатива жизни Лекарство для бессмертия Что Вы обязаны знать, если у Вас или у Ваших родственников нарушился ритм сердца (аритмия)? Как помочь себе при приступе сердечной астмы? Как правильно вести себя, пациенту с хронической сердечной недостаточностью? Методы исследования сердца Реанимация в кардиологии Что делать, если у Вас низкое давление? Что такое артериальное давление? Инфаркт миокарда – что делать? Почему Калий и Магний важны для работы сердца? Запор. Почему появляются запоры? Причины запоров Пивной алкоголизм. Что такое пивной алкоголизм? Как развивается пивной алкоголизм? Влияние пива на сердце. Что происходит с сердцем при употреблении пива? Не занимайтесь самолечением – включайте мозги! Пить или не пить? Ловушка для стресса или стресс на поводке Здоровье на тарелке

МОИ ЗНАНИЯ – ДЛЯ

ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

1

1

1

1

1

1

 

 

Новости от партнеров!


 

Аптека WER.RU
старейшая интернет аптека,
где Вы найдете лекарства
и другие товары
для сохранения здоровья
по самым низким ценам,
с доставкой на дом!
 


 

Видео-курс для реабилитации больных после инсульта


 

“Выключение Депрессии. Пошаговое Избавление"

 

Понравился сайт?
Буду Вам признателена, если Вы
разместите ссылку на своем сайте.
Заранее спасибо!

Код ссылки

 

Система Orphus

 

 



Все права на письменные материалы, опубликованные на данном ресурсе, принадлежат Виктории Паис, врачу-кардиологу и автору проекта: «Слушай, о чем говорит твое сердце!» www.infarkty.net

Какое-либо использование материалов без письменного разрешения автора ЗАПРЕЩЕНО!!!

 Желаете  быть нашим партнером? Есть интересные идеи? Пишите руководителю проекта: Обратная связь...



 

Яндекс.Метрика
PRCY.ru

Главная |Заболевания сердца |Полезно знать |Магазин |e-Книги |Карта сайта |О проекте

Copyright 2011-2013 © www.infarkty.net

Хостинг от AGAVA